Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:30 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:30 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

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Estarreja
Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

Clínica de Reabilitação Materno-Infantil em Estarreja, com serviços de saúde e bem-estar para grávidas, bebés e toda a família. 🤍
ERS 160858

29/05/2026

🎶 Sessão Bolinha de Música para bebés e crianças 🎶

A música pode ser uma forma divertida de aprender, comunicar e criar momentos especiais em família.

No próximo dia 21 de junho, domingo, a CAPACITAR recebe a professora Inês Cunha, da Bolinha de Música, para uma sessão interativa que combina histórias cantadas, atividades musicais e participação ativa das crianças.

Ao longo da sessão, os mais pequenos são convidados a cantar, escutar, explorar sons, movimentar-se e descobrir diferentes instrumentos, promovendo de forma lúdica competências relacionadas com a linguagem, criatividade, atenção, expressão emocional e desenvolvimento motor. 🤍

📅 21 de junho
🕙 10h00
⏱️ 45 minutos

Valor:
▫️ 1 adulto + 1 criança: 25€
▫️ 2 crianças + 1 adulto: 37,5€
▫️ Adulto extra: 7,5€

⚠️ Vagas limitadas

As inscrições já estão abertas. Envia-nos mensagem e reserva o teu lugar nesta experiência musical em família! 📩

27/05/2026

Estás grávida? Queres prevenir alterações na tua pele? 🤰

Durante a gravidez, o corpo passa por várias alterações e a pele não é exceção.

Oleosidade ou acne, manchas, estrias, vermelhidão, pele mais reativa e sensibilidade aumentada são algumas das alterações mais comuns nesta fase, podendo ser agravadas por alterações hormonais e fatores externos, como a exposição solar, inflamação e desidratação.

Embora alguns tratamentos devam ser evitados durante a gravidez, isso não signif**a que tenhas de deixar de cuidar da tua pele. O mais importante é adaptar os cuidados a esta fase, com acompanhamento adequado e seguro. 🤍

Na CAPACITAR, realizamos:
✔️ Avaliação de pele individualizada
✔️ Limpeza de pele
✔️ Aconselhamento dermocosmético personalizado
✔️ Acompanhamento da estado e saúde da pele durante a gravidez e pós-parto

Alguns procedimentos, como peelings químicos, microagulhamento e tratamentos mais agressivos, não são recomendados nesta fase.

Cada pele tem necessidades diferentes, por isso a avaliação personalizada é fundamental para perceber quais os cuidados mais indicados para ti.

Agenda a tua consulta e recebe orientação ajustada à tua pele. 📩

22/05/2026

O feedback que nos inspira. 🤍

No Pilates Clínico Pré-Parto a preparação do corpo, a respiração e o relaxamento fazem a diferença nos diferentes momentos da gravidez, do parto e do pós-parto.

Receber este tipo de feedback relembra-nos da importância de acompanhar cada mulher de forma próxima, tendo sempre em conta o seu ritmo e as suas necessidades.

Obrigada à Ana por nos permitir acompanhar esta fase tão especial e por partilhar a sua experiência. ✨

06/05/2026

Terapia da Fala disponível na CAPACITAR 💬

O desenvolvimento da fala e da comunicação pode variar de criança para criança, mas existem alguns sinais que merecem atenção, como:

🔸 Comunicação e Interação:
Pouca iniciativa para interagir, partilhar ou brincar com outros
Não usa gestos, olhares ou expressões
Parece “desligado”

🔸 Linguagem:
Usa poucas palavras e tem dificuldade em participar numa conversa
Tem uma ⁠linguagem pouco funcional (ex.: não pede, não comenta ou não partilha)

🔸 Fala:
Troca e/ou omite sons
Tem discurso pouco percetível

🔸 Disfagia/Alimentação:
Engasga-se ou tosse com frequência a comer ou a beber
Demora muito tempo nas refeições

🔸 Motricidade Orofacial:
Está sempre de boca aberta
Baba-se com frequência ou tem sempre saliva nas roupas

Nem sempre é fácil perceber se é apenas uma fase ou se faz sentido intervir, mas procurar apoio especializado pode ajudar e permitir um acompanhamento mais adequado do desenvolvimento.

A Terapia da Fala contribui para o desenvolvimento da comunicação, da linguagem e da confiança no dia a dia das crianças. 🤍

Se tens dúvidas ou pretendes agendar uma avaliação de Terapia da Fala envia-nos uma mensagem. Estamos aqui para ajudar 📩

03/05/2026

O caminho da maternidade é feito de aprendizagens, desafios e muitos momentos especiais.

Cada fase traz novas descobertas, dúvidas e conquistas e todas fazem parte do processo.

Na CAPACITAR, acompanhamos mães e famílias com proximidade, respeito e atenção às necessidades de cada momento.

Feliz dia a todas as Mães 🤍

09/03/2026

🤰 Estás grávida e tens dúvidas sobre como cuidar da tua pele nesta fase de tantas mudanças?

🤱 És recém-mamã e queres perceber como proteger e recuperar a tua pele, de forma segura para ti e para o teu bebé?

Neste workshop vamos falar-te sobre:
✅ Como prevenir manchas, hiperpigmentação e outras alterações comuns na maternidade;
✅ Cuidados essenciais para manter a pele saudável;
✅ Que produtos são seguros utilizar durante a gravidez e amamentação;
✅ Dicas práticas de cuidados de pele para o dia-a-dia.

Um momento pensado para grávidas, recém-mamãs e mulheres que planeiam engravidar, com informação segura e baseada na evidência científ**a 🤍

📅 Data: 17 de março
⏰ Horário: 10h00 às 11h30
👩‍⚕️ Com a farmacêutica Diana, especializada em saúde estética avançada.
💰 Workshop gratuito
📍 Local: CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📌 VAGAS LIMITADAS! Inscreve-te já. ⤵️

CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924 664 503
📍 Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

08/03/2026

✨ No mês em que celebramos a força e a beleza de ser Mulher, queremos cuidar de quem cuida de tudo — a mulher, a futura mãe, a recém-mamã. 🤍

Na Capacitar, entendemos que a gravidez e o pós-parto são fases de grandes transformações — no corpo, na pele e também na forma como a mulher se vê e se sente.

Este será um workshop gratuito dedicado aos cuidados da pele na gravidez e no pós-parto, orientado pela nossa farmacêutica especializada em estética avançada.

Vamos falar-te sobre:
• como prevenir manchas na gravidez
• cuidados seguros para a pele nesta fase
• recuperação da pele no pós-parto
• pequenas rotinas de autocuidado que fazem a diferença

Um momento de partilha, informação e cuidado, pensado especialmente para grávidas e recém-mamãs.

📍 Aqui na Capacitar
📅 17 de março, às 10h00
🎟️ Participação gratuita, mas inscrição obrigatória.

Porque cuidar de um bebé começa também por cuidar da mulher que o carrega e que o acolhe todos os dias. 🤍

👉🏻 Marca a tua presença, agora.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

12/02/2026

Desejamos a todas as “nossas” famílias e amigos um Carnaval cheio de alegria e momentos felizes! 🎭🤍

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

07/02/2026

🤍 Amar também é cuidar.

Neste Dia dos Namorados, oferece um momento de pausa, toque e bem-estar.

Um presente que se sente no corpo — e f**a no coração.

💌 Os nossos vouchers estão já disponíveis na receção ou por mensagem privada. ✨

👉🏻 Reserva o teu agora.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

01/02/2026

🤰Estás grávida e queres nutrir-te a ti e ao teu bebé de forma consciente e completa?

🤱 Estás a amamentar e tens dúvidas se a tua alimentação está a influenciar o leite do teu bebé?

Neste workshop de nutrição materno-infantil vamos falar-te sobre:
✅ Alimentação saudável e completa durante a gravidez;
✅ Nutrientes essenciais em cada trimestre;
✅ Alimentar para nutrir o leite materno;
✅ Dicas práticas para o dia-a-dia;
✅ E muito mais!

➡️ Inclui SHOW COOKING, para aprenderes, na prática, receitas simples, rápidas e equilibradas 🤍🤰

📅 Data: 21 de fevereiro
⏰ Horário: 10h00 às 11h30
👩‍⚕️ Com a nutricionista: Ana Teresa
💰 Valor: 15€ individual | 20€ casal
📍 Local: CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📌 VAGAS LIMITADAS! Inscreve-te já. ⤵️

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

03/12/2025

Nos restantes dias (incluindo os sábados) o funcionamento da clínica mantém-se no horário habitual. 🤍☺️

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

Endereço

Galerias Santo António, Rua Visconde Valdemouro
Estarreja
3860-389

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:30
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:30
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351913435648

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