Anahata - A arte de viver - Ana Cristina Peres

12/09/2025

Junta-te a nós para mais uma Meditação de Taças e Gongos ✨

💫Deixa-te envolver pela vibração sagrada das taças e gongos, sons que tocam não apenas os ouvidos, mas também o coração e a alma. É um convite para silenciar a mente, libertar tensões e abrir espaço ao equilíbrio interior.

💫 A Massagem de Som utiliza vibrações sonoras que chegam ao cérebro através de impulsos acústicos recebidos pelo ouvido, enquanto a pele sente essas vibrações através dos milhares de recetores sensoriais que possui. Isso promove relaxamento e redução de stress, ajudando o organismo a alcançar o equilíbrio.

🌿 Benefícios desta experiência sonora:

Reduz o stress e a ansiedade;
Promove relaxamento profundo;
Harmoniza corpo, mente e emoções;
Estimula a clareza mental e a criatividade;
Reforça o bem-estar e a energia vital.
Vem sentir a magia dos sons e permite-te fluir em harmonia com o universo.

💡Inscreve-te já e garante o teu lugar:936286060 ou 933506803

🗓️Data: 26 setembro 2025
Das 20h30 às 22h30

📍Local: Centro Desenvolvimento Pessoal
ANAHATA – A Arte de Viver
Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º frente- Ermesinde



©Ana Cristina Peres

🍀Anahata - A Arte de Viver
Centro terapêutico e Desenvolvimento pessoal

anahata.artedeviver@gmail.com
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10/09/2025

Esperamos por ti 😍

🏠🌿 Feng Shui: Equilibra a tua casa, transforma a tua vida com Ana Cristina Peres | Quinta da Runa

Sabias que a forma como organizas a tua casa pode influenciar diretamente a tua saúde, bem-estar e prosperidade?

Nesta sessão vais descobrir os princípios do Feng Shui, desde a orientação dos espaços aos cinco elementos, madeira, fogo, terra, metal e água, e aprender como usar o baga para melhorar diferentes áreas da tua vida.

Vamos falar sobre disposição dos móveis, cores, formas, materiais e organização, tudo com um objetivo: criar um ambiente mais harmonioso e equilibrado à tua volta.

📅 Domingo (28/09) – 11h00

26 | 27 | 28 de setembro
📍 Praça da República, Braga
🎉 Entrada livre

♻️

10/09/2025

Hoje vou falar um pouco da Personalidade e energia Água.

São pessoas geralmente associados a uma natureza mais introspetiva, intuitiva e flexível. Tal como a água, tendem a adaptar-se às circunstâncias, mas também podem sentir-se inseguros ou dispersos se não tiverem uma direção clara.

💧Em relação à saúde, os órgãos mais sensíveis destes pessoa costumam ser:

* Rins –ligado à vitalidade, energia essencial (jing) e equilíbrio emocional.

* Bexiga – responsável pela eliminação e pela regulação dos líquidos no corpo.

💧Quando a energia Água está em desequilíbrio, podem surgir sintomas como cansaço profundo, medos excessivos, ansiedade, problemas urinários ou dores lombares. Quando está em harmonia, favorece a clareza mental, a sabedoria e a capacidade de regeneração.

👉 Se quiseres saber a nível pessoal ou aprofundar este tema podes-te inscrever no curso de Feng Shui União e Sistémico que vai iniciar a 18 de outubro ou marcar uma consulta.



©Ana Cristina Peres

🍀Anahata - A Arte de Viver

Centro Terapêutico e desenvolvimento pessoal

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08/09/2025

✨ Yoga é união entre corpo, mente e espírito ✨

🧘‍♂️O Yoga é muito mais do que uma prática física — é um caminho de autoconhecimento e equilíbrio interior. Através da respiração consciente, das posturas (ásanas) e da meditação, cria-se um espaço de harmonia onde o corpo encontra força e flexibilidade, e a mente descobre paz e clareza.

🧘‍♂️Benefícios da prática regular de Yoga:

🌱Reduz o stress e a ansiedade;
🌱Aumenta a energia e a vitalidade;
🌱Melhora a postura e a flexibilidade;
🌱Desenvolve a concentração e a clareza mental;
🌱Promove o equilíbrio emocional e o bem-estar geral.

🧘‍♂️Praticar Yoga é um convite para regressar ao momento presente, ouvir o corpo e respeitar os seus limites. É um gesto de cuidado consigo próprio, que se reflete em todas as áreas da vida.

Espero por ti🧘💖

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05/09/2025

A vida é um sopro, um instante suspenso entre o nada e o infinito. Surge como mistério, cresce em silêncio e chama-nos a procurar o sentido que nela se esconde. Não é apenas existir, mas aprender a ser.

💫A ser presença, a ser consciência, a ser caminho.

💫No fundo, viver é carregar a leveza e o peso de sermos humanos. Frágeis perante o tempo, mas grandiosos na capacidade de amar, criar e acreditar. A vida é escola de esperança, onde cada queda é uma lição e cada renascimento é prova de que a alma não se esgota.

💫Somos fruto de histórias que nos antecedem, guardiões de memórias e sementes para os que virão. E nesse elo invisível entre passado e futuro, a fé ergue-se como chama que ilumina o presente.

💫Assim, a vida é mais do que o que vemos; é o que sentimos, o que deixamos e o que aspiramos.

💫A Vida é uma oração silenciosa com eterno recomeço.💖

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03/09/2025

No geral, em setembro somos regidos pela energia Árvore 4, uma energia de crescimento e expansão.

🌱É um período favorável para promover uma comunicação saudável e também um mês propício para colocar a criatividade em ação. Deve haver especial atenção ao foco, já que pode surgir alguma dispersão na hora de decidir.

🌱Não é um mês para exercer o controlo, mas sim para deixar fluir. É importante traçar bem os objetivos, para caminhar com segurança naquilo que deseja alcançar.

🌱Setembro também é um bom mês para trabalhar a fé interior. No plano da saúde, é necessária especial atenção ao fígado e à vesícula biliar.

👉 Se quiseres saber a nível pessoal ou aprofundar este tema podes-te inscrever no curso de Feng Shui União e Sistémico que vai iniciar a 18 de outubro ou marcar uma consulta.



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02/09/2025

Estarei na Quinta da Runa a dinamizar as seguintes atividades:

Dia 7 setembro (10h30/12h30) - Workshop Regresso às Aulas com Feng Shui e Parentalidade Consciente

Dia 8 Setembro (por agendamento) - Sessões individuais de Constelações Familiares e Estudo Personalidade com ki 9 estrelas.

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01/09/2025

✨ Meditação ao Som do Tambor ✨

O tambor é um instrumento ancestral que conecta o coração humano ao pulsar da Terra.
Cada batida é um convite para silenciar a mente, acalmar o corpo e despertar a energia interior.

🪘Vem desfrutar deste som que acalma, onde a energia desperta e a alma encontra harmonia.
Permite-te viver este momento de conexão, cura e expansão de consciência.

🪘 Um espaço seguro, acolhedor e cheio de boas vibrações espera por ti.



💡Marcações – 936286060

📍 Centro Desenvolvimento Pessoal - ANAHATA – A Arte de Viver

Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º frente- Ermesinde
🗓️ Dia 12 setembro das 21h00 às 22h30



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30/08/2025

Esperamos por ti 💖

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27/08/2025

Descubra o poder transformador da Massagem de Som com Taças e Gongos

🏵️som e a vibração destas taças especiais conduzem o corpo e a mente a um profundo estado de relaxamento.

🏵️Este método, criado por Peter Hess®️, é reconhecido em vários países europeus pela sua eficácia terapêutica e encontra-se em crescente expansão mundial. 🌍

🔸 Benefícios:

🌿Relaxamento profundo e alívio do stress
🍃Apoio em cuidados de saúde, fisioterapia e psicoterapia
🌿Ajuda na libertação de bloqueios ao nível emocional e físico
🍃É uma massagem suave e harmoniza cada célula do corpo.
🌿Influencia positivamente a autoestima e o poder criativo.
🍃Recursos na pedagogia e no trabalho com pessoas com necessidades especiais

✨Deixe-se envolver por uma experiência única que harmoniza corpo, mente e espírito através do poder do som e da vibração.

Terapeuta Pedro Sousa

📩 Reserve já a sua sessão e sinta os benefícios na sua vida!

⏳Duração: Sessão individual - 1 hora

💡Marcações – 936286060 / 933506803

🗓️Data: 10 e 24 de setembro 2025

📍Local: Centro DesenvolvimentoPessoal
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Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º frente- Ermesinde

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26/08/2025

Vem descobrir a harmonia entre corpo e mente!

Respira 🪷Equilibra 🪷Transforma

🍀Estão abertas as inscrições para as nossas aulas de Yoga, um espaço de bem-estar onde poderás relaxar, ganhar energia e cuidar de ti.
Não importa se és principiante ou já tens experiência, todos são bem-vindos.

👉 Junta-te a nós e reserva já o teu lugar!

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25/08/2025

O Feng Shui aplicado à parentalidade e ao regresso às aulas concentra-se em criar um ambiente que promova a saúde emocional, a segurança e o conforto das crianças.

👉Esses princípios, ao trazer uma energia equilibrada ao lar e aos espaços de estudo, refletem-se na qualidade das interações familiares, no bem-estar geral dos filhos e no sucesso escolar. A ideia é que um espaço bem harmonizado ofereça suporte ao desenvolvimento saudável, à concentração e à expressão pessoal de cada um.

👉A parentalidade é um caminho repleto de desafios e recompensas. É uma experiência transformadora que envolve não só o cuidado e a educação dos filhos, mas também um profundo autoconhecimento, já que, ao preparar o lar e a rotina para o regresso às aulas, os pais muitas vezes se veem confrontados com as suas próprias histórias, valores e crenças.

👉Entre vários temas, vamos explorar como organizar os espaços e as relações para apoiar o desenvolvimento das crianças, fortalecer vínculos afetivos e cuidar também dos pais.

Para mais informações e inscrições agradeço contacto.🙏

💡Inscrições e informações – 936286060

🗓️Data início: 6 Setembro 2025

⏳Das 14h30 às 17h30

📍Local: Centro Desenvolvimento Pessoal

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Rua Rodrigues de Freitas, 1559 – 1º frente- Ermesinde

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