Farmácia Central de Cortegaça

24/12/2025

Tínhamos planeado um post com alguns conselhos farmacológicos e cuidados a ter com os excessos típicos desta época do Natal.
Mas depois fomos surpreendidos por esta foto tão feliz e bem disposta da nossa Farmacêutica Ana Silva (genialmente concebida pelo ) que o texto até deixou de fazer sentido.
Na verdade o que desejamos a todos nestes dias é que se reunam com as pessoas que mais gostam, comam e bebam com muito prazer e alegria e sintam a felicidade mais genuína possível que só o Natal nos pode trazer.
No fundo o nosso melhor conselho é que aproveitem o melhor possível estes momentos e fiquem descansados porque nós no dia 26 estamos de volta às 8:30 para ajudar a resolver um ou outro excesso que possa ter ocorrido 😂
Festas felizes para todos são os votos da Farmácia Central de Cortegaça.
Até já 🌲

17/12/2025

O Natal não é feito apenas de luzes, árvores e prendas.
Vive nas memórias, nos cheiros, nas sensações e nos sentimentos que guardamos.

Na Farmácia Central de Cortegaça desafiámos a nossa equipa a escolher uma palavra que lhes lembrasse o Natal. As escolhas foram simples, mas cheias de significado: solidariedade, família, partilha, convívio, união, conforto e saudade.

Palavras que falam de gestos pequenos, de estar presente, de cuidar uns dos outros e de lembrar quem faz parte da nossa vida, esteja perto ou longe.

Este é o Natal em que acreditamos.
Humano, simples e vivido com o coração.

A Farmácia Central de Cortegaça deseja a todos um Natal cheio de significado.

11/12/2025

09/12/2025

BONS SONHOS

Dormir bem é uma das formas mais profundas de cuidarmos de nós. O corpo recupera, a mente encontra silêncio e o coração ganha o espaço para realmente sentir.
Quando o sono falha, falha também uma parte de nós.

Hoje existe uma grande variedade de medicamentos criados para ajudar quem vive noites muito difíceis. Quando a situação é séria, podem ser essenciais para estabilizar um período de grande fragilidade. Mas depois desse primeiro cuidado, cada pessoa precisa de construir o seu caminho para um sono tranquilo e saudável.

É aqui que entra a higiene do sono. Pequenos gestos que mudam muito. No nosso carrossel apresentamos quatro pilares que podem transformar a noite e melhorar o dia.

🛌 Ambiente
É o primeiro passo. Um quarto calmo, com pouca luz, temperatura amena e conforto suficiente para o corpo entender que ali é lugar de descanso.

🏃 Desaceleração
Nos minutos antes de dormir devemos reduzir estímulos, abrandar a mente e escolher silêncio.

⏰ Regularidade
Deitar e acordar sempre à mesma hora cria harmonia e ajuda o relógio biológico a encontrar equilíbrio. A regularidade facilita noites mais estáveis e dias mais leves.

☕️ Hábitos
O sono começa muito antes da noite. O que comemos, o exercício que fazemos, a cafeína que evitamos e até a forma como gerimos o stress marcam a diferença. Hábitos saudáveis durante o dia são essenciais para uma boa noite de sono.

Na Farmácia Central de Cortegaça acreditamos que cuidar do sono é cuidar da vida.
Que cada noite vos aproxime do vosso descanso e da vossa tranquilidade.
Que cada manhã vos devolva o melhor do dia.

Bons sonhos 😴

28/11/2025

MAGIA

Pelas ruas de Cortegaça, chegam-nos sinais de que a época mais luminosa do ano está a aproximar-se.
E, por vezes, a magia manifesta-se assim: numa bicicleta que transporta não apenas flores, mas a poesia de tudo o que o Natal desperta, cuidado, afeto e a vontade de fazer bem.

Na Farmácia Central de Cortegaça, deixamos que esta atmosfera nos inspire.
Iluminamos a porta para receber sorrisos, preparamos cada detalhe para acolher quem nos procura e lembramos que, nesta quadra, pequenos gestos podem florescer em grandes momentos.

Que o Natal chegue leve, bonito e cheio de saúde.
E que cada visita à nossa farmácia seja um encontro com essa magia.

20/11/2025

PRESCRIÇÃO DE AMIZADE

Os animais de companhia são hoje muito mais do que apenas um animal que vive na nossa casa. São a companhia diária de muitas pessoas que de outra forma não teriam qualquer interação, são a alegria de muitas crianças, o estímulo de tantos adultos para fazer exercício e sair de casa, a companhia diária que traz conforto e segurança emocional.

Há tantas dores que provêm da tristeza e do mal-estar, que não se resolvem com medicamentos, que precisam de um propósito de vida ou de uma mão amiga. E é aí que os animais ganham um papel especial, eles oferecem aquilo que muitas vezes faz falta: presença, rotina e afeto.

O simples ato de cuidar de um animal devolve a algumas pessoas a sensação de responsabilidade, utilidade e pertencimento. Para outras, o olhar carinhoso de um cão ou o ronronar de um gato são suficientes para amenizar a ansiedade de um dia difícil. Há estudos que mostram benefícios físicos e psicológicos comprovados, desde a redução do stress até à diminuição da solidão.

Talvez um dia, no rodapé de uma receita possa vir prescrito: passear o seu cão duas vezes por dia, ver um filme na companhia do seu gato uma vez por semana, cuidar das suas galinhas diariamente, ensinar um truque por mês ao seu cão, etc.
Posologias que, embora estranhas, possam ter um efeito positivo a curto prazo na saúde de muita gente.

Obrigada ao Sr. José e ao seu amigo Boss, ambos nossos clientes assíduos (a nossa farmácia é pet friendly) por se deixarem fotografar para nos ajudar a criar esta composição fotográfica que acompanha tão bem este post!

14/11/2025

• ESPELHO MEU •

Cruzamos o olhar com o espelho e o primeiro pensamento raramente é ternura, é quase sempre julgamento.
Reparamos em todos os defeitos: o cabelo desalinhado, as olheiras, a pele cansada, o corpo que não se alinha com as modas, o tempo que avança sem aviso.
Somos mulheres e fomos treinadas pela sociedade a procurar falhas, quando devíamos agradecer presença.
Está na hora de aprendermos a olhar para nós próprias com a mesma doçura com que olhamos quem amamos, a perceber os sinais que o nosso corpo nos dá sobre a vida que vivemos e a beleza de sermos quem somos.

Sejamos mais gentis para com a pessoa que vemos no espelho todos os dias. Sorrir e agradecer a beleza refletida é um exercício de auto estima que urge praticar.

07/11/2025

• PARA LÁ DO BALCÃO •

Para lá do balcão há papéis e nomes intangíveis, mensagens e códigos indecifráveis, dores que permanecem e insónias indesculpáveis.

Para lá do balcão há sorrisos e conversas amigáveis, tempos vividos entre palavras e saudades, histórias que merecem escuta e mãos que se aproximam em sinal de cuidado.

Para lá do balcão há corações que aprendem a ouvir o silêncio, olhares que reconhecem fragilidades e gestos que falam mais do que receitas.
Para lá do balcão há tempo, escuta e presença.
Para lá do balcão há pessoas.

Obrigada à D. Céu pela bela foto e sorriso de boa disposição que nos ajudou a ilustrar este post. Esperamos que seja a primeira de muitas!

07/06/2025

Esta semana a saiu de barco pelo rio Douro para aprender mais sobre as novas gamas da e apreciar as vistas inigualáveis do nosso Porto. Assim sim, vale a pena 💕. Obrigada !