Sara Alvarinhas, Psicóloga Clínica

Sara Alvarinhas, Psicóloga Clínica Psicologia Clínica
Life Coaching
Terapia EMDR
Avaliação Psicológica de Condutores e Seguranças

Licenciada em Psicologia Clínica pela Universidade de Coimbra;
Pós Graduada em Geriatria e Gerontologia pela Universidade de Aveiro;
Doutoranda em Psicologia pela Universidade da Beira Interior;
Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

A Páscoa é um momento especial que nos convida à reflexão e renovação. É um convite para  nos reconectarmos com a nossa ...
20/04/2025

A Páscoa é um momento especial que nos convida à reflexão e renovação.
É um convite para nos reconectarmos com a nossa essência e nos lembrar que é sempre possível recomeçar.
Que nesta Páscoa, possamos celebrar não apenas a tradição, mas também a possibilidade de renascimento, valorizando as pequenas alegrias e estabelecendo um propósito para cada dia.
Perdoar, reconectar e recomeçar, as vezes que forem necessárias, sem culpa, sem julgamento e sempre com um propósito bem definido, Ser a cada dia que passa a nossa melhor versão💫
Boa Páscoa 🤍

Quando os silêncios gritam e os gritos ferem... pense nisto...Boa noite 🤍
20/02/2025

Quando os silêncios gritam e os gritos ferem... pense nisto...
Boa noite 🤍

Há uns dias ouvi algo que me fez pensar: " É quando estamos contra a maioria que as melhores coisas podem acontecer...."...
04/02/2025

Há uns dias ouvi algo que me fez pensar:
" É quando estamos contra a maioria que as melhores coisas podem acontecer...."
A essência de cada um determina o caminho, uns constroem o seu rumo outros apenas vão com a maré, seguindo padrões, planos e expectativas que alguém traçou por eles, vivendo a vida não com base no que são e acreditam mas sim com o que lhes foram incutido que era o correto seguir...
Ser de verdade custa mas ser a verdade dos outros pode custar muito mais...pense nisto....
Boa noite 🤍

Lembrete para a semana:A maneira como o outro te vê diz muito acerca do outro e muito pouco acerca de ti...Boa noite ❤️
12/01/2025

Lembrete para a semana:
A maneira como o outro te vê diz muito acerca do outro e muito pouco acerca de ti...
Boa noite ❤️

A arte de saber sentir advem da capacidade de se permitir sentir....sem culpa, sem julgamento e apenas e só com um olhar...
25/07/2024

A arte de saber sentir advem da capacidade de se permitir sentir....sem culpa, sem julgamento e apenas e só com um olhar bem atento...
Boa noite 🙏

Onde estás? Já paraste para pensar onde estás, como estás, o que fazes, o que gostavas de conseguir fazer, o que sentes,...
21/07/2024

Onde estás?
Já paraste para pensar onde estás, como estás, o que fazes, o que gostavas de conseguir fazer, o que sentes, o que mereces... Já paraste para pensar em ti, no teu mundo, naquilo que tens o poder de controlar...?
Pois talvez seja altura de mudares o foco...O poder está em Ti e não nos outros...
Bom domingo 😉

Futurologia,  a arte de dispender energia a pensar no que pode acontecer,  sofrendo atempadamente por situações que muit...
13/05/2024

Futurologia, a arte de dispender energia a pensar no que pode acontecer, sofrendo atempadamente por situações que muito provavelmente nunca vão acontecer mas que a mente insiste em fazer-nos acreditar que sim....
Quantos futurologistas andam por aí? 😉

01/03/2024
01/03/2024

Todos os lados sombra oferecem a possibilidade de obter um lado luz. .. O poder para essa transformação mora em Ti...
Bom fim de semana 🙏

Psicologia Clínica
Life Coaching
Terapia EMDR
Avaliação Psicológica de Condutores e Seguranças

12/02/2024

Se os imprevistos lhe roubarem o chão.... abra as "asas " 😉

Boa noite 🙏

Psicologia Clínica
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Terapia EMDR
Avaliação Psicológica de Condutores e Seguranças

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