Prazeres sem Culpa by Verónica

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Prazeres sem Culpa by Verónica

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Licenciada em Fisioterapia, Instrutora de Pilates clássico Matwork e equipamentos, uma apaixonada pela culinária e por um estilo de vida saudável, aliado ao desporto e atividade física.

22/10/2025

🍂 Workshop “Sabores Conscientes de Outono” 🍂

O que vivemos este domingo foi pura magia! ✨
Um dia inteiro dedicado à partilha, ao sabor e à presença. Entre conversas à mesa, aromas acolhedores e corações abertos, nutrimos o corpo e a alma — com calma, consciência e muita gratidão.

O espaço .oficial foi o cenário perfeito para este encontro tão especial, e o grupo… simplesmente maravilhoso! 💛
Nem demos pelo tempo passar — foi um verdadeiro domingo de outono: tranquilo, profundo e cheio de vida.

Gratidão ao por ser meu parceiro nestas jornadas deliciosas e conscientes 🌱
À querida Dahane, por abrir as portas do seu espaço lindo e cheio de energia boa 🍂
À minha mãe que está sempre comigo em cada detalhe e gesto de amor 💕
À minha amiga Raquel que nos guiou num encerramento perfeito com uma meditação inspirada no outono 🍁
E a cada um de vocês que se permitiu estar presente — obrigada por fazerem deste dia algo tão especial.

Foi mágico. Foi verdadeiro. Foi outono em forma de partilha. 🍂✨

14/09/2025

🍂✨ Sabores Conscientes de Outono ✨🍂

O momento chegou! 💚
Eu e a minha mãe unimos saberes e corações para criar um Workshop de Cozinha Vegetariana muito especial: sem glúten, sem açúcares refinados e com produtos da época, 100% biológicos.

📅 19 de outubro (domingo)
📍 Espaço Yogarte – Gaia (um espaço com uma energia incrível ✨)

Neste dia vamos mergulhar no tema da alimentação consciente e emocional, inspirada no outono 🍁.
Será um encontro de partilha, boas energias e sabores, com direito a:

🌿 Workshop prático
🍽️ Almoço fabuloso com tudo o que for confeccionado
📖 Livro de receitas com fotos de cada prato
🎁 Kit surpresa para todas as participantes

E se o tempo convidar, a magia continua: podemos desfrutar da refeição no exterior e até dar um mergulho na piscina de água salgada. 🌊☀️

💫 Early Bird até 5 de outubro!
📩 Para mais informações e reservas, envia mensagem privada ou e-mail prazeressemculpa@gmail.com.

Lugares limitados – garante já o teu e vem celebrar connosco a abundância e a magia do outono. ✨

09/08/2025

Entre o azul do lago e o verde da serra, encontro a serenidade no mesmo lugar onde encontro o amor da minha vida. É aqui, no silêncio e na imensidão, que descobrimos o que nos move. ❤️ ❤️

24/07/2025

Há momentos que nos marcam profundamente — como este retiro que guardo com tanto carinho. 🌿
Quem me conhece sabe: a paixão pela cozinha saudável e vegetariana sempre fez parte do meu caminho. Mas se há algo que o tempo me ensinou, é que equilíbrio é tudo.

Alimentação e emoções andam de mãos dadas. Aquilo que comemos nutre mais do que o corpo — nutre também a alma. ✨

Em breve, novidades que me enchem o coração.
Algo especial está a ser preparado com muito amor (e sabor!).

🍲 Respira fundo. Sente. Saboreia.
O resto… revelo em breve. 🌱

Fotografia: ._.mota

20/06/2025

No passado dia 17 de Junho tivemos o privilégio de estar presente nas comemorações do aniversário da biblioteca municipal de valongo com o projeto “Letras, pintas e Trincas” comigo e com a . É um projeto que tem chegado também a várias escolas, hora do conto, oficinas ilustrativas e workshop e lanche saudável com a temática do livro. Tem sido uma experiência incrível, ver a felicidade das crianças e poder ensinar-lhes que comer bem só não tem muitos benefícios como pode ser delicioso e divertido. Queria agradecer ao meu parceiro oficial de todos os meus eventos ❤️

16/05/2025

Ontem foi dia da família e o esteve presente neste evento tão especial no .brincarparacrescer com estes queques sem glúten e sem açúcar refinado. Pequenos e graúdos aprovaram e nós ficamos muito felizes! Obrigada pela preferência ❤️

Endereço

Espinho

Telefone

+351918945408

Website

http://www.facebook.com/physispilatesbyveronica

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