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Sofia Soares - Osteopatia

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Sofia Soares - Osteopatia

🔸Osteopatia🔸
🔸Osteopatia Pediátrica 🔸
🔸Osteopatia ginecológica e gestacional 🔸

Cédula Profissional C - 0100056

A Osteopatia é uma ciência terapêutica manual, baseada no conhecimento profundo da Anatomia, Fisiologia e Biomecânica do corpo. O tratamento osteopático tem como ponto de partida uma anamnese cuidada, a observação do corpo e da postura e a realização de testes gerais e específicos adequados e essenciais para o estabelecimento de um correcto diagnóstico. Através de uma diversidade de técnicas manuais, o Osteopata pretende estimular um processo de auto-cura do organismo e, dessa forma, restaurar a mobilidade ou função comprometidas, reequilibrando o sistema músculo-esquelético e visceral.

08/02/2026

Isto é o que Chatgpt pensa de mim e do meu trabalho. É espertalhão. 😅☺️😍🙏 Concordam? 😁

31/12/2025

Renovo o meu agradecimento habitual a todos os que entram no meu espaço diariamente. Grata pela confiança, pelo carinho, por voltarem sempre.

Que 2026 seja tudo aquilo que pretendem. Que haja sempre alegria, concretizações, saúde e amor.

Feliz ano novo! 🍾🥂

23/12/2025

Eu e o Óscar desejamos a todos umas excelentes festas. Como podem comprovar, ele está há imenso tempo à espera do Natal. 😁🧑‍🎄🎄✨

01/12/2025

Há 11 anos abria a porta deste gabinete. Algo que inicialmente se configurava ser um part-time, rapidamente se tornou um trabalho a tempo inteiro e mais algum.

Um projeto na base do arriscar, do correr atrás do que me estava a apaixonar fazer.

Não podia ter feito melhor opção. O gabinete cresceu, duplicou o tamanho, multiplicou o número de pacientes e diminuiu drasticamente o meu tempo livre. 😅 Mas sou muito feliz aqui.

Obrigada pela confiança. Obrigada por estes 11 anos. 🙏🏼🎉✨

01/06/2025

🎈É tudo isto e muito mais! Feliz dia a todas as nossas crianças, que todos os dias tornam o mundo tão mais especial! ❤️🎈👶🏼🧒🏼

23/02/2025

Depois de 7 anos a colaborar com a Fisiokids , posso assegurar que há locais de trabalho onde nunca se perde o sorriso. A clínica cresceu, abriu uma nova casa e mudei-me de armas e bagagens para integrar o novo projeto. A minha família de sexta-feira à tarde agora é no Porto! ☺️
💪🏼🍀

04/12/2024

Este Natal temos um novo serviço. Fizemos protocolo com uma transportadora da Lapónia e vamos conseguir levar cartas ao Pai Natal. Os nossos pequenos já vão poder escrever a sua carta e aqui deixar os seus pedidos especiais. Prometo que será entregue direitinho! 😁🎄🎁💌🧑🏼‍🎄👶🏼🧒🏼🧑🏼

01/12/2024

Em 2014, pouco mais de um ano de finalizar a minha formação em osteopatia, arrisquei e abri o meu próprio espaço. A 1 de dezembro desse mesmo ano, o gabinete abriu portas. Confesso, na verdade, que não pensei que teria o crescimento que teve. Abri com o meu nome pessoal (nem me lembrei de escolher um nome mais comercial), com o meu número de telefone pessoal...nunca pensando que se tornaria num trabalho a tempo inteiro e com tanta evolução.

10 anos depois, faltam-me as palavras para descrever tudo o que este espaço me trouxe. Aqui cresci como profissional, daqui nasceu muito do que tenho e do que sou hoje. Tenho a sorte de estar num local privilegiado, com vizinhos incríveis e de ter pacientes que confiam em mim, ano após ano.

Agora, com o dobro do tamanho e de imagem renovada, estou pronta para mais 10, 20 ou os que as minhas mãos forem capazes de assegurar.

Sou muito grata! Obrigada 🙏🏼

19/08/2024

Obstipação no bebé 👶

📝Muitas vezes me questionam de que forma é que nós, osteopatas, conseguimos ajudar na obstipação dos bebés. Nada é matemático. No entanto, há vários pontos comuns ao bebé que servem de ponto de partida para o nosso trabalho.

🥦🥕🥬Sabemos que alterações alimentares ou da flora intestinal, quer inerentes ao crescimento, quer por ação de medicamentos, por exemplo, podem sempre quebrar o equilíbrio do processo, mas deverá ser sempre algo transitório, que não deve eternizar um inadequado trânsito intestinal.

📝O movimento de evacuar engloba liberdade na mobilidade abdominopelvica do bebé, o relaxamento do esfíncter a**l e o fazer "força" de forma correta. Muitas vezes, tensões musculares, diafragmáticas, posturais ou viscerais podem interferir com o processo.

👶🤲O nosso trabalho passa, acima de tudo, por garantir o equilíbrio no corpo do bebé, removendo essas tensões e promovendo a harmonia de todas as estruturas, de forma a que o processo seja o mais fluido e natural possível.

👶🧠De salientar que é importante também o equilíbrio do sistema nervoso na nossa intervenção, pois o processo digestivo e a irritabilidade do bebé, por exemplo, não são propriamente os melhores amigos! 🚨

👶🤲 O trabalho suave de libertação de tensões, coluna vertebral, sacro, crânio e visceral, vai também ter um efeito incrível no relaxamento do bebé (e consequentemente do seu sistema nervoso), ajudando no bom funcionamento intestinal.

Qualquer dúvida, não hesite em questionar!

05/06/2024

Foram 5 meses que passaram num ápice.

A boa notícia: recomeço já na próxima terça-feira, dia 11 de junho, com horário ainda um pouco reduzido. 🤗

A má notícia: a agenda já está repleta até fim de julho. 🫣 Se ainda não têm marcação, convém fazê-lo. 😬

Mais uma vez, agradeço a todos a fidelidade e a paciência com a gestão das consultas. É certo que vou recomeçar de coração apertado, com uma pequenina de 4 meses em casa, mas sem dúvida que custa menos quando se faz o que se gosta.

Até já ☺️

07/05/2024

❗Sabia que pode começar o Tummy time ("hora da barriguinha") desde o nascimento? ❗

👶 A posição de decúbito ventral é essencial para o desenvolvimento motor e sensorial do bebé. Além de ajudar a fortalecer a musculatura de suporte cervical, permite ao bebé ir explorando o meio que o rodeia.

👶Nas primeiras semanas, a posição peito com peito, ou barriga com barriga durante alguns minutos, já satisfaz um Tummy time. Está é, aliás, uma posição muito natural e confortável para o bebé.

👶Gradualmente, pode passá-lo para um tapete de brincar ou uma manta e deitar-se ao nível dele, de forma a estabelecer contacto com o olhar. Nestes primeiros meses, o bebé adora as expressões e os rostos dos que o rodeiam!

👶 Com o decorrer das semanas, vá passando de alguns minutos para uma hora diária, repartida por vários momentos. O bebê vai explorando cada vez mais e esta posição passa a ser uma grande aliada. 😊

👶Se houver resistência ou dificuldade do bebé nesta posição, pode ajudar com um cobertor enrolado ou almofada de aumentação debaixo do tórax. Se a dificuldade persistir, será boa ideia consultar o osteopata. Muitas vezes, tensões na região cervicodorsal, lombar, bacia ou alterações posturais contribuem para a dificuldade no movimento de extensão da cervical e o respetivo suporte.

Endereço

Rua 23, Nº 344, 2º Andar, Sala D
Espinho
4500-142

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Segunda-feira	09:30 - 13:00
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Telefone

+351916022841

Website

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