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Posto Farmacêutico de Almoçageme

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Posto Farmacêutico de Almoçageme

O Posto Farmacêutico mais Ocidental da Europa Continental, de interesse para a Comunidade de Colares

23/10/2025

Imunoshot Adulto é um suplemento alimentar formulado à base de um complexo de plantas ao qual foi adicionado Vitamina C e minerais, o seu aliado para reforçar o seu sistema imunitário. 🛡
Informe-se junto do seu Farmacêutico!

20/10/2025

Hoje é o dia mundial da osteoporose, doença que ocorre sobretudo nas pessoas idosas, homens ou mulheres. Não é, no entanto, uma consequência inevitável do envelhecimento. As mulheres, após a menopausa, são mais vulneráveis.
A osteoporose evolui sem sintomas. Frequentemente, só é descoberta na sequência de uma fratura, embora possam ter ocorrido outras sem quaisquer sinais.
Numa fase adiantada da doença podem surgir alguns sinais de alerta:
- Alterações na forma do corpo – a altura diminui, a parte de cima das costas torna-se arredondada, a cabeça e os ombros inclinam-se para a frente, a cintura f**a mais larga e o abdómen mais proeminente;
- Dor intensa nas costas – aguda, se causada por uma fractura ou traumatismo, ou crónica, se resultar do esforço a que são sujeitos músculos e ligamentos;
- Fraturas provocadas mesmo por traumatismos ligeiros.
O maior risco da osteoporose é uma fratura.
A anca (colo do fémur), a coluna e os pulsos são as partes do corpo mais vulneráveis. As fraturas nas vértebras são muito dolorosas e causam deformidade, enquanto as da anca podem obrigar a cirurgia e condicionar os movimentos, pondo em causa a capacidade de manter uma vida autónoma.

18/10/2025

Hoje assinala-se o dia mundial da menopausa.
Sabe quais são os sinais e sintomas?
Estes podem ser atenuados para um dia a dia com mais bem-estar e incluem:
- Irregularidades no ciclo menstrual: registe as datas, ajuda-a a perceber em que fase se encontra;
- Afrontamentos e suores: diminua a ingestão de café, álcool, e comida condimentada, use roupa leve e fresca (preferência de algodão); beba muita água;
- Mudanças de humor, depressão e ansiedade: a prática de, pelo menos, 30 minutos de atividade física diária, ajuda ao seu bem-estar e a controlar o peso;
- Perturbações do sono: procure repousar – faça um horário de sono regular, evite refeições pesadas à noite, ajuste os níveis de luminosidade, ruido e temperatura no quarto; evite o consumo de álcool, cafeína e nicotina;
- Secura vaginal: prefira produtos de higiene íntima adequados a esta fase e use lubrif**antes quando necessário;
- Incontinência urinária: exercite os músculos vaginais contraindo-os e relaxando-os; existem produtos indicados para um maior conforto em caso de perda de urina.

15/10/2025

Portugal tem uma população feminina de 5 milhões e surgem 6000 novos casos de cancro da mama por ano, ou seja 11 novos casos por dia, morrendo por dia 4 mulheres com esta doença.⁠
⁠
São conhecidos alguns factores de risco para o cancro da mama, muito associados aos estilos de vida e a características reprodutivas inerentes à vida moderna e ocidentalizada. De notar que há entre 5 a 10% dos cancros da mama diagnosticados que aparentam características genéticas e hereditárias que, caso sejam confirmadas, obrigam a um acompanhamento mais precoce e cuidadoso das familiares. ⁠
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Não descure o seu auto-exame e consulte o médico se tiver alguma suspeita ou dúvida.

11/10/2025

Ontem assinalou-se o dia mundial da visão.
Sabia que, em média, piscamos os olhos 15 a 20 vezes por minuto? Porém, o valor reduz para 6 a 8 vezes quando olhamos para um aparelho eletrónico. Se trabalhar ao computador, faça uma pausa de pelo menos 20 segundos, a cada 20 minutos!

10/10/2025

Neste dia mundial da Saúde Mental, falamos de ansiedade.
A ansiedade tem efeitos no nosso corpo. Do ponto de vista físico, podemos experienciar tensão muscular, sensação de “bola na garganta” ou aperto no peito, dor de cabeça, batimento cardíaco acelerado, náuseas e vómitos, vontade de ir à casa de banho, dificuldade em dormir ou sensação de “borboletas no estômago”.
Também podemos comer menos ou mais do que é hábito ou dormir menos ou mais do que costumamos.
Os diferentes tipos de ansiedade apresentam sinais específicos. Os sintomas mais comuns são as sensações de apreensão ou preocupação, de impotência, de medo ou pânico.

07/10/2025

No sábado assinalou-se o dia mundial do animal, por isso deixamos-lhe 6 passos para dar banho ao seu animal de estimação:⁠
⁠
1. Procure ter todos os acessórios à mão no início do banho;⁠
2. Use água morna e um champô próprio para a espécie animal e tipo de pelo: os produtos de uso humano são muito agressivos;⁠
3. O jacto de água deve estar o mais próximo possível do pelo. Inicie a lavagem pela parte traseira do corpo do animal e vá subindo para a cabeça. Enxague muito bem, mas em sentido contrário.⁠
4. O focinho deve ser molhado com gestos suaves e um jacto de água fraco;⁠
5. Evite que o champô entre em contacto com a boca e o nariz do animal;⁠
6. Proteja as orelhas com uma pequena bola de algodão, para impedir a entrada de água e evite que o champô vá para os olhos, para não causar irritação.⁠
Truque: Para uma higiene rápida, pode apenas passar o animal por água ou utilizar produtos de aplicação a seco (champôs em spray e espuma ou mousses), disponíveis na sua farmácia.

04/10/2025

Hoje assinala-se o dia mundial do sorriso, pelo que lhe deixamos 4 dicas para prevenir cáries:
1. Adotar uma alimentação rica e variada que forneça cálcio, fósforo, flúor, vitaminas A, B e C: estes nutrientes estão presentes em alimentos como os lacticínios, laranja, limão, legumes de folha verde escura, cenoura, carne e peixe, ovos, feijão entre outros;
2. Limitar a ingestão de açúcares e bebidas açucaradas;
3. Aumentar o consumo de saladas e frutos crus;
4. Praticar uma correta higiene oral e educar os seus filhos a fazerem o mesmo desde pequenos, começando a lavar os dentes, assim que surge o primeiro dentinho.
A boca, porta de entrada do aparelho digestivo, está exposta a vários fatores que podem ser causadores de doença. Sendo uma doença infeciosa, de origem microbiana, a cárie dentária origina a destruição localizada e progressiva dos dentes. Numa fase inicial, o esmalte é atingido, sendo poucos os sintomas e podendo por isso este problema passar despercebido no início. Sem tratamento as bactérias prosseguem para a dentina, e, posteriormente a infeção pode mesmo atingir a polpa dentária.
Visite regularmente o dentista e mantenha hábitos saudáveis! 😊🦷

02/10/2025

Sente desconforto, dor e uma vontade constante de ir à casa de banho? As infeções urinárias são uma situação muito comum e, apesar de serem mais frequentes nas mulheres, podem acontecer a qualquer pessoa.
Normalmente os microrganismos (como as bactérias, fungos, parasitas…) entram pela abertura da uretra, sobem para a bexiga e, por vezes, para os rins.
Os principais sintomas são:
👉Ardor ou dor ao urinar;
👉Vontade frequente de urinar e em pequenas quantidades;
👉Urina com mau cheiro;
👉Alterações na cor da urina;
👉Sangue na urina;
👉Dor lombar;
👉Febre;
👉Náuseas e vómitos.
O importante é prevenir, especialmente caso seja uma situação recorrente. Fale com o seu Farmacêutico!

29/09/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Coração. Proteja o seu, controlando regularmente a pressão arterial. ⁠
O seu Farmacêutico pode ajudá-lo a compreender melhor os seus valores e a planear estratégias para um melhor controlo.

26/09/2025

Neste dia nacional do Farmacêutico, a nossa equipa deseja a todos um feliz dia! Visite-nos e venha celebrar este dia connosco!

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