Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:30 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:30 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

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Portugal
Estarreja
Capacitar - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

Clínica de Reabilitação Materno-Infantil

09/03/2026

🤰 Estás grávida e tens dúvidas sobre como cuidar da tua pele nesta fase de tantas mudanças?

🤱 És recém-mamã e queres perceber como proteger e recuperar a tua pele, de forma segura para ti e para o teu bebé?

Neste workshop vamos falar-te sobre:
✅ Como prevenir manchas, hiperpigmentação e outras alterações comuns na maternidade;
✅ Cuidados essenciais para manter a pele saudável;
✅ Que produtos são seguros utilizar durante a gravidez e amamentação;
✅ Dicas práticas de cuidados de pele para o dia-a-dia.

Um momento pensado para grávidas, recém-mamãs e mulheres que planeiam engravidar, com informação segura e baseada na evidência científ**a 🤍

📅 Data: 17 de março
⏰ Horário: 10h00 às 11h30
👩‍⚕️ Com a farmacêutica Diana, especializada em saúde estética avançada.
💰 Workshop gratuito
📍 Local: CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📌 VAGAS LIMITADAS! Inscreve-te já. ⤵️

CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924 664 503
📍 Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

08/03/2026

✨ No mês em que celebramos a força e a beleza de ser Mulher, queremos cuidar de quem cuida de tudo — a mulher, a futura mãe, a recém-mamã. 🤍

Na Capacitar, entendemos que a gravidez e o pós-parto são fases de grandes transformações — no corpo, na pele e também na forma como a mulher se vê e se sente.

Este será um workshop gratuito dedicado aos cuidados da pele na gravidez e no pós-parto, orientado pela nossa farmacêutica especializada em estética avançada.

Vamos falar-te sobre:
• como prevenir manchas na gravidez
• cuidados seguros para a pele nesta fase
• recuperação da pele no pós-parto
• pequenas rotinas de autocuidado que fazem a diferença

Um momento de partilha, informação e cuidado, pensado especialmente para grávidas e recém-mamãs.

📍 Aqui na Capacitar
📅 17 de março, às 10h00
🎟️ Participação gratuita, mas inscrição obrigatória.

Porque cuidar de um bebé começa também por cuidar da mulher que o carrega e que o acolhe todos os dias. 🤍

👉🏻 Marca a tua presença, agora.

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924664503
📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
📨 capacitar.crmi@gmail.com

12/02/2026

Desejamos a todas as “nossas” famílias e amigos um Carnaval cheio de alegria e momentos felizes! 🎭🤍

CAPACITAR - Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
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📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
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07/02/2026

🤍 Amar também é cuidar.

Neste Dia dos Namorados, oferece um momento de pausa, toque e bem-estar.

Um presente que se sente no corpo — e f**a no coração.

💌 Os nossos vouchers estão já disponíveis na receção ou por mensagem privada. ✨

👉🏻 Reserva o teu agora.

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📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
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01/02/2026

🤰Estás grávida e queres nutrir-te a ti e ao teu bebé de forma consciente e completa?

🤱 Estás a amamentar e tens dúvidas se a tua alimentação está a influenciar o leite do teu bebé?

Neste workshop de nutrição materno-infantil vamos falar-te sobre:
✅ Alimentação saudável e completa durante a gravidez;
✅ Nutrientes essenciais em cada trimestre;
✅ Alimentar para nutrir o leite materno;
✅ Dicas práticas para o dia-a-dia;
✅ E muito mais!

➡️ Inclui SHOW COOKING, para aprenderes, na prática, receitas simples, rápidas e equilibradas 🤍🤰

📅 Data: 21 de fevereiro
⏰ Horário: 10h00 às 11h30
👩‍⚕️ Com a nutricionista: Ana Teresa
💰 Valor: 15€ individual | 20€ casal
📍 Local: CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📌 VAGAS LIMITADAS! Inscreve-te já. ⤵️

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📍Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
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03/12/2025

Nos restantes dias (incluindo os sábados) o funcionamento da clínica mantém-se no horário habitual. 🤍☺️

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21/11/2025

🎁 Porque gostamos de te ver bem, criámos um momento pensado para cuidares de ti — com leveza, bem-estar e um carinho extra. 🤍

A drenagem linfática é aquele toque que o corpo agradece: reduz a retenção de líquidos, melhora o desconforto físico e devolve a sensação de leveza que tantas vezes falta no dia a dia. 🌿

E, só até amanhã, podes usufruir deste cuidado com condições especiais.
A promoção é válida apenas até 22/11, às 23h59.

Se o teu corpo te pede pausa, atenção ou alívio… este é o sinal.

Garante já o teu momento. ✨
📩 Envia-nos mensagem e aproveita esta oportunidade criada a pensar em ti — e no teu bem-estar!

CAPACITAR – Clínica de Reabilitação Materno-Infantil
📞 924 664 503
📍 Rua Visconde Valdemouro, Galerias de Santo António, 23, r/c EJ, 3860-389 Estarreja
✉️ capacitar.crmi@gmail.com

13/11/2025

Na forma como dorme, como se alimenta, como cresce, como se move, como se conecta contigo.
Não há pressa.
Há tempo, há vínculo e há amor no caminho.

Na Capacitar, acreditamos que respeitar o ritmo de cada bebé é também cuidar da tranquilidade de cada família. 🤍

Não compares, compreende. Estamos aqui para te guiar no que é natural e no que precisa de atenção.
👉🏻 Fala connosco agora.

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22/10/2025

Acompanhámos esta mãe desde a gravidez — quando o corpo se preparava para acolher uma nova vida — e depois, no pós-parto, vimos o mesmo corpo a reencontrar o seu centro, a recuperar força e equilíbrio. 🤍

O pilates clínico tem esse poder bonito: o de reconectar corpo e mente, devolver consciência, leveza e confiança. E quando o bebé se junta à prática, o movimento ganha ainda mais sentido — geram-se momentos de vínculo, presença e amor. 🤱

Somos gratas por confiarem em nós para fazer parte deste caminho de cuidado, movimento e recomeço. 🤍

👉 Se procuras um espaço seguro para fortalecer o corpo e nutrir o vínculo com o teu bebé, fala connosco.

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17/10/2025

🧔🏻 Na parentalidade, o pai não é um elemento secundário nem um simples suporte. Ele é presença, vínculo, segurança e afeto. O bebé reconhece a sua voz, o seu toque e o seu ritmo — e, com isso, constrói novas formas de se sentir seguro no mundo. 👶🏻🤍

Estar presente desde o início não é apenas “ajudar” — é participar. É trocar olhares, embalar, cuidar, descobrir-se também no papel de pai.

Porque o vínculo não se herda, constrói-se. E é nele que o amor cresce, todos os dias. ✨

👉🏻 Partilha este post com um pai que vive (ou está prestes a viver) esta história de amor. 🫶🏻

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14/10/2025

🤍 O coração da família vai crescer — e o do teu pequeno/a também.

Mas, no meio de tanta mudança, podem surgir dúvidas, insegurança, e até alguns ciúmes.

É uma fase bonita, mas com os seus naturais desafios. E o mais importante é ajudares o teu filho ou filha a sentir-se seguro/a e especial neste novo capítulo da família — com tempo, amor e muita presença. 🤍

👉🏻 No post de hoje partilhamos 5 dicas simples para tornares esta transição mais leve e cheia de conexão.

Porque cada nova chegada é também uma oportunidade de fortalecer vínculos. 💫

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08/10/2025

O teu corpo precisa de tempo — para recuperar, para se reencontrar, para voltar a sentir-se inteiro. 🤍

Não há relógios nem comparações: há processos únicos que merecem cuidado e respeito.

Na Capacitar, apoiamos cada mulher no seu regresso ao equilíbrio — com acompanhamento, escuta e tempo. 🧘‍♀️

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Endereço

Galerias Santo António, Rua Visconde Valdemouro
Estarreja
3860-389

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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