Anahata - A arte de viver - Ana Cristina Peres

24/11/2025

É com imensa alegria que te convidamos para um Concerto de Natal muito especial, onde as vibrações das taças tibetanas, o som profundo dos gongos e a força dos mantras se harmonizam para oferecer um momento de paz, equilíbrio, harmonia e conexão interior.

💫Este encontro foi preparado com todo o carinho para te ajudar a relaxar, renovar energias e celebrar o espírito mágico desta época tão luminosa.

📅 Data: 12 Dezembro
🕓 Hora: 20H30
📍 Local: Centro Terapêutico e de Desenvolvimento Pessoal Anahata – A Arte de Viver.

Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º Fr. – Ermesinde

👉Para mais informações e inscrições: 936286060 ou 933506803

💫Vem desfrutar connosco de um momento de serenidade, presença e luz.
A tua presença fará deste concerto uma experiência ainda mais especial! 💖💖


©Ana Cristina Peres

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Centro Terapêutico e desenvolvimento pessoal

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# paz

21/11/2025

O Centro Anahata – A Arte de Viver convida-te a participar numa tertúlia de poesia de tema livre, um espaço de partilha, inspiração e escuta.

Cada palavra é um fio de luz, cada verso um gesto de entrega.
Deixa que a tua voz se una ao pulsar do coração e celebra connosco a beleza de ser, de criar e de simplesmente estar.

Vamos dar espaço à poesia que vive em cada um de nós. Esperamos por ti para uma noite de poesia e partilha.

Vagas limitadas. Para mais informações e inscrições agradeço contacto: 936286060 ou 918161021

📅 Data: 6 Dezembro
🕓 Hora: 21 horas
📍 Local: Centro Anahata - A Arte de Viver.
Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º Fr. – Ermesinde

Organização: Ana Cristina Peres e Rui Pinto


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19/11/2025

Em cada reflexo sereno, percebemos que somos parte do mesmo sopro que move as águas e ilumina a terra.

🪷Assim como a natureza descansa em silêncio e encontra no rio um espelho tranquilo, o ser humano também precisa de momentos de pausa para refletir.

🪷No reflexo das águas calmas, encontramos um lembrete de que a quietude revela quem realmente somos e nos devolve a clareza que o ritmo do dia a dia nos faz esquecer.

🫶Silencia

🫶Reflete

🫶Reencontra-te

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17/11/2025

Convido-te a participar neste workshop sobre Astrologia do Ki das 9 Estrelas e Feng Shui União e Sistémico, criado para te ajudar a ganhar maior clareza e orientação para o Ano de 2026.

👉O propósito deste encontro é mostrar-te como as energias de 2026 podem apoiar-te nas tuas escolhas e decisões conscientes, tanto na vida pessoal como profissional.

👉Durante o workshop, serão partilhadas ferramentas práticas que te ajudarão a planear o ano, alinhar decisões pessoais e identificar tendências, gerais e específicas, que influenciam o teu caminho.

🍁Explicação sobre o Ki das 9 Estrelas e o Feng Shui União e Sistémico e a relação entre os dois.
🍁A relação do Feng Shui e o ki 9 estrelas com os 5 elementos da Natureza
🍁Importância dos 3 números/elementos e como se manifestam
🍁Como aplicar o Baguá no espaço
🍁Como potenciar as áreas do espaço, através das formas, cores e materiais
🍁Benefícios empresariais
🍁Ki das 9 Estrelas para 2026
🍁Conexão com o tema de 2026 de acordo com o ki 9 estrelas
🍁Cálculo do Ano Pessoal de cada participante e seu tema pessoal
🍁As emoções e órgãos mais sensíveis
🍁Como alinhar objetivos e intenções ao Ano Universal e Pessoal para maior equilíbrio

✍️ Este workshop é uma excelente oportunidade para integrares duas ferramentas que te ajudarão a iniciar 2026 com mais clareza e propósito, além de encerrar o ano com maior consciência e uma compreensão mais profunda do teu momento atual.

Para mais informações e inscrições, agradeço contacto: 936286060🙏💖

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16/11/2025

Ana Cristina Peres 🙏

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16/11/2025

Hoje o Centro Anahata – A Arte de Viver, celebra o seu 1º Aniversário✨

🌻Obrigada, de coração, a todos os que confiam em nós, que caminham connosco e que fazem deste lugar uma verdadeira família.

🌻Há um ano atrás abrimos as portas deste espaço com um sonho no coração, o de criar um lugar seguro, cheio de amor, onde cada pessoa pudesse sentir-se acolhida, vista e abraçada exatamente como é. 💚

🌻Hoje olhamos para trás com uma imensa gratidão por tudo o que vivemos e por todos os corações que passaram por aqui.
Foram partilhas, sorrisos, lágrimas, silêncios e reencontros, cada momento ajudou a dar vida ao Centro Anahata – A arte de viver, e a torná-lo o espaço especial que é.

🌻Que este seja apenas o primeiro de muitos anos de amor, crescimento e união.
De coração cheio, seguimos juntos, sempre com carinho, presença e luz. ✨💫

Com amor💖

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14/11/2025

Sabes que o Asana Bhujangasana fortalece o alongamento da parte frontal do corpo e o fortalecimento dos braços?

🫶 Esta posição embora não seja uma postura de força intensa, ajuda a tonificar os músculos que suportam a parte superior do corpo, expande a caixa torácica, ajuda a soltar tensões no peito, pescoço e abdómen, que muitas vezes estão associadas a emoções reprimidas.

🫶A posição Bhujangasana ajuda a obter energia positiva e confiança. Trabalhar a força interior e fortalece o chakra do Plexo Solar – Manipura

💖A prática de yoga ajuda ao equilíbrio físico, mental e espiritual.

👉Inscreve-te nas nossas aulas de Yoga:

Terça feira: Das 9h00às 10h00 e das 19h00 às 20h00
Quinta feira: Das 9h00às 10h00 e das 19h00 às 20h00

👉Para mais informações: 936286060

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12/11/2025

Meditar é regressar a casa ❤️
Num mundo que vive em constante movimento, a meditação é o ponto de silêncio onde tudo se alinha.

🧘‍♂️A prática de meditar ajuda a acalmar a mente, centrar no presente e abrir espaço para a clareza.
🧘‍♂️Não é apenas relaxar, é treinar o sistema nervoso para responder com consciência, em vez de reagir por impulso.

🧘‍♂️Pesquisas de Harvard mostram que 8 semanas de meditação diária são suficientes para mudar o cérebro:

✨ Aumenta a massa cinzenta nas áreas da memória e do foco.
✨ Reduz a atividade das zonas ligadas ao stress.

🧘‍♂️Com constância, a mente torna-se mais leve, o coração mais sereno e a vida mais equilibrada.

❤️Meditar é cuidar de ti …… por dentro e por fora.❤️

👉Queres aprender a meditar?

O Centro Terapêutico e Desenvolvimento Pessoal Anahata – A arte de viver, pode-te ajudar neste caminho.



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# cérebro

11/11/2025

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10/11/2025

💫O Natal é uma época de amor, união e alegria e quando aliado ao Feng Shui União e Sistémico, transforma o teu espaço num verdadeiro refúgio de harmonia e energia positiva.

💫Nesta quadra tão mágica, o fluxo de energia do ambiente influencia diretamente o nosso humor, a nossa disposição e até a forma como vivemos cada momento em família.

💫Neste workshop vai descobrir como criar um Natal cheio de luz, equilíbrio e boas vibrações, potenciando os 9 pilares da vida através da decoração e da energia do teu espaço.

👉Inscreve-te agora e prepara-te para viver um Natal mais especial, repleto de harmonia, amor e boas energias.

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09/11/2025

07/11/2025

Convidamos-te a participar neste workshop sobre Astrologia do Ki das 9 Estrelas e Feng Shui União e Sistémico, criado para te ajudar a ganhar maior clareza e orientação para o Ano de 2026.

💫O propósito deste encontro é mostrar-te como as energias de 2026 podem apoiar-te nas tuas escolhas e decisões conscientes, tanto na vida pessoal como profissional.

💫Durante o workshop, serão partilhadas ferramentas práticas que te ajudarão a planear o ano, alinhar decisões pessoais e identificar tendências, gerais e específicas, que influenciam o teu caminho.

Conteúdo:
* Explicação sobre o Ki das 9 Estrelas e o Feng Shui União e Sistémico e a relação entre os dois.
* Introdução ao sistema e a relação com os 5 elementos da natureza
* Importância dos 3 números/elementos e como se manifestam
* Ki das 9 Estrelas para 2026
* Conexão com o tema de 2026 de acordo com o ki 9 estrelas
* Cálculo do Ano Pessoal de cada participante e seu tema pessoal
* As emoções e órgãos mais sensíveis
* Como alinhar objetivos e intenções ao Ano Universal e Pessoal para maior equilíbrio

* Este workshop é uma excelente oportunidade para integrares duas ferramentas que te ajudarão a iniciar 2026 com mais clareza e propósito, além de encerrar o ano com maior consciência e uma compreensão mais profunda do teu momento atual.

* Para mais informações e inscrições, agradeço contacto: 919981403 ou 936286060🙏💖

👤 Facilitadora: Ana Cristina Peres – Consultora de Feng Shui União e Sistémico

📅 Data: 22 Novembro
⏰ Duração: das 14h30 às 17h30
📍 Local: Quinta da Runa - Bagunte

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