Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 18:30 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 14:00 15:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/106829520909169/

Yoga Espinho

Yoga para pessoas Saudáveis e Felizes! Atividades particulares e de grupo para todas as idades😉

28/01/2026

Já está disponível o novo horário do Yoga Espinho, agora com uma novidade muito especial:
🧘‍♀️ Pilates passa a integrar o nosso ano letivo.

Um convite a cuidar do corpo com mais consciência, a criar rotinas saudáveis e a reservar tempo de qualidade para ti. 🌿

🧘‍♀️ yoga
🤍 pilates
💙 comunidade
🌊 bem-estar

👉 Marca a tua aula experimental e vem sentir qual a prática que melhor se adapta a ti.

✨ Vantagem especial:
as primeiras 5 inscrições em Pilates beneficiam de um desconto na mensalidade até agosto de 2026.

Yoga e Pilates para todas as idades, sempre com respeito pelo ritmo de cada corpo.

📩 Inscrições por mensagem.

26/01/2026

As raízes do Yoga 🧘

No Dia da República da Índia, honramos o lugar onde o yoga nasceu e a tradição que atravessa o tempo, de coração em coração.

Aqui no Yoga Espinho, a prática é consciência, humildade e o regresso ao essencial. 🙏✨

💬 Conta-nos: qual foi a maior lição que o yoga te deu?

24/01/2026

Em tudo na vida ensinamos e aprendemos.

Neste Dia Internacional da Educação, relembramos o que o yoga nos ensina:
a ouvir com atenção, a estar presentes e a crescer com consciência.

🧘‍♀️ Yoga Espinho, expande-te!

22/01/2026

🧘‍♀️ Pilates passa a integrar o horário regular do Yoga Espinho a partir de fevereiro!

Depois da excelente adesão e do testemunho positivo de quem já experimentou, abrimos oficialmente inscrições para esta nova modalidade.
Uma prática focada na força, postura, estabilidade e consciência corporal, que foi beber muita da sua sabedoria ao Yoga. Um complemento perfeito!

📅 quartas e sextas às 19h
🕖 aulas de 60 minutos
🧘 com o professor Miguel Mesquita

🎁 Oferta especial de lançamento:
os primeiros 5 inscritos em pilates beneficiam de 5€ de desconto na mensalidade até ao final no ano letivo (até agosto 2026, inclusive)

📩 Inscrições por mensagem

21/01/2026

No yoga, a prática começa na gratidão 🙌

Gratidão pelo corpo que habitamos, pelas pessoas que nos rodeiam e pela vida que se manifesta em cada dia.

Hoje, deixamos este convite simples:
pausa um instante, respira e agradece, por tudo e por todos. 💙

🧘‍♀️ Yoga Espinho

14/01/2026

Movimento consciente. Força com controlo. Postura, respiração e presença. ✨

🧘‍♀️ Pilates no Yoga Espinho!
Uma prática que desafia o corpo com respeito e complementa o yoga de forma profunda.

🎁 Durante o mês de janeiro, as aulas são gratuitas
📅 Segundas-feiras às 19h
📍 Yoga Espinho
✨ 1 aula gratuita por pessoa

📩 Reserva a tua vaga por mensagem

👉 Aceitas o desafio?

11/01/2026

Hoje celebramos o aniversário do Yoga Espinho e, coincidência bonita, também o Dia do Obrigado 💙

Obrigada a todos os alunos e amigos que fazem parte deste caminho.
Obrigada pela confiança, pela generosidade, pela amizade e por todas as respirações partilhadas ao longo do tempo. 🧘‍♀️🧘‍♂️

É um privilégio crescer convosco, aprender convosco e sentir que este espaço é feito de relações verdadeiras, de apoio mútuo e de presença.

Seguimos juntos, com gratidão no coração e com vontade de continuar a evoluir, passo a passo, respiração a respiração.

🧘‍♀️ Yoga Espinho, a nossa casa 🏠

09/01/2026

Como já sabes, Pilates é a nova modalidade do Yoga Espinho!
Uma prática que complementa o yoga, focada na força, postura, estabilidade e controlo, sempre com atenção ao corpo e ao ritmo de cada pessoa.

Também para celebrar o mês de aniversário do Yoga Espinho e o início do ano,
durante o mês de janeiro podes experimentar uma aula gratuita (1 aula por pessoa).

📅 Segundas-feiras - dias 12, 19 e 26
Das 19h às 20h

📩 Inscrição obrigatória | Vagas limitadas

03/01/2026

O que ficou deste dia vai muito além das imagens.
Do evento de natal do Yoga Espinho, ficou a alegria, a partilha e a sensação de comunidade. 💙

F**a atento(a) aos próximos eventos e vem fazer parte destes momentos connosco!
Há sempre espaço para mais sorrisos, mais presença e mais partilha. ✨

🧘‍♀️ Yoga Espinho

31/12/2025

2025 foi feito de encontros, respirações partilhadas e muitos passos dados em conjunto.
Foi um ano de crescimento, de desafios, de aprendizagens e de presença 💙

Cada aula, cada sorriso, cada silêncio fez parte desta caminhada.
A todos os alunos, familiares, amigos e simpatizantes, obrigada por confiarem, por estarem e por fazerem parte desta família 🫶

Seguimos em frente com o mesmo objectivo:
continuar a oferecer aulas, novidades e atividades que nos trazem bem estar e nos expande a mente e o coração! A pensar em toda a comunidade e em todas as fases da vida.

29/12/2025

Hoje realizamos o nosso evento de Natal das crianças!
E foi cheio de presença, alegria e partilha:
🧘‍♀️ atividades de yoga e brincadeira no estúdio
🥗 almoço partilhado, feito de cuidado e comunidade
🎠 uma tarde mágica no Perlim

Mais do que um passeio, foi um dia para criar memórias, fortalecer laços e lembrar que o yoga também se aprende a brincar, a rir e a partilhar 💛

Gratidão a todas as crianças e famílias que fizeram parte deste dia tão bonito.
🤍 Que estas sementes de presença cresçam com elas.

🧘‍♀️ Yoga Espinho

Endereço

Rua 33, 942
Espinho
4500-314

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Quarta-feira	18:30 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 14:00
	15:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351928028838

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Yoga Espinho publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.