Farmácia Barbosa

29/10/2025

No Dia Mundial do AVC, reforçamos a importância da prevenção e do reconhecimento rápido dos sinais. 🧠
Sabia que a hipertensão arterial, o colesterol elevado, a diabetes, o tabagismo e o sedentarismo são os principais fatores de risco para o AVC? 🌿
Controlar a pressão arterial, adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e realizar check-ups regulares são passos essenciais para reduzir o risco. ✨
Na farmácia, ajudamos na monitorização e aconselhamento para proteger a sua saúde cardiovascular todos os dias. 💚

27/10/2025

O sono é um verdadeiro aliado da saúde, sobretudo no outono, quando o organismo precisa de reforçar as defesas naturais. 😴
Sabia que a privação de sono prolongada aumenta a inflamação e pode reduzir a eficácia das vacinas? 🌿
Além disso, dormir bem melhora a memória, regula o humor e ajuda a manter o metabolismo equilibrado.
Na farmácia, orientamos sobre hábitos de sono saudáveis e produtos que podem apoiar noites mais reparadoras. ✨

26/10/2025

26/10/2025

Já acertou o relógio? 🕐

25/10/2025

Uma sobremesa diferente, saudável e cheia de sabor! A doçura natural do dióspiro combina com as especiarias, o toque fresco do limão e a cremosidade do tofu, tudo sobre uma base crocante irresistível.
PREPARAÇÃO:
Pré-aqueça o forno a 180º C e unte uma forma redonda (22-24 cm de diâmetro) com óleo de coco.
Numa tigela, misture com um garfo os ingredientes secos da base. Junte os ingredientes molhados e envolva até obter textura de areia molhada. Passe a mistura para a forma, pressione bem e leve ao forno 15-20 minutos, até ficar dourada. Retire e deixe arrefecer completamente.
Num tacho, misture a água com o agar-agar e deixe repousar alguns minutos. Acrescente a polpa de dióspiro e leve a lume brando, mexendo sempre, até ferver. Junte especiarias, adoçante e sumo de limão. Prove e ajuste ao gosto. Retire do lume e deixe arrefecer à temperatura ambiente.
Escorra bem o tofu e triture-o num processador com a mistura de dióspiro, até obter um creme liso e uniforme. Ajuste o adoçante, se necessário.
Deite o recheio sobre a base arrefecida, abane ligeiramente para nivelar e leve ao frigorífico 1 a 2 horas, até solidificar.
🍰 Resultado: uma tarte leve, aromática e cheia de personalidade, perfeita para impressionar e saborear sem culpa!

24/10/2025

No outono, as unhas sentem tanto as mudanças de temperatura como a pele e o cabelo. 💅
Sabia que uma alimentação pobre em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B também pode contribuir para unhas fracas e quebradiças? 🌿
Além dos cuidados diários com hidratação e produtos fortalecedores, apostar numa dieta equilibrada ou em suplementação adequada faz toda a diferença na saúde das unhas. ✨
Na sua farmácia, ajudamos a escolher os melhores cuidados para manter unhas fortes e mãos sempre bonitas. 💚

22/10/2025

No outono, cuidar dos lábios é tão importante como cuidar da pele do rosto. 💋
Sabia que os lábios não têm glândulas sebáceas? ✨
Isso significa que não produzem oleosidade natural, ficando mais frágeis ao frio, vento e variações de temperatura.
Hidratar, proteger e prevenir são os três passos-chave para lábios saudáveis e confortáveis. 🌿

21/10/2025

Mime-se, com a sua Farmácia! 😘

20/10/2025

A queda capilar sazonal é comum no outono, mas pode ser minimizada com atenção à nutrição. 🍁
Sabia que a falta de vitamina D e ácidos gordos essenciais também influencia a saúde do cabelo? 🌿
Manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, ou recorrer à suplementação adequada, ajuda a fortalecer os fios e reduzir a queda. 💚
Na farmácia, estamos disponíveis para orientar sobre os suplementos mais adequados ao seu cabelo. Peça-nos ajuda...

18/10/2025

No Dia Mundial da Menopausa, recordamos que esta fase natural da vida da mulher exige atenção especial à saúde. 🌸
Adotar hábitos como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular, cuidar da qualidade do sono e realizar check-ups médicos são passos essenciais para atravessar esta etapa com mais bem-estar. 🌿✨
Na sua farmácia, apoiamos com aconselhamento, suplementação adequada e acompanhamento personalizado para que cada mulher viva a menopausa com saúde e confiança. 💚

16/10/2025

🥗 No Dia Mundial da Alimentação, lembramos que a saúde começa no prato!
Sabia que incluir alimentos ricos em fibras, antioxidantes e ácidos gordos essenciais contribui para a saúde intestinal, fortalece o sistema imunitário e ajuda a controlar o colesterol? 🌿
Pequenas mudanças, como optar por frutas e legumes frescos, trocar produtos ultraprocessados por opções naturais e hidratar-se corretamente, fazem uma grande diferença a longo prazo. ✨
Na sua farmácia, pode contar com uma nutricionista pronta para orientar as suas escolhas alimentares, de forma a promover o seu bem-estar e qualidade de vida. 💚