Clínica Equilíbrio e Saúde

Clínica Equilíbrio e Saúde Equilíbrio e Saúde - Fisioterapia e Saúde integrada é uma unidade privada de Fisioterapia.

O nosso foco passa por uma intervenção objectiva e concisa, através de uma avaliação adaptada às necessidades de cada utente, priorizando os objetivos que são mais importantes, a sua funcionalidade integral.

O que levar para a avaliação?✔️ Roupa confortável que permita o movimento 🧍‍♀️✔️ Exames ou relatórios relevantes (se exi...
31/05/2026

O que levar para a avaliação?

✔️ Roupa confortável que permita o movimento 🧍‍♀️
✔️ Exames ou relatórios relevantes (se existirem) 📄
✔️ Informação sobre sintomas, hábitos e objetivos 🎯

Estes elementos ajudam a tornar a avaliação mais completa e ajustada às tuas necessidades. ✅💚

Número ERS- E-162060

29/05/2026

Recuperar de uma cirurgia é muito mais do que esperar que o tempo passe.
É voltar a confiar no corpo, recuperar movimento, reduzir dor e retomar a vida com segurança.

Na Equilíbrio e Saúde acompanhamos diariamente pós cirúrgicos complexos com planos de recuperação personalizados, tecnologia diferenciadora e uma equipa multidisciplinar focada em resultados reais. A nossa abordagem combina fisioterapia especializada, exercício clínico e hidroterapia, potenciando uma recuperação mais segura, confortável e eficaz. A água permite reduzir impacto, aliviar dor, melhorar mobilidade e acelerar o processo de reabilitação, especialmente nas fases mais delicadas do pós-operatório.

Temos acompanhado com sucesso recuperações de:

• Reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
• Prótese do Joelho
• Prótese da Anca
• Fraturas com material de fixação
• Meniscectomia (cirurgia ao menisco)
• Cirurgia à hérnia lombar
• Cirurgia à hérnia cervical
• Cirurgias à coluna

Cada recuperação é única. Por isso, trabalhamos de forma integrada para garantir acompanhamento próximo, evolução consistente e um regresso seguro às atividades do dia a dia, trabalho ou desporto.

O objetivo não é apenas recuperar. É voltar melhor, com confiança e qualidade de vida.

Número ERS- E-162060

Na Equilíbrio e Saúde, acreditamos que cada caso merece um acompanhamento altamente especializado, preciso e individuali...
27/05/2026

Na Equilíbrio e Saúde, acreditamos que cada caso merece um acompanhamento altamente especializado, preciso e individualizado.

Contamos com uma referência nacional na área da escoliose, oferecendo uma abordagem diferenciadora baseada em avaliação detalhada, tratamento específico e acompanhamento contínuo, adaptado a crianças, adolescentes e adultos.

O nosso objetivo vai muito além de “corrigir a postura”. Trabalhamos para:

• Travar a progressão da escoliose
• Reduzir dor e tensão muscular
• Melhorar mobilidade, alinhamento e função
• Aumentar consciência corporal e controlo postural
• Melhorar confiança, desempenho e qualidade de vida

Através de fisioterapia especializada, exercício clínico e planos personalizados, ajudamos cada pessoa a recuperar equilíbrio, funcionalidade e segurança no movimento.

E quando o tratamento certo faz a diferença, os resultados falam por si.

Número ERS- E-162060

O bruxismo não afeta apenas os dentes. O apertar ou ranger pode provocar tensão muscular na região cervical, ombros e ca...
25/05/2026

O bruxismo não afeta apenas os dentes. O apertar ou ranger pode provocar tensão muscular na região cervical, ombros e cabeça, com impacto direto no equilíbrio do corpo. 🦷🦴

Dor na mandíbula e estalos ao abrir a boca são sinais frequentes que não devem ser desvalorizados. Esta sobrecarga contínua pode estar associada a dor no pescoço, cefaleias e sensação de rigidez, interferindo com o bem‑estar no dia‑a‑dia.

Uma abordagem integrada, focada na avaliação muscular, postura e hábitos diários, permite reduzir a tensão, melhorar a função e promover uma melhor qualidade de vida. ✅💚

Número ERS – E-162060

👉 Mito.A educação em saúde e a prevenção ajudam a reduzir o risco de lesões, melhorar a postura e promover hábitos mais ...
23/05/2026

👉 Mito.

A educação em saúde e a prevenção ajudam a reduzir o risco de lesões, melhorar a postura e promover hábitos mais saudáveis no dia‑a‑dia. 🧠✅

Com orientação adequada, é possível identificar fatores de risco, corrigir movimentos e prevenir problemas antes que afetem a qualidade de vida.

Investir em prevenção é investir em bem‑estar a longo prazo. 💚🦴

Número ERS- E-162060

Passar muitas horas na mesma posição pode causar desconforto, rigidez e fadiga muscular. As pausas ativas são pequenos m...
21/05/2026

Passar muitas horas na mesma posição pode causar desconforto, rigidez e fadiga muscular. As pausas ativas são pequenos momentos de movimento que ajudam a contrariar esses efeitos. 💡🦴

Alongar, mudar de postura ou caminhar alguns minutos melhora a circulação, reduz tensões e contribui para mais energia ao longo do dia. 🔄✨

Integrar pausas ativas na rotina de trabalho ou em casa é um gesto simples que faz diferença na saúde músculo‑esquelética e no bem‑estar geral. ✅💚

Número ERS- E-162060

A acupuntura é uma abordagem terapêutica que ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo, promovendo bem‑estar físico e e...
19/05/2026

A acupuntura é uma abordagem terapêutica que ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo, promovendo bem‑estar físico e emocional. 🌿✨

É frequentemente utilizada no alívio da dor, redução do stress, melhoria do sono e apoio em alterações musculares e funcionais. 💆‍♀️🧘‍♂️

Através de estímulos específicos, o corpo ativa os seus próprios mecanismos de autorregulação, contribuindo para uma recuperação mais eficaz e natural. ⚖️

Uma opção segura e complementar para quem procura cuidar da saúde de forma integrada. ✅💚

Número ERS- E-162060

17/05/2026

🩺 17 de Maio | Dia Mundial da Hipertensão

A hipertensão arterial é uma condição silenciosa que pode ter consequências graves para a saúde.

Controlar a pressão arterial é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares.

✔️ Meça regularmente a sua pressão
✔️ Adote uma alimentação equilibrada
✔️ Mantenha-se ativo
✔️ Reduza o sal e o stress

Na Equilíbrio & Saúde, ajudamos a cuidar do seu bem-estar todos os dias.

👉 Cuide de si. A sua saúde começa hoje.

Número ERS- E-162060

Nem todas as clínicas são iguais. E a sua saúde merece confiança.Escolher uma clínica registada na Entidade Reguladora d...
15/05/2026

Nem todas as clínicas são iguais. E a sua saúde merece confiança.

Escolher uma clínica registada na Entidade Reguladora da Saúde (ERS) garante:

✔️ cumprimento de normas de qualidade e segurança
✔️ profissionais qualificados
✔️ instalações certificadas
✔️ transparência e confiança nos cuidados prestados

Na Equilíbrio & Saúde, seguimos rigorosamente todos os requisitos legais, porque cuidar de si exige responsabilidade.

👉 Antes de escolher, confirme. A sua saúde agradece.

Número ERS- E-162060

A Equilíbrio & Saúde marcou presença no III Seminário, reforçando o compromisso contínuo com a atualização científica e ...
11/05/2026

A Equilíbrio & Saúde marcou presença no III Seminário, reforçando o compromisso contínuo com a atualização científica e a excelência clínica.

Trazemos novos conhecimentos, novas abordagens e a mesma dedicação de sempre: entregar o melhor a quem confia em nós.

Com foco especializado no equilíbrio e no trabalho vestibular (tonturas), continuamos na vanguarda tecnológica, procurando soluções inovadoras que permitam melhorar a qualidade de vida de quem nos procura.

Número ERS- E-162060

Endereço

Rua Drive Augusto De Castro Nº25
Estarreja

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

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