Anahata - A arte de viver - Ana Cristina Peres

15/04/2026

A vida é como uma teia, não nasce perfeita, constrói-se.

Cada escolha, cada passo, cada tentativa é um fio lançado no vazio.
Alguns vão sustentar-te. Outros vão partir. E tudo faz parte.

Haverá dias em que tudo parece desabar, planos, certezas, caminhos.
Mas é aí que a tua força se revela.

Não é no que constróis quando tudo está bem,
é na coragem de recomeçar quando tudo se desfaz.

Volta ao centro. Respira fundo. Recomeça.

Fio a fio, reconstruímos a vida.

Mais fortes. Mais conscientes. Mais preparados.

Porque desistir nunca foi o teu caminho.🫶



©Ana Cristina Peres

🍀Anahata - A Arte de Viver
Centro Terapêutico e desenvolvimento pessoal
Rua Rodrigues de Freitas,1559 – 1 Fr. - Ermesinde

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13/04/2026

No passado dia 10 de abril, tive o prazer de estar em Braga a facilitar mais uma formação empresarial de Gestão de Stress com Consciência Relacional.

Um dia verdadeiramente memorável ✨
Gratidão a todos os que fizeram parte deste momento 🙏

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08/04/2026

Sê como a força da água: adapta-te a qualquer forma, mantém a calma na superfície e a profundidade no interior, e segue sempre em frente, contornando obstáculos sem perder o teu caminho.

Dentro do ser humano existem traços da água: a capacidade de adaptação, a persistência, a fluidez emocional, a força silenciosa, a renovação constante e a profundidade dos sentimentos.

Somos também um elemento da natureza, com a sabedoria adormecida pronta a despertar.
Tal como a água que encontra sempre o seu caminho, no seu silêncio nos ensina, a arte de viver em equilíbrio.

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06/04/2026

Um espaço seguro a pensar em todos🫶Ana Cristina Peres

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04/04/2026

©Ana Cristina Peres

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02/04/2026

Abril trás a energia metal 6, a energia do Céu, lembra-te da tua ligação com algo maior e pede-te que vivas em integridade com a tua essência. convida-te a caminhar com verdade, honra e alinhamento espiritual.

🥾Caminho
És chamado(a) a liderar a tua vida com consciência. Não é sobre controlar, mas sobre servir com sabedoria. O teu caminho clareia quando ages com verdade interior.

💰 Dinheiro
Energia favorável para organização financeira. Cortar excessos, rever gastos e agir com disciplina traz estabilidade. Menos risco, mais estratégia.

❤️ Relações
Pede limites claros e comunicação direta. Pode haver distanciamento emocional, não é frieza, é discernimento. Relações sólidas fortalecem, as frágeis são testadas.

🌱 Crescimento Pessoal
Um mês de integridade e conexão com o divino. Alinha ações com valores. O verdadeiro poder aqui vem da coerência entre o que pensas, dizes e fazes.

🫶Alinha-te com leis superiores: verdade, justiça e respeito pelo teu caminho e pelo dos outros. Quando te posicionas com pureza, a vida responde com clareza.

Um bom mês de Abril🌻

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27/03/2026

Sabes que a forma como acordas pode definir o teu dia?

🌼Imagina que és um jardim e todas as manhãs precisas de o regar. Que sementes escolhes cultivar ao despertar?

🌼O mundo exterior é reflexo do teu interior. Por isso, cultiva pensamentos positivos e objetivos claros em todas as áreas da tua vida.

👉Por exemplo, ao acordar:

• Respira fundo e agradece pelo novo dia

• Visualiza o teu dia a acontecer de forma positiva

• Fala contigo com intenção:

🫶Hoje escolho ser feliz, independentemente das circunstâncias.

🫶Tenho força e coragem para enfrentar qualquer desafio.

🫶Vou aproveitar este dia com gratidão e entusiasmo.

🫶Hoje levo amor a tudo que faço.

🌼Vive na frequência da abundância, não da escassez. A mente é a chave que tens na mão.

🌼Pensamentos positivos trazem mais positividade. Pensamentos negativos atraem o contrário.

🌼Nunca te esqueças: tal como um jardim precisa de água e cuidado para florir, também a tua mente precisa de ser nutrida.

🌼Cria primeiro dentro de ti a realidade que desejas, com fé, e permite que ela se manifeste naturalmente no teu mundo.

Bom Fim de Semana🌼🌼

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25/03/2026

Aqui ficam 10 razões para olhares para o teu espaço com outros olhos:

🌿 Melhorar o teu bem-estar

🧠 Reduzir stress e ansiedade

💼 Potenciar a tua vida profissional

❤️ Harmonizar relações

💰 Atrair prosperidade

🏡 Criar espaços com propósito

🔄 Libertar bloqueios energéticos

🌱 Alinhar o teu espaço com quem és hoje

🧭 Ganhar mais clareza nas decisões

✨ Viver com mais intenção

O teu espaço é um reflexo da tua vida… e também uma ferramenta poderosa de transformação.

Estás pronta/o para essa mudança? 💫



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23/03/2026

A “gula” dentro das constelações familiares (criada pelo Psicoterapeuta Bert Hellinger), não é vista apenas como “comer demais”, mas sim como um possível sinal de:

🌿Carência emocional

🌿Falta de vínculo com a mãe

🌿Lealdades familiares inconscientes

🌿Desequilíbrio entre “dar e receber”

🌿Ansiedade ou emoções não resolvidas

Muitas vezes, é sobre um vazio que nunca parece ser preenchido. É a busca constante por mais. Mais atenção, mais amor, mais experiências, e, ainda assim, a sensação de que nunca é suficiente.

💫Vivemos sem realmente estar presentes, sempre à procura de algo que nos complete. Nas relações, nos hábitos, nas escolhas… há uma inquietação silenciosa que nos afasta do momento e de nós mesmos.

💫Na visão das constelações familiares, esse vazio pode não ser só nosso. Pode vir de histórias antigas, de ausências, de ligações interrompidas no sistema familiar. E, sem perceber, passamos a vida a tentar compensar algo que nem começou em nós, ou que não queremos aprofundar com medo de “mexer” na dor.

💫Talvez o caminho não seja preencher, mas parar. Sentir. Dar lugar ao que existe dentro e reconhecer o que ficou por ver.

Porque, às vezes, não é falta de algo… é falta de presença.

👉Se sentes que há padrões que se repetem, vazios que não se explicam ou emoções difíceis de compreender, convido-te a experimentar uma sessão de constelações familiares. Um espaço seguro para olhar, compreender e transformar.🫶

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21/03/2026

20/03/2026

No equinócio da primavera, a Terra encontra o seu ponto de equilíbrio 🌍

Dia e noite alinham-se, lembrando-nos que também nós fazemos parte deste mesmo ritmo universal.

🌸Esta estação sussurra um despertar coletivo, um convite à consciência, à compaixão e ao cuidado com tudo o que vive.

🌿No olhar do Feng Shui União e Sistémico, renovar o espaço é também renovar a energia interior, libertando o que pesa e acolhendo o que eleva.

Algumas sugestões para fazeres no teu espaço:

🌸 Libertar e renovar, destralha com intenção, pois a primavera pede espaço para o novo.

🌸 Desfaz-te de objetos que já não usas ou que te trazem memórias pesadas, organiza armários, gavetas e superfícies. Abre janelas para deixar a energia circular.

🌸 Ativa a energia com elementos vivos, coloca plantas especialmente na entrada e na sala, pois elas simbolizam crescimento, vitalidade e novos começos

🌸 Cuida da entrada da casa, é a entrada do chi (energia), onde tudo começa. Mantém o espaço limpo, iluminado e acolhedor, evita sapatos espalhados ou objetos acumulados.

🌿Que esta primavera nos inspire a florescer com mais amor, mais presença e mais respeito pela humanidade e pelo planeta 🌎💚

👉Entra em contacto para saber mais e fazer uma análise de Feng Shui União e Sistémico ao teu espaço

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19/03/2026

Feliz dia do Pai🌻

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