30/03/2022
NOVIDADE: Yoga Terapia todas as 4f às 13h00 com Rodrigo Pereira. A Yoga Terapia consiste na aplicação de posturas de Yoga, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação, para prevenção e tratamento de diversas doenças, ou problemas de saúde. Permite uma adaptação completa às limitações, doenças ou lesões dos pacientes - sejam, ou não, praticantes de Yoga. A Yoga Terapia ajuda a resolver inúmeros problemas mentais e físicos, tais como: ansiedade, depressão, stress, dificuldade em dormir, problemas respiratórios, dores nas costas, artrite, escoliose, fibrose quística, tensão muscular, lesões, etc. As sessões decorrem em grupos pequenos, com o máximo de 8 participantes e a cada semana o foco do Yoga terapêutico é diferente, de forma a abranger as doenças ou limitações mais comuns. Caso necessite de uma abordagem ainda mais personalizada, por favor solicite uma aula particular.
NEW: Yoga Therapy every Wednesday at 1 p.m with Rodrigo Pereira. Yoga Therapy is the use of Yoga postures, breathing exercises, relaxation and meditation techniques, for the prevention and treatment of several diseases or health problems. It allows a complete adaptation to the limitations, illnesses or injuries of the patients - whether or not they are already practicing any Yoga style. Yoga Therapy helps to solve many mental and physical problems, such as: anxiety, depression, stress, sleeping problems, ashtma and other breathing problems, back pain, arthritis, scoliosis, cystic fibrosis, muscle tension, injuries, etc. Yoga Therapy sessions take place in small groups, with a maximum of 8 participants. Each week the focus of therapeutic Yoga is different, in order to cover the most common diseases or limitations. If you need an even more personalized approach, please request a private lesson.
