Espaço yoga by maphalda sophia

09/04/2025

Nesta lua cheia iremos realizar a nossa sessão de mantra sexta-feira dia 11 às 21h.

Esta Lua cheia em balança trás a verdade sobre os nossos relacionamentos. É onde andaremos mais sensíveis e reflexivos.

Sem verdade não há como nos conhecermos a nós próprios.
Sem nos conhecermos não há uma vida espiritual e em equilíbrio (balança).

Porquê da sessão de mantra Om Shanti?
Não porque elimina qualquer problema, mas porque nos ajuda a harmonizar, serenar e pacificar para encontrar e ver a verdade em nós, e assim poder ver a verdade ao nosso redor.

Espero por Si 🙏

Inscrições Whatsapp 961132836

10/03/2025

As práticas desta semana 🎊🎊🎊

Reserva o teu lugar pelo Whatsapp 961 132 836

09/03/2025

Dia 12 Abril das 15h30 … voltamos a realizar o
Workshop Respiração, Pranayama e Emoções

🌸 prática, observação e reflexão sobre a experiência sentida

🌸 entender e sentir como através da respiração podemos nos ajudar no controlo de certos comportamentos emocionais como, ansiedade, pensamentos circulares, raiva, medo, depressão

🌸 para todas as pessoas de qualquer idade, mulheres ou homens que sentem as suas vidas prisioneiras das suas emoções

☀️ Inscrições ou mais esclarecimentos - Whatsapp 961132836

Até breve 🙏

25/02/2025

30/01/2025

És professor de yoga certificado, és empreendedor e gostarias de desenvolver o teu próprio projeto e ter o teu próprio grupo de alunos?

Marca uma reunião com o Espaço Yoga e vem conhecer-nos e conhecer as condições que temos para te oferecer.

🙏

30/01/2025

As nossas atividades de fevereiro 🙏

23/01/2025

A meditação é uma prática que trás imensos benefícios, mas de início pode ser bem mais desafiante que uma prática de yoga(asana).
Ela desafia a nossa capacidade de superação, de eliminação do supérfluo, de seguir e preservar na ondulação da mente pensante, até que nos oferece o vislumbre da quietude, a direção ao nosso centro, ao nosso ninho interior de onde se vive a vida plena.
Com base na minha experiência, estudo, reflexão e entendimento criei uma forma de trabalho que ajuda a alcançar mais rapidamente esse vislumbre de quietude, de tranquilidade. As aulas são apenas de 30 minutos, para que com suavidade seja feito um trabalho onde a mente não se sentirá “aborrecida”, deixando trazer ao de cima os benefícios da meditação. Espero poder encontrá-lo e partilhar consigo está maravilhosa experiência.

🙏

22/01/2025

Aulas de meditação semanais.
Sessões de mantra mensais.

Duas práticas que trabalham a serenidade e a paz interior através de um aquietar da mente.

Não existe entendimento sem experiência, nem experiência sem prática. ms

Inscrições pelo Whatsapp 961132836
🙏

25/12/2024

PRESENTE DE NATAL do Espaço yoga 💗💗💗

Em Janeiro iniciamos dois horários de meditação pela manhã. Serão 30 minutos de uma prática meditativa em silêncio. Vamos criar espaço em nós para que o silêncio se instale e nos banhe com a sua harmonia e paz.

Para estas aulas é necessário marcação pelo Whatsapp 961132836.
o valor de 5€.

Para cada aula deve chegar 5 a 10 minutos antes para que se possa instalar e falar comigo para que possa orientar a prática a si 🙏
Pode ir até na sua roupa de trabalho. Vamos enquadrar esta maravilhosa prática na realidade das nossas vidas.

A primeira aula será dia 7 de Janeiro - terça-feira às 7h30.
Até breve 🙏Espaço yoga by maphalda sophia

17/11/2024

Este sábado dia 23 novembro às 15h a psicóloga irá falar sobre o que fará mulheres e homens andarem de mãos dadas para a sua construção de seres em direção a uma felicidade plena. A guerra indicamos os pontos de fragilidade e separação, a Paz constrói e fortalece a união entre as partes, permitindo a existe do Todo. Inscrições aceites até quarta-feira dia 20 🙏Não percas esta oportunidade 💓Até breve 🙏