Dra. Yola Figueïredo

Dra. Yola Figueïredo Dra. Yola Figueïredo | Médica Dentista
Mais do que um dente, tratar corpo, mente e alma
OMD: 04178

No ritmo acelerado do dia a dia, o corpo precisa de pausas, equilíbrio e… autorregulação.É aqui que entra o nervo vago –...
22/07/2025

No ritmo acelerado do dia a dia, o corpo precisa de pausas, equilíbrio e… autorregulação.

É aqui que entra o nervo vago – um dos grandes protagonistas do nosso sistema nervoso.

Este nervo liga o cérebro ao coração, pulmões, intestinos e a outros órgãos, e funciona como um “travão” natural do stress.

Quando estimulado, o nervo vago:

✔️ Reduz a ansiedade e a inflamação.
✔️ Melhora a concentração e o estado de espírito.
✔️ Regula a digestão e o sono.
✔️ Promove uma sensação profunda de bem-estar.

Mas, quando se encontra bloqueado ou hipoativo, o corpo entra num estado de sobrevivência constante: tensão, fadiga, irritabilidade, problemas digestivos, entre outros sinais.

Neste Dia Mundial do Cérebro, o convite é:

🧘‍♀️Ative o seu botão interno de reinício.

Respire fundo, medite, ligue-se à natureza. Estas práticas fazem – de facto – toda a diferença.

Qual é a sua forma preferida de se recentrar e acalmar a mente? Partilhe nos comentários.

Mantra: Eu sou a mudança. Eu sou o amor. Eu sou grata.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

🦷✨ Pensa em remover a amálgama?Espere um pouco… esta pode não ser a primeira etapa.Antes de qualquer decisão, o seu corp...
18/07/2025

🦷✨ Pensa em remover a amálgama?

Espere um pouco… esta pode não ser a primeira etapa.

Antes de qualquer decisão, o seu corpo precisa estar preparado.

Deslize para descobrir a importância do detox e como fazê-lo de forma consciente, segura e realmente eficaz.

📲 Partilha este carrossel com quem está a considerar essa remoção — a informação pode evitar sintomas indesejados.

Mantra: A verdadeira cura é um processo — e eu honro cada etapa.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Já se sentiu cansado(a) de tentar resolver o que não tem solução ou mudar o que simplesmente não está nas suas mãos?E se...
15/07/2025

Já se sentiu cansado(a) de tentar resolver o que não tem solução ou mudar o que simplesmente não está nas suas mãos?

E se eu te dissesse que existe um conceito japonês milenar que pode trazer leveza, clareza e paz interior diante desses momentos?

Shikata Ga Nai — a arte de aceitar com sabedoria o que não se pode mudar.
👉 Não é desistir. É libertar.

Não se trata de resignação ou passividade, mas de sabedoria emocional.

🌱 É sobre aceitar com serenidade aquilo que está além do nosso controlo — e focar a energia no que podemos transformar.

Na saúde e na vida, o excesso de controlo, a ansiedade pelo futuro ou a culpa pelo passado criam um ambiente interno de tensão, que afeta o corpo, a mente e até o sistema imunitário.

✨ Praticar o Shikata Ga Nai é dar espaço para o equilíbrio.

É confiar no fluxo natural da vida — e cuidar de si com gentileza.

🔄 Aceite. Respire. Liberte.

📌Salve este post como lembrete para quando a vida solicitar-lhe mais leveza.

Mantra: Eu liberto o que não posso mudar e abraço a paz que isso me traz.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Ao contrário do que muitos pensam, a cerâmica usada nos implantes é extremamente resistente!Além disso, a sua superfície...
14/07/2025

Ao contrário do que muitos pensam, a cerâmica usada nos implantes é extremamente resistente!

Além disso, a sua superfície ajuda a evitar acúmulo de bactérias, o que promove a saúde gengival e óssea.

🤔 Por que os implantes de cerâmica podem ser uma boa opção?

🔸Pouco risco de alergias ou rejeições;
🔸Integração estética com o sorriso natural;
🔸Compatível com a saúde biológica do corpo;
🔸Ideal para quem procura uma abordagem integrativa e consciente.

⚠️ Mas, claro, todo implante precisa de cuidados e acompanhamento personalizado para garantir durabilidade e sucesso.

Quer saber se os implantes de cerâmica são indicados para o seu caso? Agende a sua consulta!

Mantra: A cada dia, a minha saúde fortalece e floresce.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

🦷 Não é só medicina dentária.É uma forma de cuidar da saúde oral com presença, escuta e atenção a cada detalhe.Na minha ...
14/07/2025

🦷 Não é só medicina dentária.
É uma forma de cuidar da saúde oral com presença, escuta e atenção a cada detalhe.

Na minha prática clínica, trabalho com uma abordagem que considera o bem-estar do paciente como um todo — físico, emocional e energético. Cada consulta é um momento único, onde o objectivo é entender o contexto individual e respeitar os sinais que o corpo comunica.

Utilizo materiais biocompatíveis e protocolos que acompanham as necessidades específicas de cada pessoa, de forma personalizada e com base em evidências dentro da vertente biológica e integrativa da medicina dentária.

🌿 Acredito que a saúde oral está intimamente ligada ao equilíbrio geral do organismo. Cuidar da boca é, também, cuidar de si.



Mantra: Eu sou guiada pelo propósito que habita em mim.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Os seus dentes contam histórias. E talvez ainda não tenha escutado nenhuma.Cada dente carrega uma ligação directa com os...
12/07/2025

Os seus dentes contam histórias. E talvez ainda não tenha escutado nenhuma.

Cada dente carrega uma ligação directa com os seus órgãos, emoções e até vivências do passado. A Medicina Dentária Integrativa permite-nos interpretar os sinais que a boca manifesta — sejam eles físicos, emocionais ou energéticos.

Dor persistente, sensibilidade inexplicável, quebra recorrente de um mesmo dente… nada disso é aleatório. O corpo fala, e a boca muitas vezes é a primeira a levantar a voz.

No meu livro “Pela Boca Nasce a Saúde”, partilho como os dentes reflectem traumas, padrões emocionais e até bloqueios familiares que impactam directamente o bem-estar geral. É uma leitura que convida à reflexão e ao autoconhecimento.



Mantra: Eu sou guiada pelo propósito que habita em mim.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

A TPM está diretamente relacionada às variações hormonais, principalmente do estrogénio e progesterona, que regulam o ci...
11/07/2025

A TPM está diretamente relacionada às variações hormonais, principalmente do estrogénio e progesterona, que regulam o ciclo menstrual e a ovulação.

Mas a chave para suavizar estes sintomas pode estar muito além das hormonas em si.

👉 O papel do fígado:
O fígado é um dos principais responsáveis pela metabolização das hormonas. Quando ele está sobrecarregado, o seu corpo pode ter dificuldade em processar esses mensageiros químicos, o que pode resultar em sintomas mais intensos.

👉 Alimentação inteligente:
Uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, vegetais crucíferos (como brócolos, couve e repolho) e gorduras saudáveis pode auxiliar o fígado a funcionar melhor e equilibrar as suas hormonas naturalmente.

👉 Ciclo e autocuidado:
Reconhecer as fases do seu ciclo, a incluir a ovulação, permite que adapte o autocuidado para cada momento: mais descanso, práticas de relaxamento, exercícios leves e atenção às suas emoções.

✨ O convite é para ouvir o seu corpo e nutrir o equilíbrio em todas as frentes: hormonal, nutricional e emocional.

Marque uma amiga que precisa ler isto hoje! 🩷

Mantra: O meu ciclo é um convite para me cuidar com amor e atenção.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Sabe reconhecer os sinais que o seu corpo usa para avisar que algo não vai bem? A inflamação é muito mais do que um sint...
10/07/2025

Sabe reconhecer os sinais que o seu corpo usa para avisar que algo não vai bem?

A inflamação é muito mais do que um sintoma — é um verdadeiro alarme biológico.

👉 Deslize para descobrir quais são os 5 sinais que o seu corpo manifesta e perceba o porquê é tão importante não os ignorar!

Quer saber mais sobre este assunto? Siga-me e acompanhe os próximos conteúdos!

Mantra: Escuto o meu corpo e respeito os seus sinais.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Alergia não se resolve somente com medicamentos!Neste Dia Mundial da Alergia, convido-lhe a olhar para esta condição com...
08/07/2025

Alergia não se resolve somente com medicamentos!

Neste Dia Mundial da Alergia, convido-lhe a olhar para esta condição com consciência e cuidado.

➡️ As alergias são uma resposta do organismo que pode estar ligada a desequilíbrios internos. Por isso, é fundamental investir em práticas que fortaleçam o corpo naturalmente:

🥗 Alimentação consciente: Escolha alimentos anti-inflamatórios e ricos em nutrientes podem ajudar a modular o sistema imunitário.

💧 Hidratação adequada: A água é essencial para manter as mucosas hidratadas e auxiliar na eliminação toxinas.

🌬️ Ozonoterapia: Técnica que pode auxiliar na redução da inflamação e na melhora da resposta imunitária.

🧘‍♀️ Estilo de vida equilibrado: Sono, gestão do stress e exercício físico fazem parte do cuidado integral.

Comece hoje a cuidar do seu corpo com consciência. Partilha este post com quem precisa!

Mantra: Respiro saúde, nutro o meu corpo e honro o meu ritmo.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Às vezes, a vontade de comer chocolate parece irresistível, não é?! A verdade é que o seu cérebro está a pedir algo impo...
07/07/2025

Às vezes, a vontade de comer chocolate parece irresistível, não é?!

A verdade é que o seu cérebro está a pedir algo importante — e não é só pelo sabor!

🍫 O chocolate contém compostos que influenciam a produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar, responsável por melhorar o humor e reduzir o stress.

Por isso, aquele desejo pode ser um sinal do seu corpo para aumentar os níveis dessa “substância da felicidade”.

🔬 Mas há mais: o papel do magnésio.

Muitos de nós têm uma carência oculta de magnésio, mineral essencial para o funcionamento do sistema nervoso.

O chocolate, especialmente o meio-amargo e o amargo, é uma fonte natural de magnésio. Quando o corpo está em falta, ele pode desencadear o desejo por chocolate para compensar esta deficiência.

💡 Dica: Escolha chocolates com maior teor de cacau (70% ou mais) para usufruir dos benefícios do magnésio e estimular a serotonina de forma mais saudável e eficaz!

✨ Cuide do seu corpo e mente com escolhas conscientes — o prazer do chocolate pode ser um aliado do seu equilíbrio químico interno!

Já sentiu aquele desejo por chocolate? Conte-me quando isso acontece!

Mantra: Escuto o meu corpo e dou-lhe o que ele realmente precisa.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

🦷 O cuidado com a saúde oral pode — e deve — ser uma verdadeira terapia.Na minha prática, acredito que cada consulta é u...
07/07/2025

🦷 O cuidado com a saúde oral pode — e deve — ser uma verdadeira terapia.

Na minha prática, acredito que cada consulta é uma oportunidade de escuta, acolhimento e transformação. Mais do que restaurar dentes, procuro restaurar o bem-estar, equilibrar o corpo e promover uma saúde que se sente por inteiro.

A Medicina Dentária Integrativa vai muito além dos procedimentos técnicos. Trabalha com materiais biocompatíveis, respeita o ritmo de cada pessoa e valoriza a ligação entre o estado emocional e a saúde da boca.

🌿 Se sente que chegou o momento de cuidar de si com mais consciência, convido-o a marcar uma consulta. Vamos juntos iniciar este caminho de dentro para fora.



Mantra: Eu sou guiada pelo propósito que habita em mim.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Endereço

Corroios

Telefone

+351963647640

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Dra. Yola Figueïredo publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria