
18/07/2024
Em concreto, estes são os benefícios da ingestão de água para a nossa saúde:
- Regula a temperatura corporal;
- Melhora o funcionamento dos rins;
- Previne o aparecimento de pedras nos rins;
- Facilita a digestão;
- Ajuda a regular o trânsito intestinal, diminuindo a prisão de ventre;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda a combater acne, estrias e celulite;
- Deixa o cabelo e a pele hidratados e luminosos, retardando o seu envelhecimento;
- Alivia dores de cabeça e enxaquecas;
- Protege as articulações;
- Ajuda na eliminação de toxinas do nosso organismo, através da urina e do suor;
- Ajuda a prevenir as infeções urinárias;
- Minimiza a retenção de líquidos;
- Ajuda a controlar o apetite e a perder peso.