Jasmin Schott Carvalheiro

16/08/2024

🔍 New Reviews on ProvenExpert!

I'm excited to share my ProvenExpert profile, where I've recently received some fantastic reviews! 🎉

It's incredibly motivating to receive positive feedback from clients and partners. Recognition for the heartfelt work and dedication I put into each project means a lot to me. These reviews are a valuable indicator of trust and satisfaction.

🙏 A big thank you to everyone who took the time to leave a review. Your feedback not only helps me but also provides potential new clients with insights into my work.

If you'd like to learn more about my services or leave a review yourself, feel free to check out my profile: https://lnkd.in/eq2vKiKt

55 Bewertungen | Gesamtnote : Sehr Gut (4.61/5) | Empfehlungsquote : 0% | Top-Kompetenzen :

14/10/2022

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📖STORY OF THE BOOK⁣
How did it come, that I wrote a book? ⁣
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DEN MUTIGEN GEHÖRT DIE WELT - Lass` es uns anpacken und aus diesem Leben ein wunderbares machen!⁣
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✨Mein Buch ist ein psychologischer Ratgeber, der dich dabei unterstützen wird, herauszufinden, wer du bist, wenn du niemand mehr sein musst. ⁣
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✨Wenn du aufhörst, dir selbst und der Welt ein Idealbild von dir vorzuleben, das dich zu sehr erschöpft und nicht zu einem erfüllten Leben führt.⁣
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👉Mehr hierzu in meiner Podcast Episode #29 (Link in BIO)🎧

12/10/2022

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🌟A SHAMANIC treatment is completely different from a psychotherapy session. ⁣
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✨Working with your energy takes hold of a completely different level, this is why it sometimes has much quicker and deeper effects.⁣⁣
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✨I also offer shamanic sessions WITHIN a therapy or coaching process. ⁣
This can be a good setting for you when you are not so familiar yet with your personality or with self-exploration in general. Then it is sometimes helpful to speak about things in a classical coaching or therapy setting first before trying out a shamanic session.⁣⁣
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✨A shamanic session can also be booked as a REMOTE TREATMENT. In that case, we do the preliminary and follow-up talk via phone or Zoom and during the 30 minutes of treatment you lie down on your sofa or bed at home while I work remotely. I experienced the sessions I did remotely always as effective as the ones in person.⁣⁣
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Do you have further questions? ⁣👇💕⁣

10/10/2022

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“There was a moment when I realized that the people around me couldn’t help me anymore, that I couldn‘t find my way out of the suffering and yet my heart and mind were still heavy.⁣
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I’m thankful that I found Jasmin in that moment. She has guided me through difficult times of changes.⁣

With her holistic approach she was able to provide helpful ideas and tools to better understand myself and be more connected with myself.”⁣

🙏🏼💕

05/10/2022

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PROBIER` MEINEN ACHTSAMKEITS-CRASH-KURS AUS UND LERNE:⁣
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✨was Achtsamkeit bedeutet, welche wissenschaftlich belegten Effekte Achtsamkeitstraining hat und wie du am besten meditierst, damit es bald zur Routine in deinem Alltag wird.⁣
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✨bewusst und frisch in den Tag zu starten mit einer MORGENMEDITATION 🧘‍♂️🧘‍♀️⁣
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✨dein Immunsystem zu stärken durch eine ATEM- UND VISUALISIERUNGSÜBUNG 👃👁⁣
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✨deine Aufmerksamkeit zu schulen durch eine ACHTSAMKEITS-KONZENTRATION ⁣
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✨deinen Körper so anzunehmen, wie er ist mit einer KÖRPERMEDITATION ⁣
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✨starke Emotionen zu regulieren und anstatt impulsiv zu reagieren, bewusst und bedacht zu handeln mit einer EMOTIONSREGULATION ÜBUNG 🫶⁣
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✨dich mit anderen zu verbinden und deine emotionale Intelligenz zu aktivieren mit einer EMPATHIE-ÜBUNG 🫂⁣
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✨am Abend loszulassen und dankbar und entspannt einzuschlafen mit einer ABENDMEDITATION 🌙⁣

👉 Link in BIO zur Webiste

03/10/2022

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It’s already time for the last step towards a deeper connection with yourself: GROWING🌱⁣🪴
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📖In my book “CONNECTme”, GROWING is the 6th step after GROUNDING, DETOXING, LOVING, BONDING and BOUNDING and here we basically get in touch with how we might stop the natural process of growing. ⁣
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A lot of people live with this misunderstanding that they have to DO a lot, constantly WORK on themselves, become BETTER, PUTTING EFFORT in developing as a person in order to grow.⁣
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I think it’s the contrary: ⁣
GROWING is a natural process which we would all benefit from if we would not DO stuff all the time to stop or prevent from growing. ⁣
We also tend to make this natural process of growing unnatural or forced and need to figure out how to get rid of the layers which stop this natural process of growing. ⁣
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What do you think? ⁣
Do you believe that you can grow and develop naturally much better than with a forced plan or idea about how you should grow?👇⁣💕

30/09/2022

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DEAR THERAPIST 🎧⁣
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“If you are fighting with one neighbor, the problem might be the other person. But if you are fighting with all the neighbors, then it might be you“ says my client who agreed to having this talk published. ⁣
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✨In this episode, you will get a client's perspective on what therapy can do for you.✨⁣
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I hope this is valuable for all of you who wonder if they should reach out for support, either to search for a therapist, a coach or any other expert in a field where you would like to learn and grow. ⁣
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Enjoy!💕⁣
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Is it easy for you to ask for support? ⁣
I am curious …👇🏼

28/09/2022

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🗣“Jasmin hat mir geholfen, wieder fest im Leben zu stehen, und sich doch leicht fühlen zu dürfen.”⁣
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Danke Philipp für deine schöne Rückmeldung und dass ich sie hier teilen darf 🙏🏼.⁣
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Ich freue mich immer, wenn Klienten von mir bereit sind, eine Rückmeldung zu ihrem Prozess mit mir auch für andere zugänglich zu machen, weil ich glaube, dass es viel inspirierender ist, als wenn ich selbst über meine Arbeit spreche.⁣
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Es sind alles ganz tolle Menschen mit denen ich arbeiten darf, die wie du und ich Momente im Leben haben, wo sie sich Input von außen wünschen, um sich entweder wieder zu stabilisieren, eine Entscheidung selbstbewusster treffen oder um sich durch die Impulse von mir weiter zu entwickeln.⁣
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Ein großes Shout-Out zu all meinen tollen Klienten und Klientinnen!! ❤️⁣

26/09/2022

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My favourite me time routine:⁣
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Whenever possible, I try to do the following routine to balance my body and mind.
When I do this regularly, I feel that I am so connected with myself that also my boundaries are set naturally.⁣
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Short version 40min, long version 2 hours:⁣
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⚡️5-10 minutes energy routine
👉🏼 story highlight “energy routine”.⁣
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🌬5-20 minutes breathwork
👉🏼check out .breathwork or .alchemy for very professional instructions and inspirations and to learn about the magic powers of your breath.⁣
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👣10-30 minutes walking in the nature
👉🏼 as early as possible to catch the first sun rays and get vitamin D.⁣
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🏋🏼‍♂️10-30 minutes sweaty exercise 👉🏼jumps, burpees, squads, sun salutations with chaturanga dandasanas …⁣
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🏊🏼5-10 minutes swim
👉🏼of course best in the ocean for vitamin SEA.⁣
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🧘5-20 minutes meditation
👉🏼I am a big fan of app for free high quality meditations.

23/09/2022

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💻ONLINE COURSES⁣
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Hast du dich schon einmal gefragt, wer du bist, wenn du niemand mehr sein musst?🌻⁣
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Mit dieser Frage beschäftige ich mich schon sehr lange. ⁣
Viele Jahre habe ich nach Antworten gesucht und habe viele gefunden, die ich gerne mit dir teilen möchte💕⁣
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Du hast schwierigkeiten dabei:⁣
✨Du selbst zu sein?⁣
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✨Hinter den Dingen zu stehen, die du tust?⁣
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✨Dein wahres ICH im Kontakt mit anderen Menschen zu zeigen, aus Angst nicht anerkannt zu werden?⁣
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✨Deine eigene Energie gut einzuteilen und powerst dich immer wieder zu sehr aus?⁣
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💻Meine Online Kurse unterstützen dich dabei:⁣
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🌱Dich wieder mit dir selbst zu verbinden.⁣
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🌱Raus aus deiner Performance Falle zu kommen.⁣
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🌱Zu lernen wie du wieder inne halten und auch mal stopp sagen kannst.⁣
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🌱Zu verstehen, was du brauchst, um deine Energiespeicher wieder auftanken zu können.⁣
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🌱Deine innere Stabilität aufzubauen.⁣
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🌱Etwas über deine Beziehungen zu lernen.⁣
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🌱Ein erfülltes Leben zu führen.⁣
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🌱Deine Vision im Leben zu finden.⁣
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👉 LINK IN BIO⁣

21/09/2022

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BREATHE AND CONNECT!! 🍂⁣⁣
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Kennst du schon Christine .breathwork ?⁣⁣
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Christine kommt auch aus Deutschland, aber wir sind uns erst hier in Portugal begegnet, weil sie auch vor kurzem nach Ericeira gezogen ist! ⁣⁣
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Ich bin sehr dankbar, dass wir uns hier begegnet sind und genieße unsere Treffen und den Austausch jedes Mal sehr! 🤍⁣⁣
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Christine ist aber nicht nur eine ganz tolle und inspirierende Frau, sondern auch seit vielen Jahren erfolgreiche Atem-Trainerin.⁣⁣
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Ich freue mich so sehr, weil sie mich am kommenden Freitag, den 23.9. in Ihr Online-Atem-Studio als Gast-Trainerin eingeladen hat!⁣🙏🏼💕⁣
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Check it out 👉 https://www.christineschmid.com/⁣

19/09/2022

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Recognise and respect boundaries! 💕⁣⁣
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You want to know:⁣⁣
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✨what boundaries are? ⁣⁣
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✨how you can set appropriate boundaries? ⁣⁣
⁣⁣
✨which type of person you are in terms of boundaries? ⁣⁣
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✨what kind of exercises are there for your type that support you in perceiving and setting more conscious and appropriate boundaries?⁣⁣
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👉 then this post is for you!⁣