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Alma de Fada

✰Professora e Estudante de Yoga
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17/07/2025

Mother India is calling 🪷

21/06/2025

Hoje é o dia Internacional do Yoga 🧘🏼‍♀️ e tenho um presente para ti! ✨

Eu vejo o Yoga como uma forma de Viver, Sentir e Ser. O Yoga é frequentemente associado às posturas (ásanas), mas, na verdade, é muito mais que isso. É respirar, é sentir, é observar, é fluir, é olhar para o que nem sempre é confortável, é acolher, é Verdade... E, honestamente, é muito mais que isto 🩷 e para mim, o seu conceito e o meu sentir também tem mudado ao longo do tempo.

E por ser algo que me deixa tão agradecida e de lágrimas nos olhos por ter entrado na minha Vida, quero oferecer-te um presente. Um miminho para que possas ter a experiência de uma meditação. Quer já seja uma prática diária, quer nunca tenhas meditado, convido-te hoje a tirares 10 minutos para ti. Esta meditação foi gravada esta manhã com os sons do amanhecer como fundo 🙏🏼 se quiseres ter acesso, comenta este post! ✨

Tem um dia muito Abençoado 🪽✨
Helena Altenburg 🩷

26/05/2025

Abençoada 🩷🪽✨

24/04/2025

Eu sou o meu lugar seguro ✨

07/03/2025

✨ 07/03/2020 ✨

O dia em que dei a minha primeira aula de Yoga 🥹 já lá vão 5 anos!!

Que Viagem maravilhosa tem sido! 5 anos de partilha, aprendizagem e muito AMOR!! 🩷

AMOR é, sem sombra de dúvida, a palavra chave em cada troca, em cada olhar, em cada partilha, em cada aula. O AMOR é a minha intenção a cada momento.

Hoje, consigo olhar para a Helena de há 5 anos com muita compaixão. Tive medos, inseguranças, dúvidas...

Mas tive também muita fé, persistência e resiliência, segui sempre o meu coração, acreditei em mim, naquilo que sentia (e sinto) forte aqui dentro. Sinto-me guiada 🙏🏼🪽 e por isso, só pode fazer sentido 🩷

Agradeço, de coração, a todos os que de alguma forma cruzaram e cruzam o meu caminho 🙏🏼 sou muito Abençoada 🪽🙏🏼

Que Deus vos abençoe a todos ✨🪽

05/03/2025

Respira fundo.

Sente.

Deixa a onda vir.

Deixa a onda ir.

Respira novamente.

✨ Aqui e Agora ✨

26/02/2025

A Vida traz-nos aquilo que precisamos no momento certo 🩷

Confia... ✨

20/02/2025

Que bom regressar 🙏🏼

Sinto-me ainda a pairar entre cá 🇵🇹 e lá 🇮🇳... Sinto que já cheguei, mas ao mesmo tempo, ainda estou lá...

Que as sementes que foram lá plantadas, sejam regadas com o Amor que trago dentro de mim, e também com o Amor que sinto à minha volta.

Agradeço-vos, minhas queridas (também às que não estão na foto). Agradeço por confiarem e por escutarem, tão atentas, as histórias que contei. Por abrirem o vosso coração e por acreditarem num Mundo onde o Amor por todos os Seres é Real. 🩷

🕉️🕉️🕉️

Aulas no Pavilhão Desportivo de Coruche
2as e 4as às 19h30

19/02/2025

Conexões ✨

A Índia trouxe-me muito... Tanto que não consigo ainda explicar ou perceber em mim. Mas há algo que se sentiu desde o primeiro instante: a ligação.

Uma ligação especial... Recheada de Amor, Respeito, Abertura, Não-julgamento, Espaço para Ser, Colo e Empatia.

Agradeço, mais uma vez, a cada um de vocês por tudo aquilo que me deram e por tudo aquilo que continuam a dar. 🙏🏼

Como é bonita a Vida!!! 🪷

OM 🕉️

16/02/2025

Aula de Yoga na Índia 🇮🇳

Como parte do Curso de Especialização "Yoga na Índia: Tradição, Cultura, Filosofia e Estilo de Vida" tive a oportunidade de guiar uma aula em conjunto com a querida Lénia 🩷 a sintonia aconteceu naturalmente. 🪷

Que honra! Foi incrível, mergulhada na onda de Amor que temos sentido aqui, junto da Mãe Ganga, guiar o grupo foi uma verdadeira Honra... ✨

Agradeço tanto, tanto, tanto... 🙏🏼

15/02/2025

🥹🩷 Thank you 🙏🏼

14/02/2025

🪷

Endereço

Coruche

Website

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