Ayurveda e Yoga Center

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Ayurveda e Yoga Center

🪷 Ayurveda & terapias naturais
👤 Atendimentos individuais
👥 Sessões de grupo com propósito
📍Esmoriz

06/02/2026

O frio, o vento e o ritmo acelerado do início de ano deixam o corpo mais sensível e a mente agitada.
A massagem com óleos terapêuticos aquecidos, é mais do que um cuidado físico, é uma forma de regressar ao centro, de nutrir, de acalmar o sistema nervoso e restaurar o equilíbrio interior.

Um ritual milenar que aquece por dentro e por fora.

🌿 Sessões disponíveis no nosso centro, em Esmoriz.

04/02/2026

“ Quando o vento sopra lá fora, muitas vezes também se agita cá dentro.”

O Ayurveda ensina que o clima externo influencia diretamente o nosso equilíbrio interno.

Em dias de chuva, vento e frio, como os que temos vivido em Portugal, é comum sentir o corpo mais tenso, a digestão mais lenta e a mente mais dispersa.

🌿 Massagens com óleos mornos, práticas de aterramento e infusões quentes não são luxos, são formas inteligentes de regulares o teu sistema nervoso e recuperares o teu centro.

Esta estação convida-te a recolher e cuidar.

📍Em Esmoriz
💌 Marca a tua sessão.

25/01/2026

início do ano, o corpo não precisa de punição.
Precisa de desinflamar, de respirar, de voltar ao equilíbrio.

As dietas privam. O Ayurveda nutre.
Não se trata de cortar — trata-se de cuidar.

🌿 Quando desinflamas, libertas.
E a silhueta com que sempre sonhaste… pode surgir como consequência, não como objetivo.

Começa este novo ciclo com presença.
Com terapias que purificam por dentro — e transformam por fora.

🪔 Sessões disponíveis no Ayurveda & Yoga Center.
Marca a tua e começa 2026 alinhado contigo.

15/01/2026

Às vezes, o corpo fala antes da mente compreender.
E é na presença de um toque consciente que ele encontra espaço para libertar, renovar e simplesmente… respirar.

As massagens no Ayurveda não são apenas relaxamento.
São um mergulho profundo na escuta do corpo, no desbloqueio da energia vital e no reencontro com o equilíbrio interior.

🌿 Liberta tensões acumuladas
🌿 Estimula a circulação e a imunidade
🌿 Harmoniza os doshas
🌿 Acalma o sistema nervoso
🌿 Traz presença, leveza e bem-estar

10/01/2026

Janeiro não é sobre pressa.
É sobre alinhar.
Depois do ruído das festas e das exigências do mundo, o corpo pede silêncio e presença.

No Ayurveda, este é o mês ideal para iniciar práticas que nutrem, limpam e fortalecem.
Não se trata apenas de “voltar à rotina”, mas de criar uma vida com mais sentido — desde dentro.

A terapia em janeiro é um recomeço sagrado.
É dar ao corpo e à mente um espaço para libertar, reorganizar e escolher com mais clareza como queres viver este novo ciclo.

🌿 Libertar toxinas físicas e emocionais
🌿 Recuperar o sono, a energia e o foco
🌿 Alinhar intenções com o teu verdadeiro ritmo

Consulta ayurvédica, terapias de purificação, massagens, bastis, moxa, sessões em grupo…
Cada cuidado é uma forma de dizer ao teu corpo: “Estou contigo.”

📍 Atendimentos em Esmoriz
📲 Envia mensagem para marcar a tua sessão

08/01/2026

A Moxa Alqvimia é uma terapia que combina calor, presença e sabedoria ancestral.
É um ritual subtil que atua no corpo físico e energético, desbloqueando o que precisa de fluir.

Com o calor suave da artemísia, aplicada em pontos específicos do corpo, estimulamos a circulação de energia vital, aliviamos dores e libertamos emoções retidas.

No Ayurveda & Yoga Center, esta prática é integrada com óleos, aromaterapia e respiração consciente, criando uma experiência de profundo relaxamento e reconexão com o teu centro.

Benefícios da Moxa Alqvimia:

• Melhora a circulação e a vitalidade
• Alivia dores musculares e tensão
• Estimula o sistema imunitário
• Suaviza estados de ansiedade e fadiga
• Aprofunda o relaxamento físico e emocional

Cada sessão é um convite ao equilíbrio.

Marca a tua sessão e permite-te sentir o poder da medicina do calor.

📍 Atendimento em Esmoriz
📲 Envia mensagem para agendar

05/01/2026

Depois de tanta correria, encontros e exigências, talvez o que te cure agora… seja o silêncio.
O Ayurveda ensina que o inverno é a estação do recolhimento e que é nele que o corpo e a alma se fortalecem.

As terapias no nosso centro ajudam a soltar as emoções guardadas e a encontrar clareza antes de avançar.

🌿 Sessões individuais ou em grupo, onde o toque, o óleo, a escuta e o calor ajudam a reconectar.

✨ Agenda a tua sessão e honra este tempo.

02/01/2026

O novo ano começa com promessas e planos. Mas o corpo… ainda está a digerir tudo o que foi.
Janeiro não é mês de corridas.
É tempo de escutar o cansaço, reorganizar o interior e nutrir o sistema nervoso.

✨ No Ayurveda, este é o tempo de abrandar o ritmo, fortalecer o agni (fogo digestivo) e apoiar o coração — físico e emocional.

🌿 Dica prática: começa o dia com um chá quente de gengibre, funcho e erva-doce. Acalma, limpa e aquece por dentro.

📲 Marca a tua primeira consulta de 2026. Cuida-te com consciência.

ayurvedaportugal vidaconsciente

31/12/2025

No Ayurveda, cada ciclo é uma oportunidade de reconexão, equilíbrio e renascimento.
Que este novo ano traga mais presença, saúde, clareza e bem-estar para a tua jornada.

🌿 Que saibas ouvir o teu corpo.
🌿 Que escolhas o autocuidado como prioridade.
🌿 Que sigas o caminho da consciência e da harmonia.

Estamos aqui para caminhar contigo em 2026, com terapias, aulas de grupo, personal trainer, práticas e saberes ancestrais que cuidam de ti por inteiro.

💚 Feliz Novo Ciclo!

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24/12/2025

✨ Nesta véspera de Natal…
Celebramos a presença, a saúde e a harmonia.

No Ayurveda & Yoga Center, acreditamos que o maior presente é o bem-estar — do corpo, da mente e da alma.
Hoje, deixamos um convite:
Respire fundo, abrace o agora e escolha cuidar de si e de quem ama.

Que esta noite seja cheia de luz, calor humano e conexão com o que realmente importa.
Feliz Natal! 🌿💛

Com carinho,
A equipa do Ayurveda & Yoga Center

23/12/2025

Este ano, ofereça mais do que um presente.
Ofereça saúde, cuidado e presença. ✨

Os nossos vouchers de terapias e massagens são uma forma consciente e amorosa de mostrar que se importa.
🌿 Para quem mais ama.
🌿 Para quem precisa de parar e cuidar de si.
🌿 Para despertar o corpo e acalmar a alma.

📍 Disponível no Ayurveda & Yoga Center
💌 Envie mensagem para adquirir o seu.

24/11/2025

Do Fim ao Recomeço: A Travessia Energética de 2025 para 2026

Estamos a viver um momento profundo de transição energética.

2025 é um ano 9 — um ciclo de encerramento, libertação e cura. É o tempo de deixar para trás o que já cumpriu o seu propósito: padrões antigos, laços energéticos, memórias que pedem libertação.

À medida que nos aproximamos de 2026, um ano 1, começamos a sentir o sopro do novo. Um chamado interno para renascer. Para recomeçar com mais verdade, propósito e autenticidade.

✨ Um tempo entre tempos

Estas semanas são um verdadeiro portal. Um limiar entre o que fomos e o que estamos prestes a ser.

Se tens sentido:

• Fadiga inexplicável
• Emoções à flor da pele
• Intuição mais ativa
• Desejo súbito de mudar de direção
• Insónia ou sonhos intensos

Saiba: o teu corpo e a tua alma estão a ajustar-se a uma nova frequência.

✨ O que podes fazer agora?

🌿 Permite que o velho parta — sem luta
🌿 Não precipites decisões — ainda estamos a integrar
🌿 Cuida do corpo — descansa, hidrata-te, respira
🌿 Cultiva o silêncio — ouve o que a tua intuição tem para te dizer
🌿 Conecta com a natureza — ela alinha-te com a nova vibração

Este é o momento de preparares terreno fértil para 2026.

Um novo ciclo aproxima-se. E ele pede presença, clareza e coragem para seres quem realmente vieste ser.

Respira fundo.
Entrega.
O novo está a nascer dentro de ti.

Com amor,
Ayurveda & Yoga Center ✨

Endereço

Rua Vasco Da Gama Nº 135
Esmoriz

Website

http://ayurvedaeyoga.pt/

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