Fisioterapeuta Carla Neves

20/10/2025

Sabia que o Pilates pode ser um grande aliado na prevenção de fraturas?

No Dia Mundial da Osteporose, gostavamos de relembrar que durante as nossas sessões, trabalhamos:
✅ Equilíbrio
✅ Coordenação motora
✅ Fortalecimento muscular (para dar suporte ao sistema músculo-esquelético)
✅ Postura (corrigindo padrões incorretos)

👉 Conhece alguém que poderia beneficiar destas aulas? Partilhe este vídeo!

15/10/2025

📌 3 sinais de que a sua postura lhe pode estar a causar dor:

1️⃣ Dor na coluna — pode ser cervical, dorsal ou lombar, dependendo do tipo de trabalho ou rotina diária.
2️⃣ Dores de cabeça — muitas vezes causadas pela tensão acumulada nos músculos cervicais.
3️⃣ Dor nos membros inferiores — resultado de desequilíbrios posturais que se refletem em todo o corpo.

👉 Caso se reveja em algum destes sinais, não ignore!
Com acompanhamento adequado e exercícios como o Pilates Clínico, é possível corrigir a postura, aliviar a dor e recuperar qualidade de vida.

Envie-me mensagem e vamos avaliar o seu caso!

15/10/2025

Começamos a semana com novidades ☺️ para os mais pequenos - Aulas Sensoriais para Bebés (a partir dos 6 meses)

Os primeiros anos de vida são uma explosão se descobertas - cada som, textura, cor ou movimento é uma nova janela para o mundo 🌍

As aulas sensoriais proporcionam experiências que estimulam todos os sentidos do bebé, favorecendo o desenvolvimento motor, cognitivo e emocional de forma natural e divertida.

Através de luzes suaves, sons, aromas, texturas e brincadeiras adaptadas à idade, o bebé explora o ambiente com curiosidade enquanto fortalece o vínculo com quem o acompanha 🫶🏼

Benefícios:
- Estimula o cérebro 🧠 e os sentidos
- Promove a coordenação e o equilíbrio 🏃🏻‍♀️
- Reforça o vínculo afetivo e segurança emocional ♥️
- Favorece a linguagem e socialização 🗣️

Em cada sessão, será explorado 1 sentido através de um tema divertido e pensado tendo em conta as idades.

As aulas vão decorrer na .fisio.osteo 🙂 e a primeira sessão é dia 15 de Novembro às 10h!

VAGAS LIMITADAS

📝Inscrições a decorrer - mais informações-valor / inscrições por mensagem privada, e-mail ou directamente com a .te_psicologia

As experiências sensoriais são o alicerce de todas as aprendizagens futuras - e quando partilhadas com amor, tornam-se memórias preciosas 💫

09/10/2025

A vossa opinião é muito importante para nós!
Muito obrigada a todas as pessoas que confiam no nosso trabalho 🫶🏻

07/10/2025

❓Sabia que o estalar constante no joelho pode ser um sinal de artrose?

Hoje, no Dia Internacional do Idoso, quero lembrar que envelhecer não significa deixar de ter qualidade de vida.

🦵 Rigidez, dor, inchaço ou perda de força são sinais que não devem ser ignorados.
Cuidar da mobilidade é cuidar da autonomia, independência e bem-estar.

👉 Identificou-se ou conhece alguém com estes sintomas? Envie-me mensagem e vamos avaliar o seu caso.

08/09/2025

💚 Hoje (8 de setembro) celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia!

E nada melhor do que aproveitar a data para desfazer alguns mitos sobre a fisioterapia.

👉 Ande para o lado para descobrir o que é verdade e o que é mito.

03/09/2025

🎒 Mochilas tradicionais ou com rodinhas... Qual será a melhor opção?

🩵 Envie este reels para os seus amigos com filhos em idade escolar!

28/08/2025

18/08/2025

Tire um momento para si, venha-se mimar no nosso espaço 💆‍♀️💆

Massagem Hotstone 30min ou 50min
Relax corpo completo 50min
Relax local 25min
Massagem de pés
Deep tissue 50min

Agende já!

30/07/2025

Estimados clientes informamos que de 1 a 15 de Agosto estaremos encerrados para descanso e manutenção do gabinete, todas as tentativas de contacto terão resposta entre 18/08 e 19/08.

Obrigada a todos pela compreensão 😊

09/07/2025

Por aqui já estamos a preparar a próxima época de Pilates Clínico.

Alguns horários estão completos, mas ainda temos muitas vagas.

Reserva já a tua vaga.

25/06/2025

Quantas vezes já ouviste que perdas de urina são “normais” depois de ter filhos ou com o passar da idade? Ou que a dor na relação sexual é “psicológica”?
Chegou o momento de mudar essa narrativa.

Estes são sinais de alerta. E o melhor? Há solução!
Com a avaliação e acompanhamento certos, é possível recuperar qualidade de vida, confiança e bem-estar. 🌸

📩 Envie mensagem para saber mais ou marcar uma avaliação especializada.