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14/05/2026

A dor cervical nem sempre começa no pescoço.

Na fisioterapia, o objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas perceber porque é que a dor continua a voltar.

Cada caso é diferente. E a abordagem também deve ser.

Se tem dor cervical recorrente, talvez esteja na altura de olhar além do local da dor.

Identifica-se com isto?

12/05/2026

Treinar mais nem sempre significa evoluir mais.

Quando os resultados estagnam, a tendência é insistir: mais intensidade, mais carga, mais frequência.

Mas o corpo também dá sinais quando precisa de recuperar.

Alguns deles:
• performance a cair
• dores persistentes
• dormir e acordar cansado
• sensação de corpo pesado
• recuperação lenta entre treinos

Recuperar não significa parar.
Significa criar condições para continuar a evoluir com segurança.

Identificou-se com algum destes sinais?

10/02/2026

Na fisioterapia, a avaliação é determinante.
A ecografia permite orientar a intervenção com precisão e individualizar a abordagem clínica.

22/01/2026

Conheça a Daniela Pinhão, responsável pela consulta da cólica e massagem do bebé.

Os primeiros meses trazem muitas dúvidas — e também muito colo.

A consulta da cólica e massagem do bebé é um espaço de acompanhamento e orientação, pensado para apoiar bebés e famílias nesta fase tão especial.

14/11/2025

Medicina e fisioterapia, lado a lado.
O conhecimento médico ao serviço da reabilitação.

O Dr. Miguel colabora com a nossa equipa, intervindo nos casos que requerem avaliação médica orientada para a dor músculo-esquelética.

📚 Médico pela Universidade do Minho, especialista em Medicina Geral e Familiar, com pós-graduação em Medicina Desportiva pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.
Mestre em Intervenção Ecoguiada pela Fundación San Pablo Andalucía, em Sevilha.

Uma mais-valia para a nossa clínica, garantindo uma abordagem médica integrada e com recurso à ecografia em todo o processo de reabilitação.

11/11/2025

Sessões de hoje:

🤰Gravidez - 28 semanas

🍃 Obstipação

💧Prolapso da bexiga

🌸 Disfunção urinária.

Cada caso é diferente, assim como o acompanhamento.

22/10/2025

Cada detalhe faz a diferença quando o objetivo é cuidar da saúde de forma completa.

20/08/2025

Movimento, saúde e dedicação - todos os dias.

13/08/2025

📍Avenida de Draveil, 161
Esmoriz.

26/03/2025

1 - Contração isométrica do quadricípete com Blood Flow Restriction;

2 - Introdução padrão de flexão e mobilidade articular do joelho;

3 e 4 - Trabalho de força de estruturas envolventes à área lesionada;

5 - Cross Education Training: membro não lesado;

6 - Extensão ativa do joelho.

12/03/2025

A Rita é a nossa fisioterapeuta pélvica e pode ajudar a tornar a gravidez e o parto mais tranquilos.

Endereço

Avenida De Draveil, 161
Esmoriz
3885-407

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Terça-feira	10:30 - 12:30
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Quarta-feira	10:30 - 12:30
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Quinta-feira	10:30 - 12:30
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Sexta-feira	10:30 - 12:30
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Telefone

+351936730551

Website

http://www.onfisio.pt/

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