05/02/2026
Na última aula de Yoga aprendemos a respiração Suryabedhana pranayama 🫁
Esta respiração é importante para energizar o corpo e dar mais vitalidade 💓
🪷 As aulas de yoga não são só posturas e alongamentos ou somente meditação.
➡️ As nossas aulas de yoga são muito completas, por isso terem a duração de pelo menos 1h15 a 1h30