Farmácia da Cordinha/Monteiro

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Ervedal da Beira
Farmácia da Cordinha/Monteiro

Cordinha
2ª-6ª:9-20h
Sáb:9-13h;15-18h
Monteiro
2ª-6ª:9-20h30
Sáb:9-13h;15-20h

24/12/2025

A magia do Natal está no cuidado, na saúde e no bem estar🎄✨

A equipa da Farmácia deseja a todos um Natal cheio de luz, amor e equilíbrio.

Obrigado por fazerem parte da nossa comunidade.

Boas Festas! ❤️

23/12/2025

A equipa da sua farmácia de eleição deseja a todos um feliz e santo Natal 🤶 🎁

16/12/2025

As festas estão a chegar… mas o equilíbrio também! 🍽️✨

Para aproveitar sem exageros:
- Faça refeições regulares
- Beba água entre os pratos e bebidas alcoólicas
- Inclua saladas e frutas nas refeições festivas
- Caminhe 20 minutos após as refeições mais pesadas

O Natal é para desfrutar, não para sofrer depois!

12/12/2025

As articulações ressentem-se com o frio? 🦵❄️

É normal sentir maior rigidez ou desconforto no inverno.

Dicas úteis:
Aplicar calor local;
Movimentar as articulações diariamente;
Usar suplementos.

Cuide do movimento, cuide de si.

11/12/2025

Cuidar de quem mais precisa 👵🧓

Os idosos são mais vulneráveis no inverno: articulações mais rígidas, risco de quedas e maior isolamento.

Sugestões:
– Manter a casa aquecida;
– Usar calçado antiderrapante;
– Fazer pequenas caminhadas diárias;
– Verificar se estão medicados correctamente;

Um pequeno gesto pode fazer toda a diferença.

10/12/2025

Dê um boost ao seu sistema imunitário este inverno! 💪.

Sabia que pequenas mudanças fazem uma grande diferença?
Dormir bem;
Alimentação rica em frutas e legumes;
Suplementação adequada quando necessário;
Hidratação diária

Passe este inverno com mais energia e resistência!

02/12/2025

O frio chegou em força! ❄️

Nesta altura do ano, é fundamental reforçar a prevenção contra constipações e gripe.

Lavar as mãos com frequência;
Usar máscara em locais muito fechados se estiver doente;
Reforçar o sistema imunitário com vitamina C, zinco e probióticos;

Proteja-se e aproveite o inverno com mais saúde!

28/11/2025

A Doença Renal Crónica desenvolve-se de forma silenciosa e muitas vezes sem sintomas nas fases iniciais 🩺

Manter hábitos saudáveis, controlar a pressão arterial e fazer exames regulares são passos essenciais para proteger a função dos rins.

Nas Farmácias, pode encontrar apoio e aconselhamento para monitorizar a sua saúde e prevenir complicações.

Cuide dos seus rins, eles trabalham por si todos os dias.

25/11/2025

Uma alimentação equilibrada é uma das melhores formas de prevenir e controlar doenças crónicas.

Pequenas mudanças no dia a dia, como reduzir o sal e o açúcar e aumentar frutas e vegetais, fazem uma grande diferença na saúde a longo prazo.

Cuide de si, porque a prevenção começa nas escolhas de hoje 💜

Endereço

Avenida D. Manuel I Nº26
Ervedal Da Beira
3405-032

Website

https://linktr.ee/farmaciacordinhamonteiro

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