Tânia Cardoso Terapeuta

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Tânia Cardoso Terapeuta

🌿 Terapeuta Sistémica | Voz/Canal da Consciência
💠 Constelações Familiares & Leitura Energética
✨ Acompanho almas que vieram curar e recordar-se de si mesma

04/09/2025

Hoje nenhuma palavra chega.
Mas o meu coração está ao vosso lado.
Em silêncio.
Em dor.
Em amor. 🕯️

💙 Para as famílias que sofrem:
o vosso luto é sagrado.
Estou convosco.

🕊️ Para as almas que partiram:
Segui em paz.
Vocês não partiram em vão.

Tânia Cardoso

03/09/2025

🌹 Quando olhamos a nossa mãe com novos olhos…

Por vezes, trazemos dentro de nós uma imagem fixa da nossa mãe:
rígida, controladora, distante, pesada…
como se essa fosse toda a verdade sobre ela.

Mas a alma que é sábia, encontra sempre formas de nos lembrar:
✨há mais para ver!

Esta semana, sonhei com a minha mãe.
Ela apareceu irreconhecível:
cabelo enorme, cheio de caracóis saltitantes, dois totós no alto da cabeça,
rindo como se tivesse 16 anos,
como se o mundo nunca lhe tivesse pesado nos ombros.

Fiquei a olhar…
e pensei:
“Quem é esta mulher?”

Foi então que percebi:
nunca vi a mulher.
Só vi a mãe, a figura de autoridade,
o símbolo do dever, a guardiã do sistema.

Mas e a menina dela?
A que também foi contida?
A que também não teve infância?
A que calou o riso para ser “séria”?

✨ O maior ato de liberdade que posso fazer, não é lutar contra a minha mãe…
mas rever a minha visão sobre ela com compaixão, com novo olhar... ela também é uma alma em evolução!

Não se trata de negar o que foi difícil.
Trata-se de expandir a percepção.

Porque ao acolher a mulher por trás da mãe, a frágil, a sonhadora, a que também feriu e foi ferida...
liberto não só ela…
liberto o feminino em mim também!

Liberto o medo de errar.
Liberto a culpa de querer viver.
Liberto o peso de ter de ser forte sempre.

💫 E nesse espaço que se abre?
Nasce a leveza.
A alegria.
O direito de dançar, mesmo sem motivo.

O caminho da cura da ferida materna
não é apagar o passado,
é transformar o olhar sobre ele.

E ao libertarmos a mãe dentro de nós,
libertamo-nos a nós mesmas
para sermos inteiras,
soltas,
verdadeiras.

✨️Reflexão para ti, que me lês com o coração aberto:
👉 Consegues ver a tua mãe para além da imagem que sempre tiveste dela?

E se quiseres ir mais fundo…
✨️O que mudaria em ti se conseguires acolher a leveza e a alegria da tua mãe mesmo que ela nunca as tenha mostrado?

💛 O amor pela mãe é, em verdade, o caminho de volta a nós mesmas.
E cada passo nesse caminho é um ato de libertação e transformação interna.

Com amor,
Tânia Cardoso 🌹❤️‍🔥

02/09/2025

Durante tanto tempo repeti padrões.
Heranças invisíveis. Dor que nem era minha.
Até que um dia… decidi parar.
Chega de repetir histórias.
Está na hora de seres tu.

Eu vejo-te. Estás pronta?

Com verdade,
Tânia Cardoso

01/09/2025

Chamo-me Tânia Cardoso. Sou terapeuta sistémica especializada em Constelações Familiares e Limpezas Energéticas.

Ajudo-te a libertar bloqueios emocionais e padrões repetitivos que te impedem de viver com leveza, verdade e conexão contigo mesma.

O meu trabalho vai à raiz:
Revelo o que está por trás de relações difíceis, emoções que te consomem, sensação de peso na vida e guio-te num processo profundo de cura, reposicionamento e transformação.

🌿 Para quê?
Para que possas voltar ao teu centro.
Para que escolhas a tua verdade.
Para que deixes de carregar o que nunca foi teu.

Sou mãe. Perdi um filho. Vivi lutos, dores e renascimentos que me trouxeram o que hoje sustenta o meu trabalho: corpo, presença e verdade.
Não guio a partir de livros. Guio a partir da vida.

💠 Quando me procuras:
— Sentes-te cansada de repetir os mesmos padrões
— Estás a viver dor emocional ou física sem explicação
— Queres reconectar contigo e com a tua força
— Algo em ti sente que há mais, mas não sabes por onde começar

Se sentes o chamado, estou aqui.
Com ferramentas poderosas, mas sobretudo com presença.

Porque às vezes, desbloquear a vida… começa por seres vista.

Com verdade,
Tânia Cardoso

01/09/2025

🍂✨ Bem-vindo, Setembro. Bem-vindo, novo ciclo. ✨🍂

Setembro marca sempre um ponto de viragem. O fim das férias traz consigo o regresso às rotinas: as crianças voltam à escola, os adultos regressam ao trabalho, as agendas voltam a encher-se. Há um movimento externo inevitável.

Mas este recomeço fora de nós é também um convite a olhar para dentro.
Tal como a natureza nos mostra que os dias encurtam e a energia começa a recolher, também nós somos chamados a reorganizar o nosso interior.

👉 Onde estou em excesso na minha rotina?
👉 O que posso libertar para abrir espaço ao essencial?
👉 Como posso criar rotinas sustentáveis, que me mantenham centrada, focada e alinhada com os meus objetivos?

O corpo pede organização.
A alma pede verdade.
A natureza pede que nos ajustemos ao seu ritmo.

É tempo de desacelerar, recolher e sentir.
De limpar a mente, o campo e a vida daquilo que já não é útil, para que possamos entrar neste novo ciclo mais leves, presentes e alinhados com quem realmente somos.

🌿 Que Setembro nos traga clareza para organizar, coragem para libertar e serenidade para recomeçar.

Bem-vindo, Setembro.
Bem-vindo, novo ciclo.

Com carinho,
Tânia Cardoso 💫✨️❤️‍🔥🌍🕊

14/08/2025

Há dores que se gravam no corpo.
Podemos tentar seguir em frente, pensar positivo, focar-nos no futuro… mas o corpo guarda memórias que a mente não consegue apagar.

A mente é rápida.
O corpo, a alma… precisam de tempo.
Tempo para voltar a confiar, tempo para se sentirem seguras.

O caminho não é ignorar a dor, mas acolher as partes de nós que viveram aquela angústia e sofrimento.
Sentar-nos com elas, dar-lhes colo, permitir que regressem ao nosso presente.

Quando resgatamos essas partes, algo muda.
O peso começa a dissolver-se.
A energia vital regressa.
E podemos voltar a criar, viver e amar, não porque esquecemos, mas porque estamos mais inteiros outra vez.

Com amor,
Tânia Cardoso ❤️‍🔥🙏💫

12/08/2025

✨ Quando um filho não chega a nascer, ele permanece

Mesmo quando a gravidez não chega a termo, as células desse bebé permanecem no corpo da mãe por décadas, um fenómeno chamado microquimerismo materno-fetal.

No olhar das constelações familiares, esses filhos também permanecem no sistema.
Quando não são reconhecidos, o lugar vazio é muitas vezes ocupado pelo filho seguinte, trazendo desequilíbrios e dores ocultas.

Grande parte das constelações familiares que facilito revela que muitos problemas sistémicos têm origem em filhos perdidos no sistema crianças que não foram vistas nem reconhecidas.
O impacto disto é profundo: bloqueios, sintomas inexplicáveis, dificuldades de relacionamento e até doenças podem estar ligados a estas exclusões.

Se as famílias soubessem o quanto estas perdas não reconhecidas influenciam as gerações seguintes, certamente fariam o reconhecimento, devolvendo o lugar a quem pertence e restaurando o equilíbrio do sistema.

Ao fazer uma constelação familiar, reconhecemos e incluímos cada bebé perdido.
Este simples ato devolve paz e harmonia ao sistema e ao coração da mãe.

Com amor,
Tânia Cardoso ❤️‍🔥💫

12/08/2025

💞 💞 A marca invisível que um filho deixa na mãe

Durante a gravidez, algo silencioso e milagroso acontece:
As células do bebé viajam pelo corpo da mãe, fundem-se com ela, instalam-se no sangue, nos tecidos, nos ossos, na pele… e ficam.
Não por dias. Não por meses. Mas por décadas.

Este fenómeno tem nome: microquimerismo materno-fetal.
A ciência já sabe que, durante a gestação, células do bebé atravessam a placenta e permanecem no corpo da mãe por muitos anos, até por toda a vida.

Mesmo que a gravidez não chegue a termo, ou que o destino siga outro caminho, essas células já cumpriram a sua missão: deixar no corpo da mãe um traço eterno do encontro.

Se um dia o coração da mãe se magoa, essas células correm apressadas para o local da ferida. Transformam-se no que for preciso para reparar.
O bebé constrói a mãe, enquanto a mãe constrói o bebé.

Há estudos que mostram células de um filho no cérebro da mãe até 18 anos depois do parto. Talvez por isso as mães “sabem” quando algo acontece com os filhos… mesmo à distância.
Não é só intuição. É presença viva.

A ciência já demonstrou que células retiradas do corpo continuam a reagir como se ainda estivessem ligadas à pessoa.
Num teste, colheu-se sangue e colocou-se num frasco, noutra sala.
Quando a pessoa sofreu um pequeno corte, as células no frasco reorganizaram-se como se tivessem sentido a dor.

Assim é também com as células do filho que vivem no corpo da mãe:
Mesmo separadas, há um diálogo invisível.

Do olhar sistémico, isto é mais uma prova de que o vínculo mãe-filho é para sempre, na carne, no sangue e na alma.
Cada filho deixa uma marca.
Cada mãe carrega um pedaço de todos os seus filhos consigo, em vida… e para além dela.

Ser mãe é ser para sempre casa e abrigo.
E ser filho é, para sempre, habitar essa casa.

Com carinho,
Tânia Cardoso ❤️‍🔥💫🙏

10/08/2025

O Luto
Uma Montanha Russa de Emoções

O luto é uma verdadeira montanha russa.
Há dias em que acreditamos que já o superámos, que está tudo bem.
Mas basta um pequeno gatilho, uma imagem, um susto, uma recordação para que sejamos levados de volta à memória da dor, do sofrimento e da perda.
E, de repente, a ferida abre-se e começamos a sangrar de novo.

O luto deixa-nos uma cicatriz.
Às vezes parece estar totalmente fechada… mas basta um momento para se abrir como um fecho-éclair.
E nesse abrir, voltamos a sentir o vazio profundo onde a dor, a angústia e a solidão se entrelaçam.
Não é sinal de fraqueza é a lembrança viva do amor que nunca se apaga.

Com o tempo, aprendi que o luto não é linear.
Não há “fases” que seguimos de forma ordenada e definitiva.
Mas compreender as nove fases do luto ajuda-nos a reconhecer onde estamos e como podemos cuidar de nós:

1. Choque / Negação – o mundo pára, nada faz sentido.
🕊️ Respira, permite-te estar no silêncio.

2. Desorganização – a vida perde a estrutura.
🕊️ Mantém pequenos hábitos simples.

3. Raiva – o grito de “porquê comigo?”.
🕊️ Dá movimento à raiva: escreve, fala, caminha.

4. Culpa e Negociação – o “se eu tivesse…” que não nos larga.
🕊️ Recorda-te: não tinhas controlo sobre tudo.

5. Angústia Física ou Emocional – o corpo sente a dor.
🕊️ Descansa, ouve o que ele precisa.

6. Depressão – o peso e a tristeza profunda.
🕊️ Procura espaços seguros de partilha.

7. Perda e Solidão – sentir-se só, mesmo acompanhada.
🕊️ Encontra quem entenda o teu silêncio.

8. Aceitação – reconhecer a nova realidade.
🕊️ Permite-te viver dias bons sem culpa.

9. Reintegração / Cicatrização – o amor encontra novas formas de existir.
🕊️ Cria gestos que honrem quem partiu.

O luto não se supera ele vai sendo integrado.
E, com o tempo, aprendemos a viver com a cicatriz e a transformar a dor em amor que se expande para além da ausência.

Com amor
Tânia Cardoso

08/08/2025

Hoje, dia 8 de agosto de 2025, entramos num alinhamento cósmico conhecido como Portal de Leão, ou Lionsgate.

Este portal abre-se todos os anos com o Sol no signo de Leão, quando se alinha com a Estrela Sirius, o Cinturão de Órion e o próprio planeta Terra.
É um momento em que o coração do céu e o coração da Terra batem em uníssono.
Um alinhamento que ativa a consciência superior, a manifestação da alma, e o poder da presença autêntica.

Mas hoje, neste dia 8.8 de 2025, o que canalizei vai além da ideia de um “portal”.
Não se trata apenas de uma abertura, mas de uma ligação entre dimensões
um campo de força onde o nosso corpo, alma e consciência são realinhados com a verdade mais profunda do nosso ser.

Hoje, não abrimos um portal.
Entramos num campo vivo. Um campo de luz.
Ligamo-nos à Estrela Sirius, atravessamos o Sol, recebemos descargas de Órion.
Vestimos o arquétipo do Leão não como animal de poder, mas como símbolo de presença, força, foco e direção.

É um momento para manifestar.
Para acordar os teus dons.
Para libertar o que já não és.
E para ancorar códigos de abundância, clareza, propósito e amor.

Antes de começarmos a meditação, convido-te a parar por um instante e escrever o que desejas manifestar.
Coloca no papel. Afirma.
Não como um pedido frágil, mas como uma declaração firme do teu alinhamento interior.

E depois...
Vamos juntas entrar nessa viagem multidimensional,
em segurança,
em verdade,
em luz.

Mais tarde irei partilhar a Live com a meditação guiada como se um pilar de consciência fosse criado dentro de ti

Com amor,
Tânia Cardoso 🌍❤️‍🔥

Endereço

Largo Dos Condes N 4
Ericeira

Telefone

+351966943697

Website

http://www.taniacardosoterapeuta.com/

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