Feminine Awakening Mentor

08/04/2023

WELCHE WEIBLICHE ORGASMEN GIBT ES?

❓Ich habe vor ein paar Wochen gefragt, welche Orgasmen ihr kennt, welche ihr erlebt, welche ihr gerne kennenlernen wollt.

Sicherlich hat das die eine oder andere getriggert und das ist vollkommen ok.

👉 Es ist ein großes und oft emotionales Thema, weil uns häufig in den Medien vermittelt wird, „dass wir ja sicherlich all die Orgasmen erfahren und s.xy aufregende Erfahrungen machen…oder?!“

❕WICHTIG!
Das bezwecke ich NICHT mit meinen Posts und Fragen. Mir ist es wichtig, Aufklärung und Bewusstsein rund um das Thema „Weibliche S.xualität“ zu schaffen.

👉 Da Menschen mit V***a multiple Orgasmen haben können und überhaupt die S.xualität der Frau komplex ist, möchte ich als Holistic S.caul Educator für Frauen ein Fenster zu diesem Thema öffnen, um Raum für Verständnis, Transparenz und Tiefe in unserer eigenen S.xualität zu kreieren.

Sensual,
Verena 🌊

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25/10/2021

🌟 "Radiant Woman" 🌟
4 Wochen Breahthworkkurs Online
Termine: 04.11., 11.11., 19.11., 26.11.21

🌟 Ich fühle schon seit einiger Zeit, einen Frauen Breathworkkurs anzubieten. Denn wir halten so viele Spannungen und Blockaden, Schuld und Schamgefühle in unserem Becken, aber auch in unserer Kehle/Stimme fest. Außerdem halten wir so viel zurück, sodass unser Zwerchfell und Solar Plexus verspannt ist. Und genau diese 3 Partien stehen in unmittelbarer Verbindung miteinander. Mit Sanftheit wollen wir diese Bereiche heilen.

Befreie Deinen Körper und lebe Dein volles Potential!

🌟 Was Dich erwartet:
Breathwork, Tanz, Körperübungen, Klangheilung, Meditation, Emotionale Intelligenz, Intentionssetzung am Neumond, Cacaozeremonie am Vollmond, Liebe...♥️

🌟 Investition in Dich:
80 € Early Bird bis 30.10.21
Danach 100 €

Um Dich anzumelden oder für weitere Fragen schreiben mir eine persönliche Nachricht.

Ich freue mich auf Dich!
Verena ♥️

𓆃

29/09/2021

🌬 Breathwork Kurs, 4 Wochen, Start 26.10., 17 Uhr, ab 50€, Wujian Leipzig

💨 Fühlst Du Dich in Deinem Atem und Sein eingeschränkt?
🫁 Willst Du mehr Raum in Deinem Körper schaffen?
🌬 Möchtest Du die Kraft des verbundenen Atems erfahren?
🙏 Bist Du an Atemtechniken interessiert, die bei Stress und Ängsten im Alltag helfen?
⭕️ Magst Du mit mir in die Elemente von Breathwork tauchen: Atem, Bewegung, Meditation, Berührung, Klang, Emotionales Loslassen?

Dann ist das hier Dein Kurs. Mehr Infos hier:

https://empowerment.community/events/breathwork-3/

Ich freue mich auf Dich!
Verena

Was dich erwartet:In diesem Kurs erfährst du, wie es ist, in einer Gruppe bewusst und verbunden zu atmen.

29/09/2021

Hallo ihr Lieben,
seit Kurzem wirke ich mit meiner Arbeit als Breathwork Mentorin in der EMPOWER | Community 🌱💪🔥
Ziel der Empower Community ist es, Menschen wie Dich + Mich dabei zu unterstützen, wieder in ihre Kraft zu kommen. Zu heilen. Zu wachsen. Endlich aufzublühen. Und zwar gemeinsam.
Wir wollen vielfältigste Möglichkeiten schaffen für Selbsterfahrung, Verbindung und Transformation - und euch langfristig die besten Ressourcen mit an die Hand geben, die wir finden können da draußen.
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Stell dir vor, es gäbe eine Art ‘erfahrbares’ Wikipedia der Potentialentfaltung:

Eine Verbindung aus Plattform, Hub und Community ~ ein Netzwerk von hunderten Wachstums-und Potentialentfaltungsgemeinschaften im ganzen Land.

Für alles das, was wir nie gelernt haben in der Schule. Wo es um Kompetenzen für ein gelingendes Leben geht - nicht um die Vermittlung von Wissen…

Wo du lernst deine Stärken zu entdecken, dein Leben zu meistern und damit einen echten Beitrag zu leisten…

Wo sich Menschen gegenseitig unterstützen, fördern und zusammen wachsen ~ und Fremde zu Freunden werden; zu Mentoren und Weggefährten.

Stell dir vor, das alles ist kein virtueller Ort im Netz, sondern ein physischer Ort mit echten Menschen - hier in UNSERER Stadt 😍

Leipzig ist eines der ersten Pilotprojekte, mit denen wir erfahrbar machen möchten, was diese Idee eigentlich ausmacht:
Gemeinschaft, Verbindung, zusammen wachsen und endlich in unsere Kraft zu kommen. Als Einzelne - und irgendwann vielleicht sogar als Gesellschaft.

Denn über die nächsten Jahre möchte die Empower Community dutzende oder gar hunderte solcher Wachstums- und Potentialentfaltungsgemeinschaften im ganzen Land entstehen lassen.
Als Orte des inneren und äußeren Wandels.
Für ein neues Lernen, Wachsen und Miteinander. 🧡
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Mehr über das Projekt erfährst du in diesen beiden Videos
https://youtu.be/PSvlWi-UdJw
https://youtu.be/0v60_VUVH3E
Und in diesem Dokument:
https://docs.google.com/document/d/1WFRNJyZtkTli06txK015zZpPMWTCM5BocdcKvM3LhUA/edit?usp=sharing


Wenn du magst, komm in die Facebook Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/487995592609784


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(oder hier für die Pilotstadt Leipzig)

Oder trag' dich in den NEWSLETTER ein »
http://eepurl.com/gnLvUf

Und jetzt?
Fühl dich 🧡lich eingeladen, zu einem der nächsten Workshops oder Termine vorbei zu schauen ~ vielleicht sehen wir uns ja dort :))

Herzlich,
Verena

𝗦𝗣𝗥𝗘𝗔𝗗 𝗧𝗛𝗘 𝗪𝗢𝗥𝗗. 📢🔥👄✨👍😊

PS: Achso, falls du vielleicht auch selbst Freunde oder Kollegen hast, die im deutschsprachigen Raum unterwegs sind und andere dabei unterstützen, wieder in ihre Kraft zu kommen, dann mach sie doch auf unser Projekt aufmerksam und leite ihnen diesen Link + unser Intro Video für Experten weiter.

Empower Community Email Forms

06/09/2021

10 DAY SILENT AND MEDITATION RETREAT
„Blow upon the amber of the heart.“

This is my favorite sentence and focus while meditating. And what a gorgeous imagination. Having and feeling ambers in the heart, letting them sparkle more and more. Feeling your heart opening and glowing full of love and excitement. This is what the retreat brought back to me.

During the 10 days we were sitting, being silent, meditating, observing the mind, the body, everything around while focusing on the spiritual heart in our chest.

I realized quite soon, how many thoughts I have 😀 Sometimes they would pass by, sometimes I would grab them and declutter a big package of thoughts, experiences & emotions. And sometimes I would experience a mental void, before the next thought would pass by 🙂

I was able to categorize my thoughts which would bring me away from being fully present. This helps me now to recognize it in my daily life, when it happens again. So I can easier say „no“ to this and stay in the present moment, even if it’s short.

A huge insight for me was to stay in a compassionated heart, no matter what happens to/for me. Understanding that we all have our stories and we all do sometimes something which is hurting other persons. And of course, we are allowed to feel and express all kind of emotions and still, having and feeling the compassion for this person is the greatest gift. To loose this compassion is the greatest danger.

In these 10 days I realized how much fear is sitting beneath my body, feeling tension, unable to relax completely, even if there’s nothing to do. Actually I felt a collective fear of women of being abused. But also I felt a fear of just being with others in one room/space. And all of this while staying in silence, not having any eye or body contact.

To my joy, I was able to surrender fully to this process and to remind myself over and over again, that there is nothing else to do, than just sitting here and being with my (deeper) self. Feeling and being comfortable with all the uncomfortability. Letting go, accepting, surrendering, flowing.

Tapping more and more into the stillness of my infinite being, getting as intimate as possible with myself.

Asking: Who am I?

☺️🙏🌼

12/07/2021

RAW CACAO 〰️ FOOD OF THE GODS 💫

At our Yoga & Breathwork Retreat in October we are also holding a Cacao Ceremony. So, here comes a bit more information about it:
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Theobroma Cacao, the official name of the cacao tree, literally means ‘food of the gods’. Theo = god and broma = food. 🌿
Cacao has a long history in native cultures. Originating from Mesoamerica, Aztec, Maya, Olmecs and other cultures considered it sacred, a mean of connecting with the divine. 💫⠀⠀
A plant medicine, a potent food, a type of money, cacao was a multi-faceted element of the native cultures who erected its status. ⠀
Today those characteristics remain. Cacao supports healthy functioning of our body, while being able to provide a profound source of bliss. It connects us with our ♥️ and is a special treat that you may feel from the first sip and develop your relation to it.

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📸 by

02/07/2021

FESTIVAL & RETREAT SOMMER 2021 💫

Ich kann es kaum erwarten, endlich wieder in Gemeinschaft zu sein und Yoga, Breathwork, Tanz, Meditation und mehr zu praktizieren. Frei und losgelöst, inmitten schönster Natur, Ruhe, Begegnung, Sein.

Neben Breathwork werde ich unter anderem Meditationen, Connection Workshops, Talks und einen Frauenkreis halten.

Triff mich an diesen Festivals und Retreats. Ich freue mich auf Dich! 🌻

01/07/2021

GET IN TOUCH WITH BREATHWORK at our Yoga & Breathwork Retreat in Portugal in October 3-9 💫

Breathwork is a very effective way to release physical, mental & emotional stress and tension that we carry with us. It consists of the following 6 elements: movement, sound, touch/energy work, meditation, emotions and breath. The connected breathing creates room for clarity, new insights and healing. Through the deep connection with ourselves, we can experience a peaceful and joyful state of being. 💫

BENEFITS OF BREATHWORK
✧ Stronger immune system
✧ Increased vitality & energy
✧ Stronger focus
✧ Stress management
✧ Reduced anxiety
✧ Increased creativity
✧ Higher motivation

And many more. For more information about our retreat click on this link: https://www.being-connected.nl/align-your-inner-compass-7-day-retreat/ 💫

Tes & Verena 💚

30/06/2021

YOGA & BREATHWORK RETREAT: ALIGN YOUR INNER COMPASS, Portugal, October 3-9 💫

Can you feel it?
That pulsing energy, that thrilling sensation coming from deep within? the urge to dance, to meditate and breathe and being part of a small and beautiful group. Ready to thrive not just survive!

My dear friend Tes Being - The Light and me are longing so much to come together again! To be with nature, the Mediterranean sun, to go on an adventure together and to indulge ourselves in Yoga, Breathwork, healthy foods, movement and massage.☀️

Are you in? Join us for this Transforming Yoga & Breathwork Retreat. Click on the event for further information and registration. See you there!

Tes & Verena 🌿

24/06/2021

Meet our magical massage therapist at our Transforming Yoga & Breathwork Retreat in October in Portugal. ✨ For more infos click on the event page 🌿

17/06/2021

AUTONOMES NERVENSYSTEM - WAS IST DAS?

Es verbindet das zentrale Nervensystem mit fast allen Körperorganen. Es wird von Gedanken und Emotionen beeinflusst und es kontrolliert:
✧ Verdauung
✧ Atmung
✧ Schweiß
✧ Herzschlag & Blutdruck

Es unterteilt sich in
✧ Sympathikus (Fight or Flight)
✧ Parasympathikus (Rest & Digest)

WAS BEDEUTET DAS?
Wir befinden uns gewöhnlicherweise innerhalb eines Toleranzfensters, in dem je nach Ereignis unser Sympathikus oder Parasympathikus aktiv ist.

Das heißt, wenn wir Stress haben:
✧ auf der Arbeit,
✧ in der Familie,
✧ Stau,
✧ aber auch positiven Stress

ist unser Sympathikus (Fight or Flight) aktiviert. Die Kurve steigt. Wenn der Druck und Stress abfällt, wird der Parasympathikus (Rest & Digest) aktiv. Die Kurve sinkt. Wir entspannen uns.

Was das ganze mit unsere Atmung zu tun hat? Heute Abend, 19-20.30 Uhr, halte ich einen kostenfreien Talk über Atemarbeit & Nervensystem. Schreib mir, wenn Du dabei sein magst.

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10/06/2021

UNGESUNDE ATEMWEISEN, DIE AM MEISTEN VERBREITET SIND⁠⁠
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2. Hyperventilation (zu viel und schnelles Atmen)
⫸ meistens im oberen Brustkorb⁠⁠
⫸ verringert Kohlendioxidlevel im Blut zu stark⁠⁠
⫸ CO2 ist wichtig, um O2 ans Blut zu binden, damit es weiter an die Organe & Gewebe transportiert wird.⁠⁠
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Dies kann zu folgendem Kreislauf führen:⁠⁠
Stress (Stau, Arbeit, Familie...) ➡️ Hyperventilation ➡️ Unwohlsein ➡️ Angst ➡️ stärkere Hyperventilation ➡️ Verstärkung der Symptome ➡️ Hyperventilation...⁠⁠
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Folgen:⁠⁠
✧ Benommenheit & Taubheit⁠⁠
✧ schneller Herzschlag⁠⁠
✧ Kribbeln & Krämpfe (Hände & Füße)⁠⁠
✧ Ängste⁠⁠
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Gerade in Stresssituationen kann es uns extrem helfen, unseren Atem bewusst wahrzunehmen, und ihn in einen tiefen und vollen Atem zu lenken. Damit senken wir den Stress und die Stresshormone, steigern die Entspannung und erhöhen unseren Fokus auf die Situation.⁠⁠
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Probier's mal aus ;-)⁠⁠
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📸 by Nina Köpfer