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Farmácia da Estela

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18/09/2025

Os MIOMAS UTERINOS são tumores benignos que crescem no útero da mulher, os mais comuns são na parede interna do útero, mas também podem crescer na parede externa ou no endométrio.

Estes últimos são os que provocam mais perdas de sangue.

Fatores de Risco:
❗️idade (há um aumento de diagnósticos por volta dos 40, não que se formem nessa altura, mas é quando crescem mais e os sintomas f**am mais fortes)
❗️primeira menstruação antes dos 10 anos
❗️história familiar
❗️raça negra
❗️obesidade
❗️hipertensão arterial
❗️dieta (carnes vermelhas, leite de soja, álcool, cafeína)
❗️défice de vitamina D
❗️stress crónico
❗️alteradores endócrinos
❗️não ter gravidezes
❗️último parto ter sido há mais de 5 anos

Há mulheres que não têm qualquer tipo de sintomas, mas há outras que têm bastantes:
🔺fluxo menstrual abundante, que por consequência pode provocar anemia (por falta de ferro), cansaço e falta de ar
🔺menstruação irregular
(tanto pode demorar mais de 7 dias, como o intervalo entre menstruações ser menor que 3 semanas, haver hemorragia entre menstruações ou depois das relações se***is)
🔺 menstruação dolorosa
🔺pressão ou dor pélvica
🔺aumento da frequência urinária
🔺prisão de ventre ou defecação dolorosa
🔺dor ou desconforto durante a relação sexual
🔺complicações na gravidez
🔺dificuldade em engravidar

Alguns fatores protetores para a formação dos miomas são:
🔸 idade mais avançada no primeiro parto
🔸 3 ou mais partos
🔸 consumo de vegetais, frutas, peixe, produtos lácteos
🔸 exercício físico

Pode haver só um mioma ou mais.

Na menopausa o risco de desenvolver miomas é baixo e os que já existiam têm tendência a diminuir de tamanho, porque os níveis de estrogénio baixam.

A escolha da terapêutica depende de pessoa para pessoa e tem em conta:
‼️gravidade dos sintomas
‼️tamanho e localização dos miomas
‼️idade
‼️desejo de engravidar
e serve para controlar os sintomas e diminuir o volume do útero e dos miomas.

Também podem ser removidos através de cirurgia, mas no caso da mulher querer engravidar o útero tem que ser conservado.

A página serve para trazer mais informações sobre este problema, ajudar a perceber os sintomas e mostrar que ao falar no assunto ao médico poderá melhorar a qualidade de vida e ter um tratamento.

Alguma dúvida?
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Aqui para si!

25/08/2025

Não existe bronzeado saudável, o bronzeado é uma defesa, a pele produz mais melanina para se defender da agressão dos Raios UV.

Quando há um escaldão, há um dano no ADN das células da pele que f**a acumulado, porque a PELE TEM MEMÓRIA!

As crianças têm uma pele muito sensível, logo são mais suscetíveis ao sol, não têm o mecanismo de autodefesa que ajuda a proteger a pele contra os Raios UV.

Assim, é muito importante evitar os escaldões nas crianças e evitar uma exposição ao sol muito prolongada.

É fundamental criar BONS HÁBITOS DE PROTEÇÃO SOLAR desde pequenos, ensinar que o protetor solar deve fazer parte da rotina diária mesmo sem ir para a praia, sempre que se vão fazer atividades ao ar livre, mas sem esquecer do chapéu e dos óculos de sol com proteção UV.

O EXEMPLO DOS PAIS é importante para consciencializar as crianças sobre a importância da Proteção Solar!

A página Liga os Pontos tem uma campanha a decorrer chamada “Cara feia ao melanoma” que chama a atenção para os riscos da exposição solar na infância, através de imagens de crianças a fazer cara feia ao colocar protetor solar, para promover literacia, mais prevenção e menos melanoma.

E, como dizem nas suas publicações, mesmo que seja uma luta colocar o protetor solar, Insista. Ensine. Proteja.

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21/07/2025

A DERMATITE SEBORREICA é uma condição dermatológica inflamatória que aparece nas regiões em que as glândulas sebáceas são mais ativas como:
🟣 couro cabeludo
🟣 sobrancelhas
🟣 cantos do nariz
🟣 orelhas
🟣 menos frequente na parte superior do tronco e pregas axilares e inguinais

Há uma produção de sebo que até pode ser em quantidades normais, mas cuja composição se altera e favorece a proliferação do fungo Malassezia.

É mais comum nos homens e pode afetar a zona do bigode e da barba. Nestas situações cortar a barba pode ajudar a controlar a doença.

Tende a melhorar no verão, possivelmente pela exposição solar.

Sintomas:
🔺descamação
🔺vermelhidão e inflamação
🔺placas amareladas ou brancas e, em casos mais graves, podem apresentar cor alaranjada
🔺oleosidade
🔺pode ter comichão associada ou não

É uma doença crónica, com períodos de crise e de melhoria.

Não é contagiosa e, em situações mais graves, pode haver perda de cabelo.

O tratamento passa pelo controlo da sintomatologia, ou seja, diminuir a inflamação, a oleosidade e o desenvolvimento fúngico.

Em situações mais graves podem usar-se champôs com antifúngico e loções ou cremes de cortisona até se notarem melhorias.

Como manutenção usar champôs que ajudem a controlar a oleosidade.

Este tipo de champôs não podem ser usados diariamente, mas apenas 2 a 3 vezes por semana e deixar atuar 5 minutos antes de remover.

Devem ser intercalados com champôs para couro cabeludo sensível e usar água tépida e não quente.

Na cara também podem ser usados produtos com antifúngico ou para o controlo da oleosidade, tanto para a lavagem como para aplicação tópica.

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17/07/2025

É com gratidão que aceitamos o convite para fazer parte da rede de especialistas da .pt para continuarmos a ajudar cada vez mais famílias neste desafio que é a parentalidade, com boa informação para que possam tomar decisões informadas e conscientes.

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07/07/2025

Posso usar o PROTETOR SOLAR do ano passado?

A resposta é DEPENDE!

Abriram o protetor solar no início ou no fim do verão?

Quando o utilizaram que cuidados é que tiveram com ele?

Em primeiro lugar é importante verif**ar o PRAZO DE VALIDADE DA EMBALAGEM e e em segundo lugar o PRAZO DE VALIDADE APÓS A ABERTURA (costuma aparecer na embalagem um boião aberto com o número de meses em que o protetor solar se mantém estável depois de aberto), normalmente varia entre 6 a 12 meses.

Em terceiro lugar a FORMA COMO O ARMAZENARAM, se o deixaram no carro ao calor, ou na praia ao sol acaba por ir perdendo a capacidade de proteger a pele, porque vai degradando os filtros solares.

É muito importante mantê-lo num lugar fresco e arejado!

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24/06/2025

A EXTRAÇÃO EM EXCLUSIVO ou EXCLUSIVE PUMPING é o termo usado para a extração de leite em exclusivo e oferecer este leite ao bebé através de um dispositivo (copo, colher, biberão…) sem que o bebé vá à mama para se alimentar.

A extração em exclusivo depende apenas da forma como o leite materno sai do corpo da mãe e chega ao bebé, ou seja, se é através de extração e não do contacto com a mama.

Normalmente não é a primeira escolha das mães, mas poderá ser a segunda, em alternativa ao leite artificial se:
🔹 não conseguirem amamentar (bebés que recusam a mama, dificuldades na transferência de leite para o bebé, dor ou desconforto, bebés que magoam a amamentar, não conseguir uma ajuda especializada em tempo útil…)
🔹 não puderem amamentar
🔹 não quiserem amamentar

Todas as mulheres têm capacidade física para o fazer, mas a longo prazo, a motivação e a capcidade mental e emocional podem f**ar comprometidas sem um apoio especializado.

A experiência da extração em exclusivo deve ser leve, tranquila e prática, mas claro que terá desafios e sacrifícios.

Mas, para isto é muito importante:
❗️a escolha da bomba
❗️ter uma rotina bem definida
❗️ter uma boa mentalidade, saber o que nos levou a esta decisão e quais são os nossos objetivos

Recomendamos muito a página Exclusive Pumping PT , pois encontram muita informação útil e fidedigna sobre este tema!

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11/06/2025

A XEROSTOMIA é a sensação de BOCA SECA e a diminuição da quantidade de saliva e/ou alteração da composição da saliva, que também pode ocorrer sem diminuir a quantidade.

É mais comum em mulheres.

A sensação de boca seca é um sintoma e não uma doença e pode dever-se:
🔸 certos medicamentos (anti-histamínicos, antidepressivos, anti-hipertensores, sedativos,…)
🔸 síndrome de sjogren
🔸 respiração bucal
🔸 tabaco
🔸 desidratação
🔸 stress e depressão
🔸 uso excessivo de alimentos condimentados
🔸 menopausa
🔸 certas doenças (diabetes, asma, hipertensão,…)
🔸 alguns tratamentos de cancro
🔸 jejum frequente

Dependendo da gravidade pode comprometer a saúde, aporte alimentar e qualidade de vida.

A secura da boca pode levar a alterações na mucosa, cáries dentárias, candidíase,… é muito importante reforçar a higiene oral e por vezes, usar uma pasta de dentes com uma maior concentração em flúor.

O tratamento da boca seca passa por analisar os medicamentos que a pessoa toma, verif**ar se podem ser alterados e ter alguns aspetos em atenção:
🔸 reforçar a hidratação ao longo do dia
🔸 ingerir líquidos durante as refeições para ajudar na mastigação e deglutição
🔸 adicionar gotas de limão ou laranja num copo de água pode ajudar a estimular a produção de saliva
🔸 preferir alimentos húmidos e macios
🔸 optar por frutas com alto teor de água (melancia, meloa,…)
🔸 evitar alimentos secos, duros e picantes
🔸 evitar ambientes com ar condicionado ou aquecimento excessivo
🔸 usar pastilhas elásticas ou rebuçados sem açúcar
🔸 escolher geles, sprays, pastilhas que ajudam a hidratar

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03/06/2025

Muitos Parabéns à vencedora do primeiro prémio do Sorteio do Dia da Criança! 👏🎉

03/06/2025

Muitos Parabéns ao vencedor do segundo prémio do Sorteio do Dia da Criança!👏🎉

02/05/2025

🚨ALERTA SORTEIO 🚨

Habilite-se a ganhar:

Primeiro Prémio
🔸 1 mala da Barral com gel de banho, um champô, um creme do corpo
🔸 1 colónia com peluche da Living Suavinex Portugal
🔸 1 escova e pasta de dentes da Curaprox Portugal

Segundo Prémio
🔸 1 mochila da Barral com gel de banho e um creme do corpo
🔸 1 colónia com peluche da Suavinex
🔸 1 escova e pasta de dentes da Curaprox

Para participar basta comprar produtos da Barral, Suavinex e Curaprox.

O SORTEIO será no dia 2 de junho!

Visite-nos e participe!

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29/04/2025

A EXPOSIÇÃO SOLAR está desaconselhada até aos 6 meses de idade.

As crianças apresentam uma maior sensibilidade aos efeitos nocivos da radiação UV, pois apresentam uma menor concentração de melanina comparativamente aos adultos.

O sistema de pigmentação ainda está em desenvolvimento, não tem o mecanismo de autodefesa que ajuda a proteger a pele contra os raios UV.

Até aos 6 meses as crianças devem:
🔹 f**ar sempre à sombra
🔹 evitar as horas de maior calor
🔹 usar vestuário e material de praia com filtros UV

Os cuidados de Proteção Solar devem estar presentes não apenas na praia mas também nas brincadeiras ao ar livre e atividades desportivas.

Até aos 2 anos a recomendação são Protetores Solares Minerais, pois não causam alergias de contacto e refletem a radiação, mas são mais difíceis de espalhar.

É fundamental aplicar o Protetor Solar em todo o corpo, incluindo dorso das mãos e pés, pescoço, orelhas, lábios e até por baixo do fato de banho.

Mesmo à sombra deve-se aplicar sempre o Potetor Solar‼️

A queimadura solar na infância duplica o risco de vir a desenvolver cancro da pele na idade adulta.

Medidas de Proteção Solar:
🔸 uso de roupas frescas de manga comprida
🔸 chapéu com abas
🔸 óculos de sol com filtro UV
🔸 aplicar o protetor solar de 2 em 2 horas ou sempre que se vá a banhos
🔸 beber água
🔸 hidratar bem a pele depois da exposição solar

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07/04/2025

A CONJUNTIVITE é uma inflamação da membrana que reveste a superfície do olho e a parte interna das pálpebras.

A conjuntivite pode ser de origem infeciosa, provocada por vírus, bactérias ou fungos e é contagiosa, ou de origem não infeciosa, como a conjuntivite alérgica e esta não é contagiosa.

Quando a conjuntivite é contagiosa, pode ser transmitida a outras pessoas através do contacto direto com a pessoa, ou do contacto com objetos contaminados, como toalhas, lenços, lençois..

A conjuntivite também pode ser desencadeada por um:
🔹mau uso das lentes de contacto
🔹mãos sujas que tocam nos olhos
🔹exposição a alergenos

Sintomas:
🔺vermelhidão
🔺lacrimejo excessivo
🔺comichão
🔺ardor
🔺sensação de corpo estranho
🔺pode estar associado ou não a secreções mais espessas e amarelo-esverdeadas

Normalmente, quando a conjuntivite é de origem alérgica aparece nos dois olhos ao mesmo tempo, quando é de origem infeciosa pode aparecer apenas num e mais tarde no outro quando é contaminado.

Também acontece acordar com os olhos colados, mas quando há muita remela pode signif**ar que é bacteriana.

O tratamento depende do tipo de conjuntivite, mas há recomendações comuns a todas:
🔹colocar compressas frias nas pálpebras
🔹limpar com cuidado as secreções com uma compressa diferente para cada olho
🔹colocar soro fisiológico fresco para aliviar o desconforto
🔹limpar os olhos com frequência
🔹usar colírios lubrif**antes
🔹evitar coçar os olhos
🔹evitar partilha de toalhas

Os antibióticos apenas são usados na conjuntivite bacteriana e os antihistamínicos na alérgica.

As conjuntivites podem durar até 15 dias.

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