Qual é o horário de funcionamento?

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Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

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Penela
Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

A APMP é uma associação sem fins lucrativos com sede em Espinhal | Penela e consultório em Lisboa Penela - ERS nº 13434

A Associação Promotora de Medicina Preventiva é uma associação sem fins lucrativos que promove hábitos de vida saudável.

22/10/2025

Um presente saudável para um Natal com mais propósito! 🎁

Este Natal, oferece mais do que um presente - oferece um novo estilo de vida!
O Cozinha NEWSTART* traz 70 receitas, 100% vegetarianas, simples, saudáveis e deliciosas, que transformam o dia a dia em momentos de bem-estar.

Para ti ou para oferecer, COZINHA NEWSTART!

* Livro / tripé de capa dura
162 páginas
70 receitas com fotografia
23 € = 18 € + 5 € portes de envio (Portugal)

Através do nosso site:
www.vitasalus.org
https://www.vitasalus.org/livro-cozinha-newstart.html

Ou liga:
239 098 747 | 910 242 362

20/10/2025

Testemunhos ...que nos enchem o coração e nos ajudam a continuar!
Programa REVIVE!

- "O reencontro e reconhecimento de mim trouxe-me tanto bem até não querer mais parar, agora, sedenta de conhecimento eu sou." - A.

Hoje, quando começamos mais um Programa REVIVE, desejamos que mais amigos saiam daqui a reviver, física e emocionalmente 🙏 Vamos a isso equipa?

17/10/2025

Bem vindo fim-de-semana 🌟

Bom descanso para todos 🙌

16/10/2025

Mover o corpo é cuidar da vida.

O exercício físico regular é essencial para o equilíbrio entre corpo e mente.

Caminhar, nadar, alongar ou simplesmente subir escadas são formas de manter a vitalidade, reduzir o stress e aumentar a alegria de viver.

O importante é escolher a atividade que te faz sentir bem, aquela que combina contigo e que podes praticar com prazer todos os dias. 😉

Quando o corpo se move, o coração agradece, o sistema imunitário fortalece-se e a mente encontra paz...

Que exercício vais fazer amanhã? Prepara já a tua roupa e os ténis e começa o dia de amanhã com uma boa caminhada de 20 min. O que achas?

14/10/2025

Neste Natal, oferece vida, saúde e inspiração.

O Cozinha NEWSTART é mais do que um livro de receitas, é um convite para viver melhor, com 70 receitas, 100% vegetarianas, equilibradas e cheias de sabor natural.
Um presente que aquece o coração e alimenta o corpo. ✨

🎁Já sabes a quem vais oferecer?

Encomenda já pelo site:
https://www.vitasalus.org/livro-cozinha-newstart.html
Ou liga:
239 098 747 | 910 242 362

10/10/2025

Há quem venha e diga: ‘Mas aqui paga-se para trabalhar?’ - e nós sorrimos.

Quem já cuidou da horta, colheu o que ela generosamente oferece ou tirou ervas daninhas para embelezar os jardins, e tudo isto ao som dos pássaros, sabe que é a natureza que nos paga, com tranquilidade, sorrisos e alma leve.

Descobrimos algo simples e poderoso: o trabalho torna-se terapia e cada gesto nos aproxima do essencial: a natureza, o equilíbrio e a alegria de viver com propósito.

Agora quando vieres aos nossos programas... já sabes 😅😁

09/10/2025

Há momentos em que o corpo e a mente pedem uma pausa… O RENOVE | NEWSTART é essa pausa.

Através de 8 princípios de vida essenciais - como alimentação saudável, exercício físico, descanso, água e luz solar - e com acesso a tratamentos como consultas médicas, massagens, hidroginástica, aulas de bem-estar e culinária saudável, oferecemos-te um caminho natural para o equilíbrio e a renovação do corpo e da mente.

Vive melhor, com saúde. Renova-te!

As novas e últimas datas de 2025:
20 a 27 out. | 7 a 14 dez.

Sabe mais em:
www.vitasalus.org
E faz já a tua reserva:
+351239098747 | +351 910 242 362

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

08/10/2025

Entre árvores, silêncio e compreensão, descobrimos que falar também é curar. As conversas terapêuticas na VitaSalus são um convite a reencontrar equilíbrio, sentido e paz...

Programa REVIVE, 11 dias no Centro de Vida Saudável - VitaSalus, em Penela!

Inclui...
- Alojamento em suite ou em quarto para 10 dias
- 3 refeições diárias, vegetarianas, saborosas e nutritivamente equilibradas
- Acompanhamento personalizado
- 3 consultas médicas
- 3 consultas de psicologia clínica
- 5 sessões de grupo “Conversas Terapêuticas”
- 3 sessões de aconselhamento
- 15 apresentações sobre como recuperar da depressão e ansiedade e adquirir hábitos de vida saudável
- Aulas práticas de culinária vegetariana
- Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
- 2 massagens de relaxamento muscular
Novas e últimas datas de 2025:
20 a 30 outubro e 7 a 17 dezembro
Pergunta-nos mais informações ou acede ao nosso site: www.vitasalus.org
A dor é real, mas a esperança também!
Queremos estar ao teu lado para que encontres um novo sentido para a tua vida.
Contacta-nos: +351239098747 | +351 910 242 362
VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

07/10/2025

Na VitaSalus, as conversas terapêuticas acontecem rodeadas pela beleza da natureza, onde o som do vento e a serenidade do ambiente ajudam a mente a respirar e o coração a confiar novamente.

⚠️ NOVAS e ÚLTIMAS DATAS de 2025 do Programa REVIVE:
20 a 30 de outubro
e
7 a 17 de dezembro

A dor é real, mas a esperança também!

Pergunta-nos mais informações: +351239098747 | +351 910 242 362
ou acede ao nosso site em: www.vitasalus.org

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

03/10/2025

Exercício, nutrição, descanso e paz interior - tudo o que precisas para transformar a tua vida num só programa!

RENOVE - Para Renovar a tua saúde em 8 dias com os 8 "remédios" naturais do NEWSTART! Queres vir até à VitaSalus, em Penela, experimentar?

Através de 8 princípios de vida essenciais - como alimentação saudável, exercício físico, descanso, água e luz solar - e com acesso a tratamentos como consultas médicas, massagens, hidroginástica, aulas de bem-estar e culinária saudável, oferecemos-te um caminho natural para o equilíbrio e a renovação do corpo e da mente.

Vive melhor, com saúde. Renova-te!

As novas e últimas datas de 2025:
20 a 27 out. | 7 a 14 dez.

Sabe mais em:
www.vitasalus.org
E faz já a tua reserva:
+351239098747 | +351 910 242 362

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

02/10/2025

"O hoje já é passado... o amanhã é uma promessa de algo maior e mais bonito."

Até amanhã 😊

01/10/2025

Sente-se triste? Sem esperança? Só?
Sente-se sem vontade de viver pois pensa que já não há solução para os desafios que enfrenta? A ansiedade é uma constante na sua vida e já está a afetar os seus relacionamentos e as suas tarefas diárias? Estes podem ser sintomas de depressão ou de um distúrbio de ansiedade. A boa notícia é que há tratamento para ambos.

Programa REVIVE - Soluções para a Ansiedade e Depressão - 11 dias no Centro de Vida Saudável - VitaSalus:

🌱 Alojamento em suite ou em quarto para 11 dias
🌱 3 refeições diárias, vegetarianas, saborosas e nutritivamente equilibradas
🌱 Acompanhamento personalizado
🌱 3 consultas médicas
🌱 3 consultas de psicologia clínica
🌱 5 sessões de grupo “Conversas Terapêuticas”
🌱 3 sessões de aconselhamento
🌱 15 apresentações sobre como recuperar da depressão e ansiedade e adquirir hábitos de vida saudável
🌱 Aulas práticas de culinária vegetariana
🌱 Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
🌱 2 massagens de relaxamento muscular..

As datas dos programas foram ajustadas, porque cuidar da saúde também é saber adaptar-se.
⚠️ NOVAS e ÚLTIMAS DATAS de 2025! ⚠️
20 a 30 de outubro
7 a 17 de dezembro

A dor é real, mas a esperança também!

Pergunte-nos mais informações: +351239098747 | +351 910 242 362
ou aceda ao nosso site em: www.vitasalus.org

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

Endereço

Serra De Santa Maria
Penela
3230-055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Website

https://www.vitasalus.org/

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