Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

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Penela
Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

A APMP é uma associação sem fins lucrativos com sede em Espinhal | Penela e consultório em Lisboa Penela - ERS nº 13434

A Associação Promotora de Medicina Preventiva é uma associação sem fins lucrativos que promove hábitos de vida saudável.

26/03/2026

Acompanha o Dr. Viriato Ferreira, num primeiro vislumbre de como fabricamos a tua Granola da Éden!!

No final ele diz: "Que nunca lhes falte a Granola (da Éden) em casa!"

E para que isso não aconteça, vai ao site: loja.vitasalus.org e faz já a tua encomenda (para ti e para ofereceres 😉)

Bons pequenos-almoços e snacks!

25/03/2026

Por vezes o corpo continua, mas a mente pede descanso. Ouvir esse sinal pode ser o início de uma verdadeira mudança.

O Programa REVIVE foi criado para quem sente que precisa de um recomeço, com apoio, tempo e ferramentas práticas para o dia a dia.

Mais do que uma pausa, o REVIVE é uma oportunidade para compreender o corpo e a mente e recuperar o equilíbrio.

No Centro de Vida Saudável - VitaSalus - em Penela, vais aprender a te conhecer e a descobrir as soluções no Programa Revive:
🌱 Alojamento em suite ou em quarto para 11 dias
🌱 3 refeições diárias, vegetarianas, saborosas e nutritivamente equilibradas
🌱 Acompanhamento personalizado
🌱 3 consultas médicas
🌱 3 consultas de psicologia clínica
🌱 5 sessões de grupo “Conversas Terapêuticas”
🌱 3 sessões de aconselhamento
🌱 15 apresentações sobre como recuperar da depressão e ansiedade e adquirir hábitos de vida saudável
🌱 Aulas práticas de culinária vegetariana
🌱 Sessões de Terapia pela Cerâmica
🌱 Sessões de Terapia pela Música
🌱 Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
🌱 2 massagens de relaxamento muscular

Próximas datas:
12 a 22 de abril | 3 a 13 de maio | 14 a 24 de junho | 5 a 15 de julho | 9 a 19 de agosto | 20 a 30 de setembro | 4 a 14 de outubro | 25 de out. a 4 de nov. | 8 a 18 de nov.

Nota: Para residentes em território português têm um desconto de 10% sobre os valores 😉

Gostarias de ser contactado/a pela nossa psicóloga Joana Pereira, para saber mais? Envia-nos o teu contacto para cursos@vitasalus.org

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

A dor é real, mas a esperança também!

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

24/03/2026

E quanto aos pacotes de 450 g?
- Ai, não chega para os meus pequenos almoços!
Mas sabes que eles são bons para oferecer?
Se já conheces a nossa Granola da Éden e gostas tanto, não a queres dar a conhecer aos outros? Pois, os pacotes de 450 g são bons para dar a provar e ter o gesto de um mimo 🤩
Dar num almoço de amigos, à professora do seu filho, levar para um piquenique em família, deixar à porta dos seus vizinhos, etc..

E sim, quem experimenta passa depois para os de 900g 😅

loja.vitasalus.org

17/03/2026

Imagina começar o dia com o corpo descansado e a mente tranquila. Muitas vezes é o resultado dos hábitos certos.

Quando o corpo está sobrecarregado, a mente f**a inquieta e os hábitos perdem o equilíbrio, o organismo precisa mais do que apenas descanso - precisa de restauração.

O Programa RESTAURA, inspirado nos princípios do NEWSTART, foi pensado para ajudar a recuperar energia, reorganizar hábitos e redescobrir um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Durante o programa, vais aprender e experimentar princípios simples e naturais como alimentação equilibrada, movimento, descanso, ar puro, água, luz solar e confiança - elementos que ajudam o corpo e a mente a reencontrar o seu ritmo.

Mais do que uma pausa, é um tempo para cuidar de ti, recuperar forças e iniciar um caminho de saúde mais consciente.

Se sentes que o teu corpo e a tua mente pedem renovação, talvez esteja na hora de parar… para verdadeiramente Restaurar.

Datas de 2026:
22 a 29 de março | 14 a 21 de junho | 5 a 12 de julho| 9 a 16 de agosto | 4 a 11 de outubro

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

RESTAURA – O novo começo que o teu corpo e mente merecem.

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

13/03/2026

Chegámos aos 13 mil seguidores! Agradecemos a cada um de vocês, queridos seguidores, que estão connosco nesta jornada em direção a um estilo de vida mais saudável. Seguimos juntos!

11/03/2026

Surpreenda o Pai com a granola que traz alegria ao paladar e bem-estar ao coração - Granola da Éden, o mimo perfeito para o herói do lar.

loja.vitasalus.org

10/03/2026

Programa REVIVE - Novo caminho para quem enfrenta ansiedade e desânimo - VitaSalus - Penela

Próximas datas:
22 de março a 1 de abril | 12 a 22 de abril | 3 a 13 de maio | 14 a 24 de junho | 5 a 15 de julho | 9 a 19 de agosto | 20 a 30 de setembro | 4 a 14 de outubro | 25 de out. a 4 de nov. | 8 a 18 de nov.

Inclui:
- Alojamento em suite ou em quarto para 11 dias (10 noites)
- 3 refeições diárias, vegetarianas, saborosas e nutritivamente equilibradas
- Acompanhamento personalizado
- 3 consultas médicas
- 3 consultas de psicologia clínica
- 5 sessões de grupo “Conversas Terapêuticas”
- 3 sessões de aconselhamento
- 15 apresentações sobre como recuperar da depressão e ansiedade e adquirir hábitos de vida saudável
- Aulas práticas de culinária vegetariana
- Sessões de Terapia pela Música
- Sessões de Terapia pela Cerâmica
- Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
- 2 massagens de relaxamento muscular

Nota: Desconto de 10% (sobre o valor da tabela) para residentes em território português 😉

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

A dor é real, mas a esperança também!

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

08/03/2026

Um grande OBRIGADO aos voluntarios da ADRA Canelas e ao Nuno, pela grande ajuda que nos deram hoje na limpeza das arvores que caíram durante o ciclone Kristin. 🤗❤️🙏

06/03/2026

Por vezes o corpo continua, mas a mente pede descanso. Ouvir esse sinal pode ser o início de uma verdadeira mudança.

O Programa REVIVE foi criado para quem sente que precisa de um recomeço, com apoio, tempo e ferramentas práticas para o dia a dia.
Mais do que uma pausa, o REVIVE é uma oportunidade para compreender o corpo e a mente e recuperar o equilíbrio.

Próximas datas:
22 de março a 1 de abril | 12 a 22 de abril | 3 a 13 de maio | 14 a 24 de junho | 5 a 15 de julho | 9 a 19 de agosto | 20 a 30 de setembro | 4 a 14 de outubro | 25 de out. a 4 de nov. | 8 a 18 de nov.

Inclui...
- Alojamento em suite ou em quarto para 10 dias
- 3 refeições diárias, vegetarianas, saborosas e nutritivamente equilibradas
- Acompanhamento personalizado
- 3 consultas médicas
- 3 consultas de psicologia clínica
- 5 sessões de grupo “Conversas Terapêuticas”
- 3 sessões de aconselhamento
- 15 apresentações sobre como recuperar da depressão e ansiedade e adquirir hábitos de vida saudável
- Aulas práticas de culinária vegetariana
- Sessões de Terapia pela Música
- Sessões de Terapia pela Cerâmica
- Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
- 2 massagens de relaxamento muscular

Nota: Para residentes em território português têm um desconto de 10% sobre os valores 😉

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

A dor é real, mas a esperança também!

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

03/03/2026

Um pai, para continuar a ser O SuperPai, precisa de um alimento que lhe dê energia verdadeira - daquelas que duram todo o dia. A Granola da Éden® está pronta para a missão!

Feita exclusivamente com ingredientes biológicos, isentos de glúten e sem qualquer tipo de açúcares e oligofrutose adicionados, a Granola da Éden® distingue-se num mercado cheio de opções processadas. Não leva óleo de palma, óleo de coco, nem elementos que contenham colesterol ou aditivos artificiais – apenas alimentos completos, tal como a natureza os oferece.

Encomenda já e faz a surpresa para o teu SuperPai!
Vai agora a loja.vitasalus.org 😉

20/02/2026

Vem! Este programa é para ti!

O Revive existe para quem sente que precisa de parar o ruído, recuperar o equilíbrio e reencontrar esperança.

Não prometemos soluções mágicas, mas oferecemos tempo, acompanhamento e ferramentas reais para reviver. Os 11 dias, que passas connosco, podem mudar a forma como olhas para ti, para a tua saúde e para o futuro.

Datas de 2026:
1 a 11 de março | 22 de março a 1 de abril | 12 a 22 de abril | 3 a 13 de maio | 14 a 24 de junho | 5 a 15 de julho | 9 a 19 de agosto

Atenção: desconto de 10%, sobre os valores da tabela, para residentes em Portugal ☺

A dor é real, mas a esperança também!

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

Endereço

Serra De Santa Maria
Penela
3230-055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Website

https://www.vitasalus.org/

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