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Farmácia da Estela, Rua Manuel Martins Felgueiras, 664, Estela (2026)

05/01/2026

A CONSTIPAÇÃO é uma infeção viral do trato respiratório superior e que pode envolver:
🔹nariz
🔹seios perinasais
🔹faringe
🔹laringe

Pode ocorrer durante todo o ano, mas o pico é nos meses mais frios.

Os adultos podem constipar-se em média 2 a 3 vezes por ano e as crianças 6 a 7 vezes.

A transmissão ocorre por via aérea:
❗️contacto direto com secreções respiratórias, através das mãos ou objetos
❗️gotículas respiratórias através de espirros ou tosse

Há vírus que podem sobreviver até 3h fora da mucosa nasal, portanto é muito importante adotar as medidas de higiene para tentar prevenir.

Os sintomas surgem de forma gradual, normalmente 2 a 3 dias após o contágio e podem durar 7 a 10 dias, mas ocasionalmente até 3 semanas.

A tosse pode continuar por algumas semanas depois do desaparecimento de todos os sintomas.

O tipo de sintomas e a gravidade com que se manifestam dependem das características do vírus responsável por aquela constipação.

Normalmente a constipação resolve-se por si e sem grandes complicações, mas os grupos de risco podem ter maior probabilidade de desenvolver quadros mais graves e necessitar de ajuda médica.

O principal objetivo do tratamento é aliviar os sintomas e deve focar-se nos que estão mais prevalentes em cada constipação.

Alguma dúvida?
Visite-nos para um aconselhamento personalizado!

Aqui para si!

22/12/2025

Hoje em dia são cada vez mais comuns os diagnósticos de cancro, apesar de ser um tema que assusta, é muito importante falar sobre ele, pois, informação clara ajuda a tomar as decisões certas e atempadas.

O nosso corpo é feito de milhões de células que crescem, dividem-se e morrem, mas, no caso do cancro, há um crescimento anormal e excessivo de células, levando a mutações que conseguem escapar à morte celular, continuando a multiplicarem-se até conseguirem chegar a outros tecidos saudáveis.

O cancro pode surgir em qualquer parte do nosso corpo e em pessoas de qualquer idade.

O número de cancros tem vindo a aumentar devido:
‼️Fatores ambientais e genéticos
‼️Estilos de vida que levamos
‼️Envelhecimento da população
‼️aumento da esperança média de vida

Os avanços da ciência têm permitido detetar o cancro precocemente, aumentar a eficácia dos tratamentos e a taxa de sobrevivência, o que signif**a para muitas pessoas que há uma probabilidade de cura ou controlo da doença como numa doença crónica.

O cancro já não é necessariamente uma sentença de morte!

A informação ajuda a prevenir e a detetar mais cedo!

Têm alguma dúvida ou tema que gostassem que abordássemos? Deixem nos comentários ou falem connosco!

Visitem-nos para um aconselhamento personalizado!
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11/12/2025

A DERMATITE PERIORAL é um problema de pele que aparece ao redor da boca, tem quase sempre um rebordo de pele sã e sem sintomas entre os lábios e a pele afetada.

A pele afetada apresenta:
🔸irritação ao redor da boca
🔸pequenas bolhinhas avermelhadas
🔸pele seca e descamativa

Pode afetar qualquer pessoa e de qualquer idade, mas é mais comum em crianças e mulheres adultas.

Em algumas situações pode evoluir para o redor das narinas e dos olhos.

Algumas causas são:
‼️saliva
‼️uso prolongado de máscara
‼️uso de certos produtos cosméticos, seja pelos agentes irritantes, seja por serem mais oclusivos
‼️infeções fúngicas ou bacterianas
‼️desequilíbrios hormonais
‼️produtos perfumados
‼️lavagens excessivas da pele
‼️uso excessivo de corticóides tópicos
‼️uso de corticóides inalados através da câmara expansora

Este tipo de dermatite é comum quando se dá a erupção dos dentes e na altura da introdução alimentar, pois há um aumento do contacto da saliva mais ácida com a pele.

O uso prolongado da chupeta também pode ser um problema, porque a saliva que f**a na chupeta, f**a mais tempo em contacto com a pele da criança.

Também pode ser confundida com rosácea, o que diferencia, é que na dermatite perioral as bochechas não costumam ser atingidas.

Uma forma de tentar tratar a dermatite perioral é:
🔸encontrar os possíveis alergenos e removê-los
🔸evitar os corticóides tópicos (em casos mais graves pode ser necessária ajuda de um dermatologista para o desmame)
🔸no caso do uso de inaladores com câmara expansora, lavar a cara e a câmara expansora após cada utilização
🔸evitar cosméticos com ingredientes que podem ser irritantes
🔸fazer uma rotina de pele simples
🔸hidratar e lavar a pele com produtos calmantes, reparadores e sem perfume
🔸limitar o uso de maquilhagem
🔸evitar tocar ou esfregar a área afetada
🔸evitar exposição prolongada ao sol
🔸evitar molhar os lábios com a saliva
🔸evitar alimentos picantes

17/11/2025

Os COCÓS E CHICHIS dos bebés são uma preocupação para os pais, principalmente para os de primeira viagem que ainda estão a aprender tudo, por isso, é importante saberem o que podem esperar.

Até ao quinto dia de vida do bebé, o número de chichis pode corresponder ao número de dias que o bebé tem, ou seja, 1 dia 1 chichi, a partir do quinto dia um bebé bem alimentado e hidratado pode fazer 6 a 8 chichis por dia, podendo chegar aos 12.

O chichi deve ser:
🔸claro
🔸não muito concentrado
🔸sem cheiro intenso nem mau cheiro

Nos primeiros dias é normal sairem umas substâncias de cor alaranjada que são excretadas na urina, chamadas cristais de urato.

Já os cocós sofrem mudança nos primeiros dias de vida do bebé.

No primeiro e segundo dia chama-se Mecónio, é muito viscoso e escuro, quase parece petróleo, depois vêm as Fezes de Transição, acastanhadas/esverdeadas e por volta do quinto dia aparecem as Fezes Definitivas ou Maduras com uma cor mostarda.

As cores, consistência e a frequência podem variar de acordo com o tipo de alimentação ❗️

Bebés alimentados com leite materno vão ter fezes mais moles e com maior variação de cor, porque o leite é sempre diferente, e não têm cheiro, enquanto que em bebés alimentados com fórmula a cor vai ser sempre mais ou menos semelhante, são mais espessas e consistentes e o odor é mais forte.

Os bebés amamentados também fazem mais cocós por dia do que bebés alimentados com leite artificial, podendo fazer um no fim de cada ma**da.

Também é importante salientar que os bebés são todos diferentes e perceber o normal de cada bebé, pois uns podem fazer muitos cocós enquanto que outros apenas um por dia sem que isso seja um problema e uns podem fazer muito e outros pouco.

Há bebés amamentados que podem não fazer cocó todos os dias❗️

Um bebé que não esteja desconfortável não precisa de ser estimulado❗️

Se o bebé precisar de ser estimulado muitas vezes, é importante falar com o médico❗️

Não é preciso trocar a fralda cada vez que o bebé faz chichi, esta pode aguentar dois ou três chichis, mas é importante trocá-la assim que tenha cocó para evitar as assaduras.

Alguma dúvida?

17/11/2025

Os COCÓS E CHICHIS dos bebés são uma preocupação para os pais, principalmente para os de primeira viagem que ainda estão a aprender tudo, por isso, é importante saberem o que podem esperar.

Até ao quinto dia de vida do bebé, o número de chichis pode corresponder ao número de dias que o bebé tem, ou seja, 1 dia 1 chichi, a partir do quinto dia um bebé bem alimentado e hidratado pode fazer 6 a 8 chichis por dia, podendo chegar aos 12.

O chichi deve ser:
🔸claro
🔸não muito concentrado
🔸sem cheiro intenso nem mau cheiro

Nos primeiros dias é normal sairem umas substâncias de cor alaranjada que são excretadas na urina, chamadas cristais de urato.

Já os cocós sofrem mudança nos primeiros dias de vida do bebé.

No primeiro e segundo dia chama-se Mecónio, é muito viscoso e escuro, quase parece petróleo, depois vêm as Fezes de Transição, acastanhadas/esverdeadas e por volta do quinto dia aparecem as Fezes Definitivas ou Maduras com uma cor mostarda.

As cores, consistência e a frequência podem variar de acordo com o tipo de alimentação ❗️

Bebés alimentados com leite materno vão ter fezes mais moles e com maior variação de cor, porque o leite é sempre diferente, e não têm cheiro, enquanto que em bebés alimentados com fórmula a cor vai ser sempre mais ou menos semelhante, são mais espessas e consistentes e o odor é mais forte.

Os bebés amamentados também fazem mais cocós por dia do que bebés alimentados com leite artificial, podendo fazer um no fim de cada ma**da.

Também é importante salientar que os bebés são todos diferentes e perceber o normal de cada bebé, pois uns podem fazer muitos cocós enquanto que outros apenas um por dia sem que isso seja um problema e uns podem fazer muito e outros pouco.

Há bebés amamentados que podem não fazer cocó todos os dias❗️

Um bebé que não esteja desconfortável não precisa de ser estimulado❗️

Se o bebé precisar de ser estimulado muitas vezes, é importante falar com o médico❗️

Não é preciso trocar a fralda cada vez que o bebé faz chichi, esta pode aguentar dois ou três chichis, mas é importante trocá-la assim que tenha cocó para evitar as assaduras.

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22/10/2025

TRATAR DA NOSSA PELE é mais do que uma questão de beleza, É UMA QUESTÃO DE SAÚDE!

A pele é o nosso maior órgão!

🔺protege-nos contra os microorganismos e corpos estranhos
🔺ajuda a manter a temperatura do corpo
🔺conduz os estímulos que recebe do exterior para o cérebro, como frio, calor
🔺elimina e conserva o calor conforme a necessidade
🔺ajuda na captação da vitamina D com a exposição solar
🔺tem capacidade de absorção

Quando não está saudável, permite a entrada de bactérias, vírus e alergenos e deixa de nos proteger como é suposto!

É muito importante cuidarmos da pele a vida toda, mas principalmente em fases mais suscetíveis, como infância, velhice, diabetes, doença oncológica, problemas de pele,…

A pele não hidratada e cuidada:
‼️perde a sua capacidade de defesa
‼️torna-se um alvo fácil para irritações e infeções
‼️leva ao aparecimento de rugas

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18/09/2025

Os MIOMAS UTERINOS são tumores benignos que crescem no útero da mulher, os mais comuns são na parede interna do útero, mas também podem crescer na parede externa ou no endométrio.

Estes últimos são os que provocam mais perdas de sangue.

Fatores de Risco:
❗️idade (há um aumento de diagnósticos por volta dos 40, não que se formem nessa altura, mas é quando crescem mais e os sintomas f**am mais fortes)
❗️primeira menstruação antes dos 10 anos
❗️história familiar
❗️raça negra
❗️obesidade
❗️hipertensão arterial
❗️dieta (carnes vermelhas, leite de soja, álcool, cafeína)
❗️défice de vitamina D
❗️stress crónico
❗️alteradores endócrinos
❗️não ter gravidezes
❗️último parto ter sido há mais de 5 anos

Há mulheres que não têm qualquer tipo de sintomas, mas há outras que têm bastantes:
🔺fluxo menstrual abundante, que por consequência pode provocar anemia (por falta de ferro), cansaço e falta de ar
🔺menstruação irregular
(tanto pode demorar mais de 7 dias, como o intervalo entre menstruações ser menor que 3 semanas, haver hemorragia entre menstruações ou depois das relações se***is)
🔺 menstruação dolorosa
🔺pressão ou dor pélvica
🔺aumento da frequência urinária
🔺prisão de ventre ou defecação dolorosa
🔺dor ou desconforto durante a relação sexual
🔺complicações na gravidez
🔺dificuldade em engravidar

Alguns fatores protetores para a formação dos miomas são:
🔸 idade mais avançada no primeiro parto
🔸 3 ou mais partos
🔸 consumo de vegetais, frutas, peixe, produtos lácteos
🔸 exercício físico

Pode haver só um mioma ou mais.

Na menopausa o risco de desenvolver miomas é baixo e os que já existiam têm tendência a diminuir de tamanho, porque os níveis de estrogénio baixam.

A escolha da terapêutica depende de pessoa para pessoa e tem em conta:
‼️gravidade dos sintomas
‼️tamanho e localização dos miomas
‼️idade
‼️desejo de engravidar
e serve para controlar os sintomas e diminuir o volume do útero e dos miomas.

Também podem ser removidos através de cirurgia, mas no caso da mulher querer engravidar o útero tem que ser conservado.

A página serve para trazer mais informações sobre este problema, ajudar a perceber os sintomas e mostrar que ao falar no assunto ao médico poderá melhorar a qualidade de vida e ter um tratamento.

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25/08/2025

Não existe bronzeado saudável, o bronzeado é uma defesa, a pele produz mais melanina para se defender da agressão dos Raios UV.

Quando há um escaldão, há um dano no ADN das células da pele que f**a acumulado, porque a PELE TEM MEMÓRIA!

As crianças têm uma pele muito sensível, logo são mais suscetíveis ao sol, não têm o mecanismo de autodefesa que ajuda a proteger a pele contra os Raios UV.

Assim, é muito importante evitar os escaldões nas crianças e evitar uma exposição ao sol muito prolongada.

É fundamental criar BONS HÁBITOS DE PROTEÇÃO SOLAR desde pequenos, ensinar que o protetor solar deve fazer parte da rotina diária mesmo sem ir para a praia, sempre que se vão fazer atividades ao ar livre, mas sem esquecer do chapéu e dos óculos de sol com proteção UV.

O EXEMPLO DOS PAIS é importante para consciencializar as crianças sobre a importância da Proteção Solar!

A página Liga os Pontos tem uma campanha a decorrer chamada “Cara feia ao melanoma” que chama a atenção para os riscos da exposição solar na infância, através de imagens de crianças a fazer cara feia ao colocar protetor solar, para promover literacia, mais prevenção e menos melanoma.

E, como dizem nas suas publicações, mesmo que seja uma luta colocar o protetor solar, Insista. Ensine. Proteja.

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21/07/2025

A DERMATITE SEBORREICA é uma condição dermatológica inflamatória que aparece nas regiões em que as glândulas sebáceas são mais ativas como:
🟣 couro cabeludo
🟣 sobrancelhas
🟣 cantos do nariz
🟣 orelhas
🟣 menos frequente na parte superior do tronco e pregas axilares e inguinais

Há uma produção de sebo que até pode ser em quantidades normais, mas cuja composição se altera e favorece a proliferação do fungo Malassezia.

É mais comum nos homens e pode afetar a zona do bigode e da barba. Nestas situações cortar a barba pode ajudar a controlar a doença.

Tende a melhorar no verão, possivelmente pela exposição solar.

Sintomas:
🔺descamação
🔺vermelhidão e inflamação
🔺placas amareladas ou brancas e, em casos mais graves, podem apresentar cor alaranjada
🔺oleosidade
🔺pode ter comichão associada ou não

É uma doença crónica, com períodos de crise e de melhoria.

Não é contagiosa e, em situações mais graves, pode haver perda de cabelo.

O tratamento passa pelo controlo da sintomatologia, ou seja, diminuir a inflamação, a oleosidade e o desenvolvimento fúngico.

Em situações mais graves podem usar-se champôs com antifúngico e loções ou cremes de cortisona até se notarem melhorias.

Como manutenção usar champôs que ajudem a controlar a oleosidade.

Este tipo de champôs não podem ser usados diariamente, mas apenas 2 a 3 vezes por semana e deixar atuar 5 minutos antes de remover.

Devem ser intercalados com champôs para couro cabeludo sensível e usar água tépida e não quente.

Na cara também podem ser usados produtos com antifúngico ou para o controlo da oleosidade, tanto para a lavagem como para aplicação tópica.

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17/07/2025

É com gratidão que aceitamos o convite para fazer parte da rede de especialistas da .pt para continuarmos a ajudar cada vez mais famílias neste desafio que é a parentalidade, com boa informação para que possam tomar decisões informadas e conscientes.

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