RLB Health&Wellness by Raquel Bispo

RLB Health&Wellness  by Raquel Bispo .

📌" O maior sucesso na Vida não está naquilo que obtens. Está naquilo em que te tornas" Jim RohnAs Formações, os Congress...
23/09/2025

📌" O maior sucesso na Vida não está naquilo que obtens. Está naquilo em que te tornas" Jim Rohn

As Formações, os Congressos, as Viagens e principalmente a partilha de conhecimentos com outras pessoas, gentes e culturas diferentes promove o teu crescimento pessoal e consequentemente o teu crescimento profissional. Aprender está na base desse crescimento.
Não procures ter...Procura ser melhor: mais instruído, mais conhecedor do mundo, mais analítico do que crítico e principalmente mais Qualificado para executar aquilo a que te propões.

📌É exigível que sejas o exemplo do trabalho que exerces nos outros.Eu também sou um resultado da minha Profissão! Não ex...
16/09/2025

📌É exigível que sejas o exemplo do trabalho que exerces nos outros.Eu também sou um resultado da minha Profissão!
Não existem corpos perfeitos, existem corpos mais saudáveis onde tu possas ou queiras habitar.O teu corpo reflete sempre a forma como o tratas, como uma casa!

Eu aos 52 anos, habito este corpo!
Há quase duas décadas que não tenho uma simples constipação e o único deslize que tive foi uma grave lesão nos dois pés, causada por uma distracção minha numa atividade desportiva.
A verdade é que muito provavelmente não recuperaria tão bem, se não estivesse tão bem!
Não é o Corpo que importa...é o que ele transmite 🍀 o reflexo de como cuidas de ti e dos outros!

Raquel Bispo, Consultora Nutricional e Tecnica de Aparatologia.

📌Já lá vai uns anitos...És o resultado de todo um percurso que vais fazendo! Isto não é sobre ensinar. É mais sobre apre...
06/09/2025

📌Já lá vai uns anitos...
És o resultado de todo um percurso que vais fazendo!
Isto não é sobre ensinar. É mais sobre aprender.

AGENDA DE SETEMBRO👉Rlb Health&Wellness by Raquel Bispo" Começa hoje, para não te arrependeres amanhã "
01/09/2025

AGENDA DE SETEMBRO👉Rlb Health&Wellness by Raquel Bispo

" Começa hoje, para não te arrependeres amanhã "

Hoje também fui à marquesa do gabinete técnico 🍀👉Cuidar de mim é essencial para o meu Bem Estar e para a minha Autoestim...
29/08/2025

Hoje também fui à marquesa do gabinete técnico 🍀
👉Cuidar de mim é essencial para o meu Bem Estar e para a minha Autoestima
👉Como Profissional, tenho de ser a influência que vocês precisam, pelo exemplo!

Raquel Bispo, 52 anos, Consultora Nutricional

CORPOS SAUDÁVEIS criam-se todo o ano 🍀CORPOS BONITOS trabalham-se no Inverno🌸A minha "reentré" profissional não começa e...
29/08/2025

CORPOS SAUDÁVEIS criam-se todo o ano 🍀
CORPOS BONITOS trabalham-se no Inverno🌸

A minha "reentré" profissional não começa em Janeiro com o ano fiscal, mas sim, em Setembro com o final da "azafama" do Verão;

Há todo um mundo de ideias assentar, a planificar, estratégias motivacionais a aprender e a ensinar para vos ajudar mais e melhor!
A minha decisão de aliar o mundo da Nutrição Alimentar com o mundo da Estética avançada ou Aparatologia tem sido desafiante na estratégia e quase mágica nos resultados saudáveis e físicos com as minhas pessoas ( onde eu me incluo)!

O ano de 2024/25 foi de CRESCIMENTO 🍀

📌Aquisição de novas máquinas, de tecnologia NÃO invasiva, para o Espaço:

👉Hydrafacial : Tratamento de rosto profissional intensivo para Acne, Milium, Rosácea, Rejuvenescimento e Harmonização facial ou uma simples limpeza profunda.
👉Máquina de Massagem mecânica G5: Combate à celulite e Casca de laranja; Drenagem linfática. Estimulação muscular
👉Cavitação ultrassonica: Combate a gordura localizada em pequenas zonas;
👉RF: Radio Frequência para Tonificação de tecidos e atenuação de estrias; Tonificação de braços e papada; Correcção de linhas ( envelhecimento)e Tonificação do pescoço colo e peito;

📌Expansão de horizontes e da minha área de trabalho Anadia👉Aveiro ( Bárbara Ferreira ):

👉Consultas de Aconselhamento Nutricional e Suplementação num Espaço em Aveiro às Quintas- feira.
👉Voltar a Ministrar Formações;
👉...e obter Formações de outros profissionais, para ampliar os meus conhecimentos!

📌Um aumento incrível de novas Pessoas na minha Vida, Novos Clientes, Novos parceiros de Profissão e mais Conhecimentos...e um trabalho de equipa incrível com a minha Lovely Nails by Ana Baptista !

Foi um ano hiper mega gratificante🍀 com semanas e semanas de 6 dias/10h de trabalho...tudo possível porque:

🌸Adoro aquilo que faço e Adoro as pessoas com quem o faço!
..por mim venham mais dias, mais gargalhadas, mais brincadeiras, mais conversas boas que emolduram o muito muito muito trabalho🍀 tornando tudo tão bom!

📌Vou parar ⛔uns dias...as Férias Mãe & Filha!Ela vai crescendo e Eu vou crescendo com ela ❤✅Hip Hop tuga...✅Destino que ...
19/07/2025

📌Vou parar ⛔uns dias...as Férias Mãe & Filha!
Ela vai crescendo e Eu vou crescendo com ela ❤
✅Hip Hop tuga...
✅Destino que ambas querem...
✅As conversas necessárias...
✅As nossas "cenas"...
Eu a precisar de descansar ( urgentemente ) Ela a precisar de ter a Mãe disponível só para ela...

A ti e a ti e a ti e a Si 🙏 Grata🍀...muito Grata por estarem na minha Vida... e por fazerem da minha Profissão um lugar onde quero estar (quase) todos os dias!

A ti minha Ana Baptista ...obrigada ...pela Companheirona que és🍀 ... os dias contigo são tão mais fáceis e giros...minha miúda❤
Bárbara Ferreira ...a minha quinta feira em Aveiro são 🍀 tu és 🍀 uma miúda minha também!

Até já 🙏 ... ❤ vou ali e já venho!

📌 A Vida🍀 que nos leva à exaustão.....é simplesmente maravilhosa! Ser Intensa esgota?! Sem dúvida...Dá muito trabalho se...
16/07/2025

📌 A Vida🍀 que nos leva à exaustão.....é simplesmente maravilhosa!

Ser Intensa esgota?! Sem dúvida...
Dá muito trabalho ser " irrequieta"?! Obviamente...
Mas... ser assim faz-me Feliz ...tãoooo Feliz!

Das coisas que mais adoro fazer e não faço há algum tempo🍀MERGULHO LIVRE em Apneia!Aqui desci aos 6 metros, um recorde m...
02/07/2025

Das coisas que mais adoro fazer e não faço há algum tempo🍀MERGULHO LIVRE em Apneia!
Aqui desci aos 6 metros, um recorde meu☺ os bons descem aos 10m/12 metros😏

Que nada me.......
"Que nada nos limite.
Que nada nos defina.
Que nada nos sujeite.
Que a liberdade seja sempre a nossa própria substância!"
By Simone de Beauvoir

📌AVISO de FÉRIAS de 20 a 27 de Julho( 1°fase)📍Ultimas vagas de AgendaÉ do conhecimento  que tenho tido já alguns meses, ...
01/07/2025

📌AVISO de FÉRIAS de 20 a 27 de Julho( 1°fase)
📍Ultimas vagas de Agenda

É do conhecimento que tenho tido já alguns meses, uma agenda incrível na Cúria e em Aveiro e que esta azafama às vezes faz-me sentir como um carro andar com o piloto de reserva ligado!
Estas férias são as férias Especiais ...as Mãe & Filha❤
👉A Matilde organiza, escolhe o Destino, escolhe o Hotel...eu apenas digo qual a data que menos compromete a minha actividade profissional...e lá vamos nós 🌏
📌Antes disso vamos dar uma olhadela nesta Agenda
👉3, 4 e 5 de Julho Sessões de Criolipolise-Curia
👉 7 de Julho Monitorizar Formação- Aveiro
👉 8 e 9 Julho Cavitação e Hydrafacial- Curia
👉 10 de Julho Consultas de Aconselhamento Nutri- Aveiro
👉 14, 15, 16 de Julho Consultas de Nutri e Massagens mecânicas de drenagem/ Cavitação/ Hydrafacial
👉17,18, 19 de Julho " maratona" de Depilação a Laser!

🙏🙏🙏🙏🙏Obrigada Obrigada....a ti e a ti e a ti que confias no meu trabalho e colaboras para o keu sucesso!

📌O Tempo é o bolo mais precioso da Vida!Deve-se comer em fatias generosas, descaradas,recheadas e com garra. Não comas o...
27/06/2025

📌O Tempo é o bolo mais precioso da Vida!

Deve-se comer em fatias generosas, descaradas,recheadas e com garra. Não comas o Tempo com beliscadelas timidas, não percas o Tempo deixando-o secar, ficar rijo ou com bolor!
Lambuza-te com a tua fatia de Tempo e partilha-a só com quem gosta de se lambuzar com a mesma vontade! Não desperdices o teu bolo com quem não o sabe apreciar!

🍀Give me coffee to change the things i can.....and wine to accept those that i can not 🍀
25/06/2025

🍀Give me coffee to change the things i can.....and wine to accept those that i can not 🍀

Endereço

Rua Das Tílias N. 6 Loja A/Curia
Curia
3780-541

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:30 - 19:30
Quarta-feira 09:30 - 19:30
Quinta-feira 09:30 - 19:30
Sexta-feira 09:30 - 19:30
Sábado 09:30 - 19:30

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