Farmácia Santa Cristina

18/12/2025

24/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY FARMÁCIA SANTA CRISTINA! 🖤

Chegou a semana mais esperada do ano — e a Farmácia Santa Cristina preparou ofertas imperdíveis!

Esperamos por si!!

21/11/2025

Já tem os presentes de Natal?

20/11/2025

👁️ Olhos secos? Saiba como identif**ar e aliviar!

A secura ocular é mais comum do que parece e pode causar ardor, vermelhidão, sensibilidade à luz e aquela sensação de “areia nos olhos”. Seja pelo uso excessivo de ecrãs, clima seco, alergias ou até mesmo pelo envelhecimento, cuidar da hidratação ocular faz toda a diferença.

💧 Na nossa farmácia, encontra lágrimas artificiais e produtos específicos para aliviar os sintomas.

✨ Dica: pisque os olhos ao usar o telemóvel ou computador, evite ambientes muito secos e mantenha uma boa hidratação diária.

Visite-nos, nós ajudamos a escolher o melhor cuidado para os seus olhos! 👓💙

20/11/2025

19/11/2025

🎄✨ Estamos a preparar a farmácia para um Natal ainda mais especial!

19/11/2025

🚭 17 de novembro assinalou-se o Dia do Não Fumador!

Uma data dedicada a reforçar a importância de estilos de vida mais saudáveis e a sensibilizar para os benefícios de viver sem tabaco — para quem não fuma e também para quem decide deixar o hábito.

Cuidar da nossa saúde é um gesto diário. Pequenas escolhas fazem grandes diferenças! 💙

04/11/2025

Sabia que os seus níveis de vitamina D podem influenciar signif**ativamente a forma como se sente?

Estudos indicam que manter a vitamina D entre 40 e 60 ng/mL contribui para uma melhor imunidade, mais energia, bom humor e bem-estar geral.

Por outro lado, níveis baixos, por exemplo, 10 ng/mL, podem provocar cansaço, maior susceptibilidade a infeções e alterações de humor.

Os níveis recomendados, segundo o Institute of Medicine (IOM), são:
• Deficiência: menos de 20 ng/mL
• Insuficiência: entre 20 e 30 ng/mL
• Ótimos: entre 40 e 60 ng/mL
• Excesso: acima de 100 ng/mL

Ou seja, alguém com 60 ng/mL está com níveis ótimos, mais protegido e equilibrado.

Estudos, como o publicado na Seminars in Cancer Biology (DOI: 10.1016/j.semcancer.2022.09.010), mostram que a vitamina D ajuda a regular o sistema imunitário, diminuindo moléculas inflamatórias como IL-6 e TNF-α, associadas ao desenvolvimento de alguns tipos de cancro. A sua ação protege vários órgãos e tecidos, incluindo mama, cólon e próstata.

A boa notícia é que conseguir níveis adequados é simples: exposição solar, alimentação equilibrada e, quando necessário, suplementação orientada.

Sente-se frequentemente cansado, com baixo ânimo ou com imunidade fragilizada? Durante o outono e inverno, a deficiência de vitamina D é frequente, mas fácil de corrigir com a suplementação certa.

Se se identif**a com estes sintomas, fale com o seu médico ou farmacêutico.

29/10/2025

🧠 O acidente vascular cerebral (AVC) é uma emergência médica. Reconhecer os sinais de alerta pode salvar vidas. Lembre-se do FAST:

F – Face (Rosto): um lado do rosto f**a caído ou dormente
A – Arms (Braços): dificuldade em levantar ou manter os braços estendidos
S – Speech (Fala): fala arrastada, confusa ou dificuldade em falar
T – Time (Tempo): agir rapidamente! Ligue imediatamente para o 112

Outros sinais importantes podem incluir:
- Tonturas ou perda de equilíbrio
- Dor de cabeça súbita e intensa
- Alterações na visão

Cada minuto conta. Se suspeitar de um AVC, chame ajuda médica imediata.