Dalila Melfe - Gabinete de Psicologia

Dalila Melfe - Gabinete de Psicologia Dalila Melfe, Psicóloga (OPP nº25204). Consultas de Psicologia Clínica na Covilhã e online.

12/04/2026

Também é meio psicólogo?? 🤔

Talvez esta seja a frase que mais ouvimos! Em serviços públicos, de pessoas que são boas ouvintes, de pessoas que são boas conselheiras… e parece que ser psicólogo é isso - mas não é!

Claro que lidar com o público, ter a capacidade de ouvir e até de aconselhar é incrível. Que bom estarmos rodeados/as de pessoas com estas características.

Porém, ser psicólogo é mais do que isso. É ouvir sem julgar, é reprimir o conselho porque não temos o direito (nem o dever) de opinar sobre a vida do outro e é ter uma presença ética e coerente com um código deontológico que nos diz o que podemos e não podemos fazer.

Ser psicólogo é estudar 5 anos numa formação para o ser, com dois estágios, com uma Ordem a reger a nossa prática e uma cédula que nos credibiliza como tal (podemos ver todos/as os/as Psis no nosso diretório da OPP!).

Ser psicólogo é agir com responsabilidade, sabendo que as vulnerabilidades da pessoa estão à nossa frente, expostas e a carecer de interesse e genuinidade sem ajuizar. É empatia, colo e desafio em simultâneo, na medida certa.

Por isso, lamento, mas não há “meios psicológos”. 🤓

05/04/2026

“Estou ocupada: é Páscoa e a Boss faz anos.” 🐰🎂

25/03/2026

Nem todos os dias são iguais e ainda bem. ✨

A nossa rotina no Centro muda todos os dias. Está dependente das nossas marcações, das tarefas pendentes e de quem está por cá.

Entre leituras e preparação de materiais, reuniões com as colegas para pensar sobre as consultas e pausas entre as sessões, há uma coisa que nunca muda: o convívio e o sentirmo-nos apoiadas e acolhidas neste contexto profissional que desejo que seja um lugar seguro não só para os/as nossos/as clientes, mas também para todas nós enquanto profissionais. 🤍

22/03/2026

confere? 😂

15/03/2026

Dormir bem começa muito antes de deitar. 😴

Hoje falamos sobre sono com o Dr. Bruno Silva e partilhamos 5 hábitos simples que podem ajudar.

Qual destes hábitos seria possível começar a implementar hoje? ✨

11/03/2026

Às vezes passamos por mil coisas num dia sem parar verdadeiramente…

No meio da correria, esquecemo-nos de algo simples: que também precisamos de cuidado.Este é apenas um pequeno lembrete para quem passa por aqui hoje.

A saúde mental também merece espaço nas nossas rotinas, nas nossas conversas e nas nossas cidades. 🤍

04/03/2026

Coisas terríveis que dizemos? 🫥

Enquanto psicóloga, o maior objetivo é um equilíbrio saudável entre a validação e o desafio. Ajudar o/a cliente a crescer e a conhecer-se na relação terapêutica.

Não posso dizer o que fazer nem o que esperar do futuro, mas posso caminhar lado a lado da pessoa enquanto descobrimos os próximos passos.

A terapia oferece, acima de tudo: espaço, reflexão e autonomia para crescer, com ética e respeito pela individualidade de cada pessoa.🤍

26/02/2026

Dias da Empregabilidade – vlog do 3.º dia ✨

Quarta-feira foi dia de voltarmos à casa da maioria da equipa do nosso Centro - a nossa FCSH 🧠

Um dia de reencontros e de conhecer as novas camadas no curso de Psicologia.

Ao longo desta semana, muitas foram as pessoas a quem tivemos a oportunidade de apresentar com entusiasmo a clínica e de dar a conhecer o nosso percurso no empreendedorismo.

Agradecemos à organização pelo convite, parabenizamos pelo evento e, obviamente, endereçamos um agradecimento especial para a nossa equipa que agilizou agendas e se mobilizou para estar presente em todos os dias do evento. 🤍

Para quem esteve connosco nestes dias: ficamos em contacto 🤓

24/02/2026

Dias da Empregabilidade – vlog do 2.º dia ✨

Gratas pelo feedback tão positivo de ontem, foi muito bom sentir todo o vosso interesse, as conversas e a partilha ao longo do dia. 🫰🏼

Hoje continuámos a dar a conhecer a nossa clínica, a nossa missão e a proximidade que queremos manter com a comunidade estudantil.

Aguardem pelo vlog de amanhã na FCSH. 🤓

23/02/2026

Dias da Empregabilidade - vlog do 1.º dia ✨

Hoje na Faculdade de Artes e Letras estivemos em contacto com alunos de diversas áreas e demos a conhecer a nossa clínica e a nossa proximidade com a comunidade estudantil.
Que bom voltar a este clima de faculdade e estar rodeada de tanta energia e daqueles que serão os/as nossos/as futuros/as colegas no mercado de trabalho.

Amanhã estaremos noutra faculdade e iremos mostrar mais pedacinhos do nosso dia 🤓

22/02/2026

Nem tudo o que vemos nas redes sociais é diagnóstico…

Comportamentos isolados não chegam para definir PHDA, borderline ou qualquer outra condição. Um diagnóstico psicológico exige critérios clínicos, avaliação ao longo do tempo e impacto real na vida da pessoas sempre com um profissional.

Os rastreios de saúde mental são uma alternativa mais segura para perceber se existem sinais que merecem atenção, sem rótulos precipitados.

Se surgirem dúvidas, estamos disponíveis para esclarecer.

CONSULTAS ONLINE 💻 De acordo com a sondagem que fiz ontem, as consultas online correspondem à preferência de muitas pess...
17/07/2025

CONSULTAS ONLINE 💻

De acordo com a sondagem que fiz ontem, as consultas online correspondem à preferência de muitas pessoas, em contraponto com as consultas presenciais.
Tal pode dever-se às vantagens que apresentam:
✅ Maior comodidade por estar no seu espaço;
✅ Sem necessidade de deslocações;
✅ Acessível sem fronteiras, onde quer que esteja;
✅ Marcação (tendencialmente) mais célere;
✅ Horários (tendencialmente) mais flexíveis.

Tudo isto, com a mesma eficácia que teria num contexto presencial, estando dependente da sua preferência!

Para ter a sua consulta online, precisa de uma boa conexão à internet e de assegurar a sua privacidade para poder cuidar de si sem restrições 🫂

🥵 Como estamos no Verão e as temperaturas elevadas nem sempre são apetecíveis, uma outra vantagem é não precisar de enfrentar o sol abrasador para chegar à sua consulta.
🌡️ Por isso, e para facilitar o seu acesso, a nossa equipa online vai recebê-lo/a com 20% de desconto na sua primeira consulta connosco se fizer a sua marcação para iniciar acompanhamento psicológico online até 31 de Agosto.

Cuidamos de si,
Do nosso lugar seguro até ao seu lugar seguro. 🤍

Para informações e/ou iniciar acompanhamento psicológico, pode contactar-nos pelos seguintes meios:
📬 Mensagem privada
💌 E-mail (dalilamelfe@gmail.com)
📱 Formulário de marcação de consulta (link na bio)

Endereço

Rua Mateus Fernandes, Nº47
Covilhã
6200-142

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 16:00

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Dalila Melfe - Gabinete de Psicologia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar

Categoria