USF Hermínius

20/07/2025

Picado(a) por uma caravela-portuguesa?
Saiba como agir de imediato e evite complicações.

As caravelas-portuguesas podem causar reações graves. Em caso de suspeita de intoxicação, contacte o:

📞 CIAV – Centro de Informação Antivenenos
Linha gratuita e disponível 24h: 800 250 250

Para mais informações sobre o que fazer em situações de picadas ou mordeduras de animais, consulte:
👉 ftct.short.gy/inem-picada-ou-mordedura-animais

🔗 Partilhamos esta informação do INEM – Instituto Nacional de Emergência Médica, no âmbito da promoção da saúde e segurança da população.

Foi picado/a por uma caravela portuguesa? Saiba o que fazer de imediato. Em caso de intoxicação, contacte o CIAV – Centro de Informação Antivenenos, número 800 250 250. Para mais informação, consulte: 👉 https://ftct.short.gy/inem-picada-ou-mordedura-animais.
©👉 INEM - Instituto Nacional de Emergência Médica

03/07/2025

A USF Herminius empenhou-se com entusiasmo na divulgação do concurso, mobilizando a comunidade e incentivando a participação ativa dos nossos utentes. E o esforço valeu a pena!
Temos o orgulho de anunciar que o 2.º prémio foi arrecadado por um dos nossos utentes — o Tiago! 👏👏
Esta conquista tem um significado ainda mais especial, pois o concurso teve como tema a prevenção dos maus-tratos na infância — uma causa que consideramos fundamental. Acreditamos que sensibilizar e envolver a comunidade é essencial para proteger as nossas crianças e construir um futuro mais seguro e saudável para todos.
Parabéns, Tiago! E um enorme obrigado a todos os que participaram e ajudaram a dar visibilidade a esta importante iniciativa. Continuamos juntos, a promover a saúde, a criatividade e o bem-estar da nossa comunidade! 💙

03/07/2025

A USF Herminius empenhou-se com entusiasmo na divulgação do concurso, mobilizando a comunidade e incentivando a participação ativa dos nossos utentes. E o esforço valeu a pena!

Temos o orgulho de anunciar que o 2.º prémio foi arrecadado por um dos nossos utentes — o Tiago! 👏👏

Esta conquista tem um significado ainda mais especial, pois o concurso teve como tema a prevenção dos maus-tratos na infância — uma causa que consideramos fundamental. Acreditamos que sensibilizar e envolver a comunidade é essencial para proteger as nossas crianças e construir um futuro mais seguro e saudável para todos.

Parabéns, Tiago! E um enorme obrigado a todos os que participaram e ajudaram a dar visibilidade a esta importante iniciativa. Continuamos juntos, a promover a saúde, a criatividade e o bem-estar da nossa comunidade! 💙

21/05/2025

No passado dia 19 de maio a USF Herminius teve o prazer de juntar colaboradores e utentes numa celebração do Dia Mundial do Médico de Família.
Houve dança, relaxamento, lanche saudável e acima de tudo partilha e convívio na promoção da importância da atividade física na saúde mental.
Queremos agradecer a presença de todos e em particular a disponibilidade dos professores Jorge Gonçalves e Rita Lucas que partilharam connosco as suas paixões.
Esperamos contar com todos em atividades futuras. https://www.facebook.com/rita.lucas.777?locale=pt_PT
https://www.facebook.com/escolapededanca?locale=pt_PT

10/05/2025

A equipa de saúde da USF Herminius está a organizar um evento comemorativo do Dia Mundial do Médico de Família, que se celebra a 19 de maio.
Junta-te a nós para uma manhã de atividades gratuitas dedicadas à saúde e bem -estar.
PROGRAMA:
9h30 - 10h: Pequena apresentação da equipa médica
10h - 11h: Workshop de Dança – mexe o corpo com alegria!
11h - 11h30: Lanche-convívio saudável
11h30 - 12h30: Workshop de Yoga – relaxa e respira
Data: 19/05/2025
Local: Centro de Saúde da Covilhã- Alameda Pero da Covilhã, 2 6200-560 Covilhã
Inscrições: receção USF, e-mail (usf.herminius@arscentro.min-saude.pt) ou Formulário disponível através do link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPd8g3S4AVl1Ny6xBajelU86TVizLH6cAdpEVt_y2EZwcCDw/viewform?usp=dialog

Celebra connosco este dia especial – o teu médico de família cuida de ti todos os dias!

07/05/2025

A USF Herminius se uniu à celebração do Dia Mundial da Higiene das Mãos , destacando a importância de um gesto simples, mas essencial: lavar as mãos !
Com o slogan deste ano — “Eu lavo + mãos e uso - luvas” — reforçamos o compromisso com a segurança dos cuidados de saúde e a prevenção de infeções . A lavagem adequada das mãos é uma das formas mais eficazes de proteger nossos usuários, colegas e a comunidade.
📢 Promovemos ações de sensibilização, partilhemos boas práticas e envolvamos toda a equipe para reforçar que a higiene das mãos é uma responsabilidade de todos!
👋💧 Porque mãos limpas salvam vidas — e menos luvas mal utilizadas significam mais segurança para todos .

05/05/2025

02/05/2025

👉Juntos pela Segurança do Doente! A sua opinião conta.

Participe na Avaliação da Cultura de Segurança do Doente. Se é colaborador numa unidade de cuidados de saúde primários, saiba como participar na sua unidade, e aqui: https://www.dgs.pt/em-destaque/dgs-lanca-questionario-avaliacao-da-cultura-de-seguranca-do-doente-nos-cuidados-de-saude-primarios-2025.aspx.

29/04/2025

USF Herminius associa-se à CPCJ da Covilhã na Prevenção dos Maus-Tratos na Infância
Durante o mês de abril, realizou-se como o Mês da Prevenção dos Maus-Tratos na Infância , a USF Herminius junta-se à iniciativa da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) da Covilhã para estimular a sensibilização para este tema tão importante.
💙 A cor azul, símbolo desta causa, relembra-nos a responsabilidade coletiva de proteger e cuidar das nossas crianças. Ao longo deste mês, queremos promover a consciencialização da comunidade para a importância de um ambiente seguro, saudável e afetuoso para todas as crianças.
Juntos, dizemos NÃO aos maus-tratos e SIM ao cuidado, ao respeito e ao amor .

06/01/2025

🥣 Sopa: Saúde e Tradição à Mesa 🌱

Sabia que a sopa é um dos pilares da alimentação saudável em Portugal? Mais do que um prato simples, a sopa é uma tradição que combina sabor, nutrição e bem-estar, sendo uma presença indispensável nas refeições diárias. Além de deliciosa e adaptável a todos os gostos, a sopa é rica em nutrientes essenciais, ajudando a manter uma alimentação equilibrada.

A Direção-Geral da Saúde reforça a importância de incluir sopa na alimentação diária, sublinhando alguns benefícios:
✅Promover a saciedade
✅ É uma fonte de fibras, vitaminas e minerais.
✅ Contribui para a hidratação do corpo.
✅ Ajuda a reduzir o consumo de alimentos ultra processados.

Inspire-se nas tradições portuguesas e torne a sopa um elemento obrigatório nas suas refeições. Comece este novo ano com mais saúde e sabor à mesa, cuidando de si e da sua família.

🧡 USF Herminius – Cuidar de si começa na escolha de cada refeição!