USF Esposende Norte

20/08/2025

Para muitos as férias estão a terminar ☀️Algumas doenças podem surgir dias ou semanas após o regresso de viagem, por isso veja o vídeo para saber quando deve ser observado por um médico 👩‍⚕️✈️🏖

21/06/2025

☀️ Proteger a pele é um ato de cuidado com a sua saúde!

O uso diário de protetor solar é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce, queimaduras solares e até o cancro da pele. Mesmo em dias nublados ou dentro de casa, a radiação UV continua presente.

Aqui ficam algumas dicas e conselhos para o Verão ☀️🌊🏖️

🧴 Proteger-se é um gesto simples que faz toda a diferença.

16/06/2025

🎧 Saúde é Cuidar – um projeto de promoção da literacia em saúde, em parceria entre a Unidade Local de Saúde de Barcelos/Esposende e a Rádio Barcelos!

📍 Neste episódio, a Dra. Inês Sanchez Silva, médica de família na USF Esposende Norte (polo de Forjães), partilha o essencial sobre o rastreio do cancro do colo do útero – uma medida simples, mas essencial para a prevenção da doença.

✨ Com uma comunicação clara e acessível, a Dra. Inês reforça a importância de prevenir, detetar precocemente e cuidar, num tema de enorme relevância para a saúde das mulheres.

▶️ Ouça o episódio completo na página da Rádio Barcelos:
https://www.buzzsprout.com/1717777/episodes/17343587-saude-e-cuidar-rastreio-do-cancro-do-colo-do-utero.mp3?download=true

Saúde é Cuidar - Rastreio do cancro do colo do útero
👉O rastreio do cancro do colo do útero é uma medida de saúde pública, promovida pelo Serviço Nacional de Saúde, que tem como objetivo detetar precocemente lesões precursoras do cancro do colo do útero, possibilitando a obtenção de melhores resultados com tratamentos menos agressivos.
Inês Sanchez Silva é assistente de Medicina Geral e Familiar, médica de família na USF Esposende Norte (Forjães) e lembra que este é o quarto tipo de cancro mais comum nas mulheres.

https://www.buzzsprout.com/1717777/episodes/17343587-saude-e-cuidar-rastreio-do-cancro-do-colo-do-utero.mp3?download=true

06/06/2025

Junho é o Mês do Orgulho LGBTQIA+!
Ser quem somos não é um problema de saúde. Mas o estigma pode ser.

Muitas pessoas LGBTQIA+ continuam a enfrentar barreiras no acesso aos cuidados de saúde, como a discriminação, a falta de formação dos profissionais e experiências negativas anteriores, o que leva, muitas vezes, a evitar procurar ajuda médica.
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Na USF Esposende Norte, acreditamos em cuidados de saúde inclusivos, respeitadores e seguros para todas as pessoas.

❗Se estiveres numa situação em que precises de apoio, entra em contacto connosco.

31/05/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial Sem Tabaco 🚭
Muitos conhecem os malefícios do tabaco, mas será que conhecem os benefícios de deixar de fumar? Desde o minuto 1 a sua saúde melhora! Se precisar de ajuda para dar este passo, contacte a sua equipa de família 🚭

27/05/2025

Sabias que já podes marcar a tua consulta médica online, de forma simples e rápida? Através do portal SNS 24, consegues agendar consultas no centro de saúde sem precisares de te deslocar ou fazer chamadas!
👉 Desliza para veres como o podes fazer, passo a passo.
Partilha com quem possa precisar!

19/05/2025

Dia Mundial do Médico de Família 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Hoje, o nosso obrigado vai para os médicos de família, que com profissionalismo e dedicação, ajudam a garantir cuidados de saúde mais próximos, humanos e continuados. 🩺

06/05/2025

Celebra-se hoje o Dia Mundial da Asma 😀
Será que tem a sua asma controlada? Confirme com a nossa publicação!
Se se identificar com algum destes sinais, procure a sua equipa de saúde de família!

29/04/2025

💉 Semana da Imunização
As vacinas salvam vidas! 🛡💙
Elas protegem não só quem é vacinado, mas toda a comunidade. Prevenir é sempre melhor do que remediar — e a vacinação é uma das formas mais seguras de cuidar da nossa saúde.

Sabias que podes consultar todas as tuas vacinas através da app SNS 24? 📲
Nos slides, mostramos passo a passo como aceder às tuas informações de vacinação.

Mantém a tua vacinação em dia e partilha este post para que mais pessoas façam o mesmo! 🙌

15/04/2025

Sabia que pode ver as suas receitas e se tem medicamentos por comprar na aplicação SNS24? Nós mostramos como! 📲😄
Fique atento a mais dicas como esta!

07/04/2025

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde! 🩺

Os Cuidados de Saúde Primários desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e na prevenção da doença. São o primeiro ponto de contacto com o sistema de saúde e acompanham-nos ao longo de toda a vida. Promovem hábitos de vida saudáveis, asseguram a vacinação, realizam rastreios, acompanham doenças crónicas e estão próximos das famílias e das comunidades — aproximando a saúde de quem mais precisa.

Aqui na USF Esposende Norte, somos médicos, enfermeiros, secretários, auxiliares e, acima de tudo, pessoas que acreditam que prevenir é cuidar e que a saúde é um direito de todos.

Valorizar a saúde começa por valorizar os cuidados primários. 💚

27/03/2025

Com a chegada da Primavera 🌸🐝 chegam também as alergias, como a rinite alérgica 🤧. Aqui estão algumas dicas para prevenir/aliviar os sintomas!