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Reset Clinic Saúde Integral

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Reset Clinic Saúde Integral

Uma clínica pensada no seu bem estar e saúde integral 🌱
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João de Deus, 444

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10/09/2025

O seu sistema imunitário também precisa de combustível de qualidade para funcionar no seu melhor. 💪

Estudos mostram que cerca de 70% da imunidade está no intestino.

Isso signif**a que a forma como se alimenta é determinante para a sua defesa contra vírus, bactérias e inflamações silenciosas.

Estes 5 superalimentos são verdadeiros aliados:
🍊 Laranja — Vitamina C para reforçar as defesas e acelerar a recuperação.
🧄 Alho — Antimicrobiano natural, combate fungos e bactérias.
🥬 Couve — Antioxidantes que ajudam a travar infeções.
🥕 Cenoura — Vitamina A para proteger pele e mucosas.
🌱 Gengibre — Anti-inflamatório que fortalece o organismo.

📌Mas atenção: a absorção destes nutrientes depende da saúde intestinal.

Se o intestino não está bem, até mesmo a melhor alimentação perde efeito.

💬 Qual destes superalimentos já faz parte da sua rotina?
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A presente informação não dispensa a consulta em www.resetclinic.pt

09/09/2025

O que come ao acordar também define como vai sentir-se ao longo do dia. 🍹

Se começar com açúcar refinado ou alimentos processados, vai ter picos e quebras de energia, fome mais cedo e até alterações de humor.

Já um pequeno-almoço equilibrado e funcional pode:
✅ Dar energia para o treino
✅ Ajudar no emagrecimento
✅ Melhorar o humor e aliviar sintomas como a TPM
✅ Desintoxicar o organismo

Estes 4 batidos são combinações pensadas para objetivos específicos.

💬 Qual vai experimentar amanhã?

📍 Av. João de Deus, 444 4445-474 Ermesinde
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05/09/2025

Herpes labial ou ge***al recorrente não é só um problema “de pele”.

É um sinal claro de que o sistema imunitário está em desequilíbrio e que o seu corpo está sob pressão.

📌 O vírus do herpes vive no seu corpo e manifesta-se quando a imunidade enfraquece, muitas vezes por stress crónico, digestão deficiente ou carência de nutrientes essenciais.

Se as crises são frequentes, o foco deve estar menos em “tratar os sintomas” e mais em restaurar o equilíbrio interno.

O que pode ajudar a prevenir novas crises:
✔️ L-Lisina – aminoácido que bloqueia a replicação do vírus
✔️ Vitamina C + D3 – fortalecem o sistema imune
✔️ Redução de stress crónico – o cortisol alto abre portas para reativações virais
✔️ Melhoria digestiva – quando há pouca acidez gástrica, há maior inflamação e enfraquecimento intestinal

⚠️ Um intestino sobrecarregado, inflamado e mal nutrido compromete a resposta imunitária, favorecendo infecções recorrentes, inclusive virais.

💧 Nesses casos, a Hidroterapia do Cólon pode ser uma aliada para:
• Eliminar resíduos acumulados
• Reduzir fermentações
• Melhorar a absorção de nutrientes
• Fortalecer a imunidade pela raiz

Se sente que o seu corpo vive em “modo de alerta”, o caminho da prevenção pode começar por dentro.

📩 Marque a sua avaliação e descubra como recuperar o equilíbrio com apoio profissional e estratégias integrativas.

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02/09/2025

A Hidroterapia do Cólon ainda é vista com receio por muitos, mas grande parte disso vem de mitos.

Afinal, quem nunca ouviu dizer que "dói", "retira nutrientes"… quando, na verdade, este é um tratamento seguro, e controlado para ajudar a ter o máximo conforto possível.

💡 O intestino é o nosso “segundo cérebro” e quando está sobrecarregado, o corpo inteiro sofre:
✔ Dificuldade em emagrecer
✔ Fadiga constante
✔ Pele sem brilho
✔ Humor instável
✔ Imunidade baixa
✔ Sensação de peso ou “barriga inchada”

A hidroterapia atua na raiz: elimina toxinas acumuladas, melhora a absorção de nutrientes, desinflama e restaura o equilíbrio intestinal.

Na Reset Clinic, o procedimento é feito por profissionais especializados, com conforto e total privacidade.

Cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo. 🌱

Pronta para recomeçar mais leve, limpa e equilibrada?
Clique no link e descubra mais sobre este método da Reset Clinic: https://resetclinic.pt/agendamento-hidroterapia-do-colon/

Estudo: Treatment of irritable bowel syndrome with a novel colonic irrigation system: a pilot study. DOI: 10.1007/s10151-016-1491-x

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30/08/2025

Hematomas “do nada”?

O seu corpo pode estar a pedir ajuda e não é por acaso.

Se surgem manchas roxas nos braços ou pernas, sem pancada ou explicação, atenção:
❌ Não é só da idade.
❌ Não é apenas pele sensível.

O corpo fala. E às vezes, fala assim:
👉 Falta de vitamina C
👉 Fígado sobrecarregado, que afeta a coagulação e a desintoxicação
👉 Inflamação silenciosa, como níveis altos de homocisteína
👉 Desequilíbrios hormonais, sobretudo após os 40, com excesso de estrogénio

Mesmo com boa alimentação, estes fatores podem passar despercebidos e não aparecem facilmente nos exames de rotina.

É por isso que recorremos aos Te**es Epigenéticos para analisar mais de 90 biomarcadores:
✔️ Avaliação metabólica
✔️ Carências de vitaminas e minerais
✔️ Impacto do stress e da inflamação na saúde da sua pele

Porque quando o corpo fala, é preciso saber ouvi-lo com profundidade para delinearmos um plano personalizado.

Ainda não agendou o seu Teste?
Pode fazê-lo neste link: https://resetclinic.pt/te**es-epigeneticos/

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26/08/2025

Na última publicação falámos do impacto do cortisol elevado, mesmo quando os exames estão normais.

Hoje, vamos mais fundo.

👉 Nem sempre o problema está no que come, mas no que o corpo consegue usar, processar e regular.

O stress crónico pode estar por trás de:
• Fadiga constante
• Gordura abdominal persistente
• Insónias, ansiedade
• Dificuldade de foco
• Sintomas digestivos e hormonais

⚠️ E o mais preocupante: este estado instala-se devagar e em silêncio.

Nutrientes como magnésio, complexo B, zinco, vitamina C e ómega 3 são chave para modular o stress, equilibrar o eixo HPA e restaurar a energia.

💡 E aqui entram os te**es epigenéticos: Porque cada corpo tem um limite, uma resposta e uma necessidade única.

Vamos avaliar as carências nutricionais e necessidades do seu corpo?

Clique no link abaixo e agende o seu Teste Epigenético!

🔗 https://resetclinic.pt/te**es-epigeneticos/

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24/08/2025

“Está tudo bem nos exames.”

É o que muitos ouvem, mesmo quando o corpo continua a dar sinais claros de desequilíbrio.

Fadiga persistente, sono leve, ansiedade, dificuldade em recuperar…

👉 Muitas vezes, o cortisol elevado está por trás disso tudo.

E quando o stress se torna crónico, o corpo inteiro entra em sobrecarga: energia, imunidade, digestão, hormonas.

Na clínica, utilizamos os Te**es Epigenéticos para ir além da análise padrão.

São mais de 90 biomarcadores que nos permitem compreender:
✔️Como está o seu eixo de stress e regulação do cortisol
✔️ Que impacto o stress tem na inflamação e na energia celular
✔️E quais os nutrientes específicos que o seu corpo precisa para recuperar

A partir desses dados, traçamos um plano clínico e individualizado para restaurar o equilíbrio fisiológico.

👉 Se os exames não explicam o que sente, talvez seja hora de avaliar o que está a acontecer para além do que é visível.

📩 Envie-nos mensagem ou marque a sua consulta aqui: https://resetclinic.pt/te**es-epigeneticos/

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21/08/2025

A sua alimentação pode não estar a nutrir o seu corpo!

Défices de proteínas e vitaminas essenciais podem afetar praticamente todas as funções do organismo.

E muitas vezes, os sintomas são silenciosos ou confundidos com “cansaço normal do dia a dia”.

🔻 Falta de proteína?
Menos massa muscular (mesmo com treino)
Cabelos fracos, unhas quebradiças
Retenção de líquidos
Fome frequente e baixa saciedade

🔻 Carência de vitaminas (D, B12, B6, C...)?
Cansaço crónico
Ansiedade, dificuldade de concentração
Problemas digestivos e de memória
Pele seca ou com manchas

É por isso que na clínica recorremos aos Te**es Epigenéticos: para saber exatamente o que está em falta no seu corpo e criar um plano de recuperação à medida.

🍽️ Nutrir não é comer mais.

É saber o que falta e dar ao corpo as ferramentas certas para se equilibrar.

Vamos agendar o seu Teste?

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12/08/2025

Há quem passe dias sem ir à casa de banho.

Quem se sinta sempre inchada(o), com gases, dores abdominais depois de comer, irritabilidade sem explicação…

E quem normalize tudo isso, porque "é sempre assim".

Mas obstipação crónica não é normal.

E muito menos inofensiva.

Quando o intestino não consegue eliminar bem:
📌 Os resíduos acumulam-se e começam a fermentar
📌 Toxinas e hormonas recicladas voltam para a corrente sanguínea
📌 A digestão f**a mais lenta, a pele inflama, a energia desaparece
📌 E o corpo inteiro começa a entrar em sobrecarga

É como tentar limpar uma casa com o lixo acumulado no meio da sala.

Por mais que se areje, perfume ou organize... o desconforto continua.

A Hidroterapia do Cólon é uma técnica terapêutica segura e ef**az que permite uma limpeza profunda e controlada do intestino grosso.

Ajuda a restaurar a função intestinal, aliviar sintomas e dar um novo ponto de partida à sua saúde.

👉 Se sente que o seu corpo está em sobrecarga, este pode ser o ponto de partida certo.

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08/08/2025

Vamos fazer uma pausa para cuidar de quem cuida.

Informamos que a Reset Clinic estará encerrada de 15 a 30 de agosto, em período de férias.

Este tempo é essencial para recarregarmos energias e voltarmos com ainda mais presença, foco e dedicação para cuidar de si, da forma mais completa.

Se está a planear a sua próxima consulta, aconselhamos que agende até lá.

Retomamos o atendimento normal a partir de 1 de setembro. 📅

E lembre-se: o descanso também faz parte da saúde.

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07/08/2025

A história da Susana não é única.

É cada vez mais comum ouvir mulheres a dizer: “Faço tudo certo e continuo a sentir-me mal no meu corpo.”

O que muitos ignoram é que o corpo pode estar em sobrecarga silenciosa, com sinais subtis que vão sendo normalizados:

👉Inchaço persistente, mesmo com boa alimentação
👉Falta de energia ao acordar
👉Dificuldade em digerir alimentos leves
👉Peso que aumenta, mesmo com esforço

A maioria dos planos foca-se na perda de peso.

O método RESET foca-se na função, na raiz do desequilíbrio e no que impede o corpo de responder como deveria.

Quando o intestino, o fígado, a circulação e a mente se alinham… o corpo responde.

Não se trata de “seguir um plano”. Trata-se de compreender o seu corpo, e começar de novo, mas desta vez com direção.

Vamos analisar o que o seu corpo precisa? Envie-nos uma mensagem e agende hoje a sua consulta!

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