Medicina Natural

Medicina Natural Bem-vindo à MEDICINA NATURAL, a sua clínica em Ermidas Sado. Somos especialistas em Medicina Tradicional Chinesa e Hipnoterapia. Medicina Tradicional Chinesa

Encontre o seu equilíbrio, alivie o stress e promova a sua saúde de forma natural. A sua jornada para o bem-estar começa aqui!

O Diospiro (Kaki): Um Superalimento Sazonal na Perspetiva da Medicina Natural.Estamos na época ideal do diospiro, um fru...
29/12/2025

O Diospiro (Kaki): Um Superalimento Sazonal na Perspetiva da Medicina Natural.

Estamos na época ideal do diospiro, um fruto delicioso e altamente nutritivo que a Naturopatia e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) valorizam pelas suas propriedades terapêuticas.

O diospiro, cientificamente conhecido como Diospyros kaki, é uma fonte concentrada de saúde, ideal para integrar na sua dieta de Outono/Inverno.

Principais Benefícios e Composição Nutricional:

- Rico em Antioxidantes: Contém elevadas quantidades de Vitamina C e carotenoides (como o Beta-Caroteno), que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunitário — crucial nesta época do ano.

- Aliado Digestivo: É uma excelente fonte de fibra, promovendo a regularidade intestinal e o equilíbrio da flora.

- Saúde Cardiovascular: Os seus fitoquímicos auxiliam na regulação da pressão arterial.

Perspetiva da MTC: Na Medicina Chinesa, o diospiro é considerado de natureza fria e atua nos meridianos do Pulmão e do Baço-Pâncreas. É tradicionalmente usado para nutrir o Yin, humidificar a secura (particularmente relevante em climas secos) e parar a tosse.

A inclusão de frutas da época como o diospiro na alimentação é um passo fundamental na prevenção e manutenção da saúde, de acordo com os princípios da Medicina Natural.

Somos Especialistas em Nutrição Terapêutica e MTC. Fale connosco para um plano alimentar e de saúde personalizado: 966 911 896

O Diospiro (Kaki): Um Superalimento Sazonal na Perspetiva da Medicina NaturalEstamos na época ideal do diospiro, um frut...
29/12/2025

O Diospiro (Kaki): Um Superalimento Sazonal na Perspetiva da Medicina Natural

Estamos na época ideal do diospiro, um fruto delicioso e altamente nutritivo que a Naturopatia e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) valorizam pelas suas propriedades terapêuticas.

O diospiro, cientificamente conhecido como Diospyros kaki, é uma fonte concentrada de saúde, ideal para integrar na sua dieta de Outono/Inverno.

Principais Benefícios e Composição Nutricional:
Rico em Antioxidantes: Contém elevadas quantidades de Vitamina C e carotenoides (como o Beta-Caroteno), que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunitário — crucial nesta época do ano.

Aliado Digestivo: É uma excelente fonte de fibra, promovendo a regularidade intestinal e o equilíbrio da flora.

Saúde Cardiovascular: Os seus fitoquímicos auxiliam na regulação da pressão arterial.

Perspetiva da MTC: Na Medicina Chinesa, o diospiro é considerado de natureza fria e atua nos meridianos do Pulmão e do Baço-Pâncreas. É tradicionalmente usado para nutrir o Yin, humidificar a secura (particularmente relevante em climas secos) e parar a tosse.

A inclusão de frutas da época como o diospiro na alimentação é um passo fundamental na prevenção e manutenção da saúde, de acordo com os princípios da Medicina Natural.

Somos Especialistas em Nutrição Terapêutica e MTC. Fale connosco para um plano alimentar e de saúde personalizado: 966 911 896

MEDICINA NATURALMedicina Natural e MTC: Uma Resposta Integrativa aos Desafios da Saúde ModernaNa nossa clínica, a Medici...
28/12/2025

MEDICINA NATURAL

Medicina Natural e MTC: Uma Resposta Integrativa aos Desafios da Saúde Moderna
Na nossa clínica, a Medicina Natural, englobando a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é a nossa especialidade e o nosso pilar de tratamento.

O objetivo da Medicina Natural é identificar e tratar a raiz do desequilíbrio no organismo, promovendo uma melhoria da saúde a longo prazo.

Temos vindo a apoiar quem nos procura com queixas em diversas áreas, tais como:

Saúde Feminina: Dores menstruais, Menstruação irregular, Sintomas da Menopausa e Infeções urinárias recorrentes.

Saúde Mental: Depressão, Ansiedade, Stress crónico e Insónias.

Saúde Digestiva: Gastrite, Diarreia e Cólicas gastrointestinais, entre outras.

A integração de técnicas como a Acupuntura, a Fitoterapia e a Hipnoterapia/Psicoterapia permite-nos traçar planos de tratamento personalizados, que restauram o equilíbrio do corpo de forma natural.

Somos Especialistas em:

- Medicina Tradicional Chinesa

- Hipnoterapia

Procura uma solução duradoura para as suas queixas? Ligue para 966 911 896

AJUDE-SE!Uma vida saudável é um dos maiores desafios da vida moderna. Doenças decorrentes de uma má alimentação e de rot...
26/12/2025

AJUDE-SE!

Uma vida saudável é um dos maiores desafios da vida moderna. Doenças decorrentes de uma má alimentação e de rotinas erradas levam-nos a compreender que viver bem tem-se tornado uma necessidade vital.

8 passos para o(a) ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

- Dormir bem
- Beber água
- Praticar exercícios físicos
- Dedicar tempo para fazer o que gosta
- Ter uma dieta equilibrada
- Fazer exames periódicos
- Controlar o peso
- Trabalhar no que gosta

As mudanças podem não ser fáceis, mas com certeza, tornam-se com o passar do tempo, extremamente necessárias.

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Somos especialistas em:
- Naturopatia / Medicina Tradicional Chinesa
- Hipnoterapia / Psicoterapia

𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐀𝐈𝐒??Porquê sofrer?Dismenorreia: Uma Abordagem Integrativa da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)As dores me...
24/12/2025

𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐀𝐈𝐒??

Porquê sofrer?

Dismenorreia: Uma Abordagem Integrativa da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
As dores menstruais intensas e incapacitantes, cientificamente conhecidas como Dismenorreia, afetam significativamente a qualidade de vida de muitas mulheres. É crucial distinguir entre:

Dismenorreia Secundária: Dores causadas por patologias subjacentes, como endometriose, doença inflamatória pélvica, miomas ou quistos uterinos. Nestes casos, a avaliação médica é obrigatória para diagnóstico.

Dismenorreia Primária: Dores sem causa patológica aparente, frequentemente associadas a um desequilíbrio na produção de prostaglandinas.

A Perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC):

Na MTC, a dor menstrual é vista como um sintoma de desequilíbrio, sendo a causa mais comum a Estagnação de Qi e Sangue na zona pélvica. A dor aguda é classicamente associada a uma "obstrução" – onde há dor, não há livre circulação.

Como a MTC Trata a Dor Menstrual:

A nossa abordagem combina técnicas para restaurar o fluxo e regular o organismo:

Acupuntura: Utiliza pontos específicos para mobilizar o Sangue estagnado, aliviar a dor aguda e regular o ciclo menstrual a longo prazo.

Massagem Tui Na: Aplica manipulações específicas no abdómen e em canais energéticos para dissipar a estagnação e promover a circulação sanguínea.

Fitoterapia Chinesa: Prescrição de fórmulas herbáceas personalizadas que visam tonificar o Sangue, aquecer o Útero e harmonizar o sistema hormonal, tratando a raiz do desequilíbrio.

Resultados do Tratamento Integrado:

Esta sinergia terapêutica visa não apenas diminuir a intensidade e frequência das dores menstruais, mas também regular o ciclo e reequilibrar o sistema hormonal, promovendo melhorias eficazes e duradouras.

Somos Especialistas em MTC, focados na saúde feminina.

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SAÚDE E PAZ NA ÉPOCA FESTIVAÀ medida que o ano se aproxima do fim e a época natalícia nos convida à união e reflexão, qu...
23/12/2025

SAÚDE E PAZ NA ÉPOCA FESTIVA

À medida que o ano se aproxima do fim e a época natalícia nos convida à união e reflexão, queremos deixar uma mensagem especial a todos os nossos seguidores e pacientes.
O Natal é um momento para recarregar as nossas energias e nutrir o nosso espírito, tal como incentivamos a cuidar do seu Qi e do seu bem-estar ao longo do ano.
Que o espírito desta época traga serenidade, alegria e, acima de tudo, saúde para si e para os seus entes queridos. Que encontre tempo para o descanso merecido, para desfrutar de momentos genuínos e para praticar o autocuidado.
Lembre-se: Cuidar da sua saúde é o melhor presente que pode oferecer a si mesmo/a.

OS NOSSOS VOTOS:

Desejamos que o seu Natal seja preenchido com:
• Harmonia: Paz interior e equilíbrio no seu lar.
• Vitalidade: Energia renovada para o novo ano.
• Amor: A partilha de afeto que nutre a alma.

Da nossa equipa na MEDICINA NATURAL, o nosso sincero desejo de um Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

- 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐀𝐌 –Fitoterapia e Ciência: O Poder da Canela (Cinnamomum zeylanicum)A Canela é reconhecida tanto na Nat...
22/12/2025

- 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐀𝐌 –

Fitoterapia e Ciência: O Poder da Canela (Cinnamomum zeylanicum)
A Canela é reconhecida tanto na Naturopatia como na Fitoterapia Chinesa, onde é conhecida como Rou Gui (a casca) ou Gui Zhi (o ramo). Esta planta aromática e estimulante é muito mais do que um tempero.

Ações Terapêuticas e MTC:

Estímulo Circulatório: A Canela é um tónico potente que contribui para a vasodilatação periférica, melhorando o fluxo sanguíneo e sendo valiosa em casos de frieza interna e má circulação. Na MTC, Gui Zhi é usado para aquecer e libertar a superfície, sendo crucial contra constipações por Vento-Frio, enquanto Rou Gui aquece profundamente o Yang e fortalece o Fogo Vital.

Ação Digestiva: As suas propriedades antiespasmódicas e carminativas, devidas ao óleo essencial (cinamaldeído), relaxam a musculatura lisa do trato gastrointestinal. Isto alivia cólicas, inchaço e flatulência, harmonizando o Estômago e o Baço.

Propriedades Antisséticas e Tónicas: Demonstra potencial antimicrobiano e antifúngico, e o seu efeito tónico ajuda a combater o cansaço associado a gripes e resfriados, revitalizando o sistema para apoiar a recuperação.

Notas de Segurança:

Devido à sua potente ação estimulante e emenagoga (que provoca contrações musculares), a Canela em doses concentradas não é recomendada na gravidez e deve ser utilizada com supervisão profissional para garantir a segurança e eficácia.

Somos Especialistas em MTC e Fitoterapia Clínica, oferecendo aconselhamento integrado para o uso seguro de plantas medicinais.

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𝖥𝖺𝗅𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗇𝗈𝗌𝖼𝗈, 𝗉𝗈𝖽𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗃𝗎𝖽𝖺𝗋. 𝖫𝗂𝗀𝗎𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝟫𝟨𝟨 𝟫𝟣𝟣 𝟪𝟫𝟨

𝑺𝒐𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒆𝒎:
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- 𝖧𝗂𝗉𝗇𝗈𝗍𝖾𝗋𝖺𝗉𝗂𝖺 / Hipnose Clínica

A FELICIDADE COMO PILAR IMUNITÁRIO:Uma Perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)É um facto comprovado que o bem-e...
21/12/2025

A FELICIDADE COMO PILAR IMUNITÁRIO:

Uma Perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

É um facto comprovado que o bem-estar emocional impacta diretamente a saúde física. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), este princípio é fundamental e profundamente estudado.

A Ligação MTC: Coração, Emoção e Imunidade

O Coração e o Shen (Espírito): Na MTC, o Coração é considerado o "Imperador" e o abrigo do Shen. Uma mente e um Coração alegres (felicidade equilibrada) nutrem o Shen, promovendo a clareza mental e a estabilidade emocional.

Fluxo de Qi e Sangue: O Shen bem nutrido garante o fluxo suave de Qi e Sangue pelo corpo. Este fluxo harmonioso é essencial para fortalecer o Sistema Imunitário e prevenir a instalação de patologias.

Conclusão: Emoções equilibradas são a base para a imunidade robusta. Ser feliz, no contexto da MTC, significa cultivar um estado de harmonia interna, o que se traduz em saúde plena.

A felicidade não é a ausência de desafios, mas a capacidade de a eles responder de forma resiliente. Sorrir é um ato de autocuidado e de Medicina Preventiva!

Apoie a sua Saúde Emocional e Imunitária Connosco.

Somos Especialistas em MTC, Naturopatia e Hipnoterapia Clínica, oferecendo ferramentas para gerir as emoções e restaurar o equilíbrio interno.

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Promova o Equilíbrio do Sono: Abordagens Integradas para a Insónia.A qualidade do sono é um pilar fundamental da saúde. ...
19/12/2025

Promova o Equilíbrio do Sono: Abordagens Integradas para a Insónia.

A qualidade do sono é um pilar fundamental da saúde. A insónia pode comprometer a sua qualidade de vida, energia e capacidade de concentração.

Na nossa abordagem terapêutica, combinamos as metodologias eficazes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e da Hipnoterapia Clínica para o ajudar a restaurar o seu ciclo de sono natural.

MTC: Através de técnicas como a Acupuntura, a Fitoterapia e a Massagem Terapêutica, atuamos na raiz do desequilíbrio energético que causa a insónia, promovendo um estado de calma e relaxamento profundos.

Hipnoterapia Clínica: Auxilia na gestão da ansiedade e dos padrões de pensamento que interferem no adormecer, permitindo que o cérebro relaxe e entre em sono de forma natural e duradoura.

Não permita que a insónia dite o seu dia. Comece hoje a sua jornada para noites tranquilas e despertares revitalizados.

Visite o nosso website para mais informações: grand-florentine-2c41e2.netlify.app

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𝑫𝒆𝒗𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒐𝒖 𝒏ã𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓 𝒑ã𝒐?O pão é importante pelo baixo valor energético, baixo teor de sal e por ser uma fonte de fibras...
17/12/2025

𝑫𝒆𝒗𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒐𝒖 𝒏ã𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓 𝒑ã𝒐?

O pão é importante pelo baixo valor energético, baixo teor de sal e por ser uma fonte de fibras alimentares, vitaminas e minerais. Contudo, a maioria dos pães que compramos têm muito mais para além disto, tornando-se menos saudáveis.
Recomendamos que olhe para as etiquetas antes de comprar o pão e opte, sobretudo, por pão biológico.

Se não for biológico, aconselhamos a não ingerirem, mas isso, aplica-se ao pão e a todos os alimentos que ingerimos. O esforço não é grande, a nível económico, pois providenciamos as nossas mercearias de forma consciente.
Tenha atenção aos ingredientes do pão que come, pois estes, em muitos casos, podem ser uma boa razão para deixar de o comer.

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- 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐀𝐌 –BERINJELA (Solanum melongena): Alguns estudos estão a mostrar que o consumo da beringela contribui ...
15/12/2025

- 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐀𝐌 –

BERINJELA (Solanum melongena):

Alguns estudos estão a mostrar que o consumo da beringela contribui para a redução dos altos níveis de colesterol e triglicéridos no sangue, auxilia na redução da glicose (beneficiando diabéticos) e no bom funcionamento do intestino. Recentemente, o Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, após um estudo com um grupo de voluntários, concluiu que a farinha de beringela (beringela em pó) ajuda a emagrecer, favorecendo a queima de gorduras, auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL, melhora o trânsito intestinal, tem ação diurética e diminui a fome, mostrando-se excelente coadjuvante nas dietas de emagrecimento. Colabora ainda na redução do ácido úrico no organismo que, em excesso, pode provocar dores nas articulações (artrite e reumatismo).



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- PENSAMENTO PARA ESTA SEMANA – "Se não tens tempo para fazer uma coisa bem feita, como é que vais arranjar tempo para a...
14/12/2025

- PENSAMENTO PARA ESTA SEMANA –

"Se não tens tempo para fazer uma coisa bem feita, como é que vais arranjar tempo para a fazer outra vez?" é um pensamento Oriental que nos faz refletir na importância de dedicar tempo e esforço à qualidade do trabalho.

Essa frase confronta a ilusão da pressa. Aparentemente sem tempo, apressamos tarefas, negligenciamos detalhes, comprometendo o resultado. Isso leva a retrabalho, consumindo mais tempo e recursos.

Trabalho mal feito exige correções, frustração e stress, prejudicando a produtividade a longo prazo. Investir tempo para fazer algo bem feito inicialmente é eficiente e inteligente. Garante qualidade, evitando correções futuras.

Essa mentalidade aplica-se a tudo: tarefas simples, projetos complexos. Qualidade inicial economiza tempo e esforço. Promove satisfação, fortalece reputação e constrói excelência.

Priorizar e planear o tempo é crucial. Dedicar tempo suficiente para cada tarefa, com atenção e cuidado. Dizer "não" a excessos, delegar e focar na qualidade, não na quantidade.

A verdadeira eficiência não é velocidade, mas qualidade e precisão inicial. Investir tempo para fazer bem da primeira vez economiza tempo futuro e constrói um caminho eficaz e gratificante.

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Ermidas Sado
Ermidas-Sado
7565-226

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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Categoria

António Baptista Miranda - Psicoterapia e Hipnose Clínica

Quem eu sou e porque estou a comunicar consigo

António Baptista Miranda, nascido em Viseu em 1955, formado em Engenharia Agrária pela Universidade de Évora, sempre foi apaixonado pela Hipnose desde os 17 anos, tendo começado por praticá-la de forma lúdica em convívios com colegas e amigos.

Já nessa altura sabia da aplicação da Hipnose em processos clínicos.