Rosana Tavares

*Yoga
*Functional sports rehabilitation
*release myofascial *muscle recovey

03/06/2025

“ Just a quick jump to that epic night🎶✨”

19/05/2025

Pilates and Reformer classes in ericeira

17/05/2025

“ A vida só e preciosa porque ela termina “
Aproveite a sua 🌞

06/04/2025

“ A primavera floresce… e o tempo segue seu curso, sem pausas.”

01/03/2025

“ Ou você muda, ou nada muda. Escolher ficar bem e diferente de permanecer bem, escolher ficar mais saudável, e diferente de permanecer saudável! Escolhas e trocas conscientes são a chave 🔑 “

20/02/2025

Happily somewhere… Some days challenge us, others reward us—but every journey has its magic. ✨🌍

25/11/2024

“ Dance no seu ritmo.
Seja o protagonista da sua vida.
A vida acontece tão de pressa… ela é um sopro!
Escolha ser o seu porto seguro…
Os momentos difíceis irão acontecer sempre, então esteja em paz com você mesmo!
Seja seu melhor amigo se conheça e se supere todos os dias…

17/11/2024

“ Quando mudamos tudo a nossa volta muda “
Não espere que algo mude por você, não espere o tempo passar! Comece agora o que deveria ter feito ontem ❤️
São nossos pequenos hábitos que nos transformam , e nos moldam constantemente! Siga o fluxo…

10/11/2024

“ Your process is not my process. My process takes me along my path and places where I need to be but not remain... I will stay as long as I need to stay to learn what I need, and time will show me when to continue going with the flow and I will be prepared to follow it! “

22/09/2024

“ Goal for today!
Problems exist, they will always exist
Think of solutions instead of living with your mind on the problem
Relax and live in the present
Give yourself small moments that make sense
Exercise outdoors
Eat your greens and drink lots of water
Because this way you will be healthier to deal with your difficulties and limitations 💫🙌🏼 “

Endereço

Ericeira

Telefone

+351915934103

Website

http://www.trekmove.com/

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