Physiodocelar

Serviços de Fisioterapia, reabilitação e bem-estar em Gabinete e ao Domicílio

Cédula profissional n. 3882

Registada na ERS com o n. 178643

Cuidados de Saúde e Beleza através de:

- Fisioterapia Pélvica
- Terapia Manual
- Drenagem Linfática Manual
- Fisioterapia Dermato-Funcional
- Cinesioterapia Respiratória
- Termoterapia
- Electroterapia
- Kinesio Taping
- Fisioterapia Neuro-Muscular
- Fisioterapia Geriátrica
- Reeducação Motora
- Traumatologia
- Tratamentos de Estética e de Bem-estar

23/05/2026

Lombalgia pode ser reflexo de dor crónica com origem na disfunção pélvica

21/05/2026

Na primeira parte do video é um médico a fazer um procedimento invasivo com o objetivo de remoção de rugas. Imaginem o desconforto do pós. Mas a pessoa f**a pronta numa vez.
Na segunda parte do vídeo mostro o meu trabalho com radiofrequência que tem o objectivo estético também mas com uso de meios não invasivos. Não f**a pronto numa sessão mas não tem qualquer desconforto no procedimento e há alterações celulares que ocorrem mesmo após alguns dias da aplicação.
Com a Fisioterapia Dermato-Funcional vamos mais além e com o tempo vamos até ao infinito! 🫶

20/05/2026

Na Physiodocelar utilizamos ventosas.
As pessoas com mais idade adoram, relembram as alturas em que os avós os tratavam quando eram pequenos.
Antigamente ou agora o importante é que resulta!
O uso de ventosas, conhecido como ventosaterapia, é uma técnica terapêutica não invasiva que cria sucção na pele. Promove a circulação sanguínea, alivia dores musculares, reduz contraturas porque reduz processos inflamatórios e elimina toxinas.

16/05/2026

Os agentes infecciosos não têm GPS das coxas à uretra. Por isso, senta-te! Para relaxares o pavimento pélvico é essencial que te sentes para urinar (homens e mulheres). O facto de evitar sentarem-se faz com que não haja esvaziamento total vesical e isso torna-nos susceptíveis à infecção urinária ou vaginal (pois altera o PH da mucosa). É a água do fundo da retrete que pode respingar precisamente para a região uretral. Por isso, adota este método doravante e ADEUS infecção urinária 💦

14/05/2026

🫥 O pavimento pélvico é um espelho das tuas emoções. 🫨 A hiperatividade pélvica leva ao stress oxidativo com perda de massa muscular. 😣 Isto provoca alterações na mecânica urinária e defecatória. 😤 O padrão respiratório muda quando te enervas e isso perturba a sincronia entre o diafragma e o pavimento pélvico e aumenta a sobrecarga. 😡 A libertação de cortisol aumenta os mediadores inflamatórios e promove a dor pélvica (crónica). 😰 Isto aumenta a ansiedade e reforça a disfunção pélvica. 😃 Signif**a que tratando da saúde pélvica acolhemos o corpo e ajudamos também na saúde mental. 🤗

08/05/2026

Endometriose
É uma doença complexa: inflamatória, imunológica, hormonal, infiltrativa.
Ela muda o corpo…
Ela muda a mente…
E mexe com a vida toda da mulher.

É um tumor que não é maligno, mas mata a qualidade de vida da mulher, mata sonhos, infiltra-se no abdómen e pélvis e destrói nervos.

Não é um foco, pode domar toda a vida e oportunidades que aquela pessoa tem, mesmo sem diagnóstico (sendo muitas vezes este tardio - o meu demorou 20 anos a chegar!). Pode levar ao cancro ovárico e hoje assinala-se o dia do mesmo.

Eu estou aqui para te ajudar com a Fisioterapia Pélvica, onde encontras verdade e informações extremamente relevantes para o teu quadro clínico, ajudar em todo o tipo de dor e forma do corpo reagir à mesma.
Tratamento neste caso, é vida! 💔

06/05/2026

Todos os dias, todos os momentos, estar disponível e prontos à acção com casos tão diversos e particulares 🎒 🏠

03/05/2026

Feliz dia da MÃE! 🌸 A todas e todos que representam esse papel. É a tarefa mais difícil de todas mas também a que mais nos completa. Somos o pilar da sociedade e responsáveis pela próxima geração. Somos entrega e lar. Parabéns a ti por tudo o que tens abdicado e dedicado ao teu mais que tudo. És uma grande mãe 💐

22/04/2026

A Physiodocelar atua em 🆘 🚨sabias?
Sempre que há necessidade e a agenda permite 🙃

Aqui temos artrose + ácido úrico + entorse = caos que a fisio ajuda 👣

22/04/2026

Os fisioterapeutas são técnicos de saúde, diagnóstico e terapêutica. Nós avaliamos os vossos exames, mas as nossas mãos descobrem muito mais coisas do que o que cá aparece. Sempre que tiveres exames mostra antecipadamente para não perdermos tempo da sessão nessa parte e aproveitar melhor o tempo. Mas com as mãos nós percebemos as fibroses, os encurtamentos, o tónus, a falta de amplitude seja articular seja de movimentos. Nada como marcares e perceberes o quanto a Fisioterapia pode fazer por ti! Marcações 📞936336441

06/04/2026

Criptas de lieberkühn (na fotografia)

Estruturas tubulares simples na camada mucosa do intestino delgado e do intestino grosso. Essenciais na digestão e protecção do sistema digestivo.
As criptas têm células responsáveis pela renovação celular, pois as que estão nas vilosidades morrem a cada 3 a 5 dias.
Segregam um líquido alcalino que ajuda a neutralizar o ácido gástrico para facilitar a absorção de nutrientes.
No topo das criptas estão as células Caliciformes que produzem muco para lubrif**ação do trato intestinal e protege a mucosa de danos mecânicos e químicos. No fim das criptas, existem as células de Paneth que segregam substâncias para controlo da flora intestinal que ajuda à defesa imunológica.

A disbiose afecta directamente a histologia intestinal, prejudicando a estrutura e a função das criptas de Lieberkühn.

Sabes que a Fisioterapia Pélvica pode facilitar o tratamento da disbiose? Informa-te com quem realmente estuda para te ajudar. Aqui na Physiodocelar e Origami fisioterapia.

Endereço

Covilhã
6200

Website

https://physiodocelar.wixsite.com/physiodocelar

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