Clínica Equilíbrio e Saúde

Clínica Equilíbrio e Saúde Equilíbrio e Saúde - Fisioterapia e Saúde integrada é uma unidade privada de Fisioterapia.

O nosso foco passa por uma intervenção objectiva e concisa, através de uma avaliação adaptada às necessidades de cada utente, priorizando os objetivos que são mais importantes, a sua funcionalidade integral.

O nosso espaço foi pensado para proporcionar conforto, tranquilidade e confiança a todos os que nos visitam. 🙌☺️Um ambi...
27/12/2025

O nosso espaço foi pensado para proporcionar conforto, tranquilidade e confiança a todos os que nos visitam. 🙌☺️

Um ambiente acolhedor e requintado, onde cada detalhe reflete o cuidado que temos com o bem-estar dos nossos pacientes. 🫂⭐️

Número ERS- E-162060

24/12/2025

🎄✨ A Equilíbrio & Saúde deseja a todos um Feliz Natal, sem exceção!

Que esta data seja repleta de saúde, alegria e momentos especiais junto de quem mais importa. 💚❤🙌🏼

Porque cuidar é também celebrar. 🌟

Boas festas a todos! 🤶🏻🧑🏻‍🎄🎅🏻

Número ERS- E-162060

✨ Dr. Nelson Albuquerque | Novo Médico Fisiatra na Clínica ✨Temos o prazer de apresentar o Dr. Nelson Albuquerque, médic...
22/12/2025

✨ Dr. Nelson Albuquerque | Novo Médico Fisiatra na Clínica ✨

Temos o prazer de apresentar o Dr. Nelson Albuquerque, médico fisiatra, que passa a integrar a nossa equipa.

A partir de janeiro, já se encontram disponíveis consultas e tratamentos especializados em Medicina Física e de Reabilitação, com apoio de ecografia médica, garantindo maior precisão no diagnóstico e no tratamento.

👨‍⚕️ Sobre o Dr. Nelson Albuquerque

• Nº Ordem dos Médicos: 58142
• Aluno de Doutoramento – ICBAS | Universidade do Porto
• Professor Convidado – Faculdade de Medicina da Universidade de Aveiro
• Pós-graduação em Medicina Desportiva – Universidade do Porto
• Competências em Hidrologia Médica e Avaliação de Dano Corporal atribuídas pela Ordem dos Médicos
• Board Certified Physical and Rehabilitation Medicine Fellow – UEMS

📅 Agenda aberta para janeiro

Para mais informações ou marcações, contacte-nos.

Número ERS- E-162060

O que é a Fisioterapia Invasiva?🧬 Especialidade moderna da fisioterapia que utiliza agulhas muito finas, guiadas por eco...
17/12/2025

O que é a Fisioterapia Invasiva?

🧬 Especialidade moderna da fisioterapia que utiliza agulhas muito finas, guiadas por ecografia, para maior precisão e segurança. Atua com efeitos mecânicos e neuroquímicos que estimulam a regeneração dos tecidos moles.

💪 Benefícios e Ações

•⁠ ⁠Promove a recuperação de músculos, tendões, ligamentos, fáscia, bursas e nervos.
•⁠ ⁠Acelera processos naturais de cicatrização e melhora a função dos tecidos. Indicações Principais
•⁠ ⁠Tendinites, tendinoses e tenossinovites
•⁠ ⁠Roturas musculares
•⁠ ⁠Fasceíte plantar e esporão
•⁠ ⁠Entorses, pubalgia, bursitis e capsulitis
•⁠ ⁠Neuropatias
•⁠ ⁠Utilização em Alta Performance

Técnica já utilizada por grandes clubes europeus como Juventus, Arsenal, Liverpool, Inter de Milão, Manchester United, Getafe e Zenit.

Número ERS- E-162060

04/12/2025

Nutrição e fisioterapia caminham lado a lado 🥦

Uma boa ingestão de proteína após lesões musculares ou cirúrgicas pode acelerar significativamente o processo de reabilitação, porque fornece os aminoácidos necessários para a regeneração dos tecidos e para o fortalecimento muscular durante os exercícios clínicos.

Vantagens:

- Recuperação mais rápida: a proteína ajuda na reparação das fibras musculares trabalhadas em sessões de fisioterapia. Prevenção de recidivas: músculos mais fortes e nutridos reduzem o risco de novas lesões.

- Melhor desempenho nos exercícios: uma nutrição adequada dá energia e suporte para treinos de reabilitação mais eficazes.

- Equilíbrio global: combinar fisioterapia com hábitos alimentares corretos promove saúde integral e resultados duradouros.

Número ERS- E-162060

29/11/2025

O sled push (empurrar trenó) é um exercício completo que ativa todo o corpo, com ênfase especial na parte inferior, trabalhando intensamente os quadríceps, glúteos, posteriores da coxa, core e panturrilhas. 🛷

👉 Além de fortalecer estes grupos musculares, o sled push destaca-se pelos seus benefícios: aumenta a força explosiva, melhora o condicionamento físico e oferece um treino versátil e de baixo impacto, ideal para quem procura potência e resistência ao mesmo tempo.

Número ERS- E-162060

Pilates Clínico: movimento que reabilita 🧘🏻‍♂️🧘🏼O Pilates, quando aplicado em contexto de fisioterapia, é muito mais do ...
26/11/2025

Pilates Clínico: movimento que reabilita 🧘🏻‍♂️🧘🏼

O Pilates, quando aplicado em contexto de fisioterapia, é muito mais do que exercício — é uma ferramenta terapêutica que promove recuperação segura, fortalecimento muscular e melhoria da postura.

Com exercícios personalizados e focados nas suas necessidades, o Pilates clínico ajuda a restaurar o movimento, reduzir dores e prevenir novas lesões, garantindo equilíbrio e bem-estar duradouros.

👉 Ideal para quem procura reabilitação eficaz, prevenção de recidivas e um corpo mais forte e funcional.

Número ERS- E-162060

🌿 Movimento e Reabilitação no Mesmo EspaçoNo nosso espaço, unimos a fisioterapia e o treino personalizado num único espa...
21/11/2025

🌿 Movimento e Reabilitação no Mesmo Espaço

No nosso espaço, unimos a fisioterapia e o treino personalizado num único espaço, promovendo uma recuperação mais completa e segura.

O nosso objetivo é restaurar o movimento, fortalecer o corpo e prevenir novas lesões, garantindo equilíbrio e bem-estar duradouros. 💪

Número ERS- E-162060

🧸 Fisioterapia Pediátrica 👶💪A fisioterapia pediátrica ajuda bebés e crianças a crescerem com movimento, força e equilíbr...
19/11/2025

🧸 Fisioterapia Pediátrica 👶💪

A fisioterapia pediátrica ajuda bebés e crianças a crescerem com movimento, força e equilíbrio. 🌿

💡 Atua em casos de:

- torcicolo congénito
- plagiocefalia
- alteração postural
- alterações respiratórias

Com terapias lúdicas e adaptadas à idade, promove a autonomia e o bem-estar da criança — sempre com o apoio dos pais. ❤️

Porque o movimento saudável começa nos primeiros passos! 👣

Número ERS- E-162060

Invista na sua saúde de forma contínua. 💪O movimento é o seu melhor aliado para um inverno sem limitações. ❄️Cuide do se...
17/11/2025

Invista na sua saúde de forma contínua. 💪

O movimento é o seu melhor aliado para um inverno sem limitações. ❄️

Cuide do seu corpo, previna lesões e mantenha o bem-estar durante todo o ano — porque a sua saúde é o seu maior equilíbrio. 🌿

Número ERS- E-162060

💥 Dores lombares? Nós ajudamos!A dor lombar (lombalgia) é uma das queixas mais comuns em todo o mundo — cerca de 80% dos...
05/11/2025

💥 Dores lombares? Nós ajudamos!

A dor lombar (lombalgia) é uma das queixas mais comuns em todo o mundo — cerca de 80% dos adultos vão senti-la em algum momento da vida.

Além de afetar o bem-estar físico, pode também ter um impacto significativo na vida pessoal e profissional, sendo uma das principais causas de incapacidade temporária.

Na nossa clínica, realizamos uma avaliação completa e personalizada, considerando as necessidades e características individuais de cada pessoa.

A partir daí, utilizamos estratégias eficazes e baseadas em evidência para aliviar a dor e restaurar a funcionalidade:

✅ Exercício clínico personalizado
✅ Terapia manual e reeducação funcional
✅ Pilates clínico e exercícios de controlo postural
✅ Técnicas invasivas ecoguiadas (neuro modulação percutânea e eletrólise percutânea)

💬 Visite-nos para uma avaliação ou mais informações.

O primeiro passo para viver sem dor começa aqui

Dor lombar? O movimento certo pode ser o teu melhor aliado. No nosso espaço, unimos exercício clínico e performance para...
30/10/2025

Dor lombar? O movimento certo pode ser o teu melhor aliado.

No nosso espaço, unimos exercício clínico e performance para fortalecer o corpo, aliviar a dor e devolver-te liberdade no dia a dia.

Treinos seguros, acompanhados e adaptados a ti. 🧘‍♀️✨

Número ERS- E-162060

Endereço

Rua Drive Augusto De Castro Nº25
Estarreja

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

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A nossa missão é promover e facilitar o acesso a serviços de saúde de excelência, através de profissionais experientes, qualificados e de forma personalizada, tratando especificamente cada patologia desde a sua origem, garantido, assim, os melhores resultados e eficácia.

Na nossa clínica de Saúde e Bem-Estar, dispomos de serviços de saúde INOVADORES e profissionais de EXCELÊNCIA que se comprometem todos os dias, com a máxima dedicação, desenvolver as técnicas e métodos de SAÚDE mais EFICAZES. Aqui, cada paciente pode contar com atendimento PERSONALIZADO, sendo o nosso objetivo principal proporcionar QUALIDADE de VIDA a quem nos procura. Connosco a sua saúde está em boas mãos. Somos o aliado da sua saúde. O seu bem-estar é a nossa prioridade. Venha conhecer-nos, estamos bem perto de si. 911 044 348 | 968 909 284 Rua da Quinta Velha, Edf. S. Tiago, Beduido - Estarreja.