Bertila Ribeiro - Escola de Reiki & Yoga de Elvas

23/07/2025

Escolhe de forma espontânea um número de 1 a 4 — aquele que surgir primeiro.
Depois, desliza e lê a mensagem que a tua energia pode precisar hoje ✨

21/07/2025

21/07/2025

A Leitura da Aura é uma prática de escuta energética profunda.
Sem julgamentos, sem expectativas — apenas presença e compreensão.
Um convite a olhares com mais clareza para o que estás a viver… e a abraçares a tua própria luz. 🌿e a tua propria sombra

20/07/2025

Movimento consciente, coração presente

13/07/2025

E aqui está 🤩. Detox concluído com 4 sessões 💪💪💪👌💪👌

13/07/2025

Hoje, convida-te a um momento de silêncio.
Senta-te confortavelmente, fecha os olhos… e simplesmente escuta. Os sons ao teu redor, o espaço entre eles, o que se move e o que permanece.

Sem interpretar, sem julgar — apenas sentir.
Três minutos de escuta profunda podem transformar o teu estado interior. 🌬️

Experimenta e partilha como te sentiste. 💬

11/07/2025

O Magic Circle é utilizado no Pilates Clínico Terapêutico para ajudar a manter melhor o alinhamento, durante a execução dos exercícios. 🧘

09/07/2025

Postura, energia, presença...
O Pilates ensina-nos a habitar o corpo com mais consciência — e isso transforma tudo de dentro para fora. ✨

Conta-nos: o que mudou mais em ti?

08/07/2025

Tema para amanhã

" Curar o transgeracional"

Com exercícios práticos
(Trazer papel e caneta)

07/07/2025

HIDROLINFA 👌.
Estás à espera do quê para marcar a tua sessão?