Fisioterapia Osteopatia Biomedica2

12/01/2021

Lombalgia / Dor Lombar

A Lombalgia é a queixa mais comum na consulta de osteopatia/fisioterapia.
Caracteriza-se por uma dor na região inferior da coluna vertebral (fundo das costas), que pode irradiar pelo membro inferior (perna e/ou pé).

As causas podem ser hérnia discal, muscular, ciática, alteração postural. Por vezes o paciente apresenta também alterações intestinais e/ou ginecológicas.

Dependendo do tipo de lesão, a dor pode piorar ao mover-se, ao sentar-se, quando está deitado, quando passa muito tempo em pé, etc.

Durante a consulta o paciente é avaliado minuciosamente e é realizado tratamento especializado, com resultados ef**azes e rápidos.

Tem Dor Lombar? Ligue e Agende a sua Consulta.
Marcação: 916718806

12/01/2021

Capsulite adesiva / ombro congelado

Caracteriza-se por uma inflamação dos tecidos ao redor do ombro, bem como da cápsula articular deste, levando ao espessamento dos tecido.

Os sintomas são dor (especialmente à noite), rigidez e limitação dos movimentos do ombro.

Com o passar do tempo, os sintomas agravam e muitas vezes provocam dificuldade em atividades tão simples como vestir, pentear, tomar banho, provocando uma incapacidade funcional.

Esta patologia ocorre maioritariamente em mulheres na faixa etária 44-55 anos, em diabéticos ou em pessoas com problemas na tiroide.

O diagnóstico é clinico, porém pode utilizar-se a radiografia, TAC ou RMN para excluir-se outros possíveis diagnósticos.

O sucesso do tratamento está em encontrar e tratar os tecidos afetados, bem como tratar as articulações ao redor (promovendo uma boa mobilidade da articulação do ombro), tratar a inervação dos músculos afetados e realizar exercícios específicos.

Procure um profissional habilitado e experiente e tenha uma melhor qualidade

Fisioterapia e Osteopatia Andrea Huber
Marcações: 916718806

12/01/2021

Dor no Joelho - Gonalgia

Acreditamos que a busca pela causa da dor é o melhor e mais ef**az para o tratamento da dor no joelho. A medicação para a dor somente diminui a sensação de dor, mas não resolve o problema.

A dor no joelho pode dever-se a vários fatores:
- lesão ligamentar,
- lesão do menisco,
- tendinite ou rotura de tendão,
- lesão da cartilagem,
- luxação ou sub-luxação da rotula,
- bursite,
- artrite,
- Doença de Osgood-Schlatter,
- consequência de problema lombar,
- consequência de problema na anca,
- consequência de problema no pé,
- .....

Ou seja, as causas podem ser diversas e por isso apostamos numa avaliação minuciosa e especializada para perceber a causa do problema. Somente após uma avaliação criteriosa é possível determinar o tratamento ef**az. Quando assim é, o resultado da terapia manual na dor no joelho são rápidos e ef**azes.

Não perca mais tempo e tenha uma melhor qualidade de vida!

Osteopatia e fisioterapia em Estoril
Marcações: 916718807

26/06/2020

Se tem dores, a saúde é o bem-estar estão em primeiro lugar Faça a sua marcação

Find out more about Osteopatia e Fisioterapia Andrea Huber by following them on Google

06/05/2020

______ Osteófitos ou "bicos-de-papagaio" _____

Osteofitose é uma patologia que se caracteriza pelo crescimento anormal de tecido ósseo em redor de uma articulação de uma vértebra com o disco intervertebral, quando esta se encontra comprometida. Este tecido ósseo é designado de osteófitos ou “bicos-de-papagaio”.

Algumas condições da coluna vertebral como as artroses estão comumente relacionadas com o desenvolvimento de osteófitos.
O disco intervertebral funciona como amortecedor entre as vértebras, se houver um desgaste articular (artrose) associado ao processo de envelhecimento ou devido ao uso excessivo dessas articulações, vai favorecer a aproximação das vértebras. O alargamento do osso causado pelo contato das vértebras forma o chamado osteófito (bico de papagaio). Este crescimento ósseo pode levar ao estreitamento do canal espinhal originando uma Estenose Espinhal (compressão da medula espinhal) ou originar uma Estenose Foraminal, tornando os canais por onde as raízes nervosas passam (forames) mais estreitos, levando a uma compressão dos nervos e provocando assim dor local ou irradiada.

A deformação afeta maioritariamente as pessoas depois dos 50 anos, mas pode manifestar-se também em pessoas mais jovens expostas aos fatores de risco.
O nome bico-de-papagaio pelo qual a doença se tornou popularmente conhecida deve-se à semelhança dessa expansão óssea com o bico recurvado de um papagaio.

______________ Principais Sintomas ____________
➡️Dor forte por irritação/inflamação das estruturas circundantes;
➡️Rigidez / limitação dos movimentos;
➡️Perda da força muscular, da sensibilidade e dos reflexos;
➡️Em algumas situações, dormência/parestesias irradiadas por compressão de estruturas nervosas;

____________ Causas / Fatores de Risco________
Além do desgaste natural dos discos intervertebrais próprio da idade e da predisposição genética, outros fatores podem causar a formação de osteófitos como:
☑️Má postura;
☑️Obesidade;
☑️Sedentarismo;
☑️Fraturas / traumas;
☑️Problemas articulares, inflamação ou ruturas de ligamentos;
☑️Doenças reumáticas;
☑️Nutrição;
Todos estes fatores contribuem para o desgaste das articulações e podem levar à calcif**ação vertebral. Todavia, a principal causa do aparecimento desta anomalia óssea é a permanência em posturas incorretas ao longo da vida, resultando em lesões nas articulações vertebrais, que posteriormente levam ao aparecimento de osteófitos.

_____Tratamento / Prevenção e a Osteopatia___

É um processo irreversível e progressivo, a melhor alternativa é a prevenção. Casos mais graves indicativos de desalinhamento progressivo da coluna ou de distúrbio neurológico podem exigir intervenção cirúrgica.
Alguns cuidados são essenciais para prevenir a formação de osteófitos. Como a postura incorreta pode ser considerada uma das principais causas da doença, é preciso redobrar a atenção nas atividades do dia-a-dia que possam favorecer a ocorrência de pequenos traumas e/ou o aumento da sobrecarga na coluna vertebral.
O peso do corpo nos níveis adequados e a prática regular da atividade física são consideradas também medidas preventivas. Os exercícios mais recomendados são os que favoreçam o fortalecimento da musculatura abdominal e da coluna, e exercícios de baixo impacto (como hidroginástica, bicicleta estática, natação e alongamentos) pois não forçam as articulações.

✅Um acompanhamento osteopático vai prevenir problemas na coluna, pois as técnicas osteopáticas vão proporcionar uma maior mobilidade articular, estimulação muscular e um alinhamento vertebral que tem grande importância na prevenção da osteofitose. As técnicas osteopáticas ajudam ainda a reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida de quem já possui osteófitos.

06/05/2020

_____________ Ombro doloroso _____________

A dor no ombro pode ser originada por causas traumáticas e não traumáticas. Entre as causas não traumáticas, as mais frequentes são:
➡️ Lesões das estruturas periarticulares - cápsulas, tendões e músculos;
➡️Lesões das estruturas distantes - cervical, cotovelo, costelas, entre outros.
O Ombro ao ser uma articulação suspensa, favorece o aparecimento de inúmeros problemas devido às lesões dos músculos. No entanto, podemos identif**ar diversas patologias capazes de provocar o síndrome do ombro doloroso.

✅Alguns problemas relacionados ao ombro e outras estruturas:

➡️Dor no ombro e braço - a dor no ombro que irradia para o braço obriga ao despiste de patologia da coluna cervical, nomeadamente hérnia discal, que pode originar compressão de uma raiz nervosa e, assim, a chamada nevralgia cervicobraquial.

➡️Dor no ombro e pescoço - é uma queixa muito frequente, geralmente em pessoas que passam muitas horas numa secretária, a trabalhar em frente ao computador. Resulta geralmente de contratura muscular do trapézio ou romboides, provocada por tensão laboral ou má postura.

➡️Dor no ombro e costas - surge muitas vezes após carregar pesos, por contractura muscular.

✅Tratamento

O tratamento da dor no ombro depende da patologia que a origina. É importante preservar a amplitude articular ao longo do processo de tratamento pelo que a mobilização controlada do ombro e uma correta postura devem ser mantidos através de uma mobilização ativa e passiva. A cirurgia de ombro é geralmente o último recurso para o tratamento.

_______ Osteopatia no ombro doloroso _______

A Osteopatia tem como princípio investigar a origem do problema. O tratamento osteopático é feito através de uma avaliação músculo- esquelética, visceral e craniana, ou seja em outras palavras, pode-se dizer que alguns dos problemas de saúde (como por exemplo dor no ombro esquerdo) pode ter origem visceral e a sua causa estar relacionada com problemas de estômago.
Qualquer perda da mobilidade natural das articulações, ligamentos, músculos ou mesmo das vísceras pode provocar desequilíbrios no estado de saúde. Todas as partes do corpo funcionam juntas de uma forma integrada. Se uma das partes está restrita, as restantes deverão sofrer adaptações e compensações, eventualmente levando à inflamação, à dor, à rigidez e a outros problemas de saúde.

✅O papel da Osteopatia é remover esses padrões de restrições, de forma que o corpo funcione corretamente. Depois da avaliação com os recursos manuais que a Osteopatia oferece, traça-se um diagnóstico e determina-se as técnicas a serem utilizadas no tratamento.

O tratamento osteopático pode ajudar pessoas acometidas de dores indefinidas, que resultem de doença crónica ou lesão, doenças relacionadas ao trabalho, traumatismo de acidente ou lesões desportivas.

✅Com a osteopatia consegue-se detectar e prevenir os problemas de saúde, restaurando o equilíbrio antes de surgir à doença.

☑️Se tem este tipo de dor, ou sente a necessidade da sua prevenção, não deixe agravar mais o seu estado, marque já a sua consulta!

06/05/2020

____ Osteopatia e as Dores de Cabeça ____

Sofre de dores de cabeça com frequência?

Aproximadamente 90% da população adulta têm pelo menos um episódio de dor de cabeça (cefaleia) durante a vida. Para uma maioria considerável de pessoas, a dor de cabeça é um problema de saúde signif**ativo. São muitas vezes caracterizadas pelo paciente por uma dor em qualquer região da cabeça, podendo irradiar pela cabeça de um ponto a outro (como pela cervical até aos ombros). A dor de cabeça pode ocorrer em um ou ambos os lados da cabeça ou ser isolada em determinada localização, pode aparecer de forma gradual ou de repente e pode durar menos de uma hora ou durante vários dias. Na maioria das situações acontece a automedicação, muitas vezes excessiva, de analgésicos, que causam apenas a inibição temporária dos sintomas, tratando desta forma os sintomas e não a causa.

As causas desse incômodo podem ser as mais diversas possíveis e a Osteopatia consegue ajudar no tratamento da maioria delas.

➡️ Causa das Cefaleias:

☑️Stress - O stress liberta doses das hormonas adrenalina e cortisol, responsáveis por um aumento da frequência cardíaca. Isso pode causar dor de cabeça pela vasoconstrição dos vasos que irrigam a cabeça.

☑️Músculo-esquelética - Disfunções vertebrais dorsais ou cervicais, tensões musculares, tensões na base do crânio - estas tensões podem causar perturbações no sistema nervoso ou vascular craniano, podendo ser tratadas com técnicas de Osteopatia, obtendo respostas positivas, rápidas e ef**azes.

☑️Postura Incorreta - A má postura pode causar uma dor conhecida como cefaleia tensional. Os nervos da coluna acabam f**ando comprimidos com a posição incorreta e a dor é irradiada para a cabeça. Além disso, no caso das dores crônicas, a causa pode ser uma hérnia de disco cervical, osteófitos ou osteoporose.

☑️Esforços Exagerados - Existe uma causa conhecida como cefaleia pós-esforço. No entanto, essa dor de cabeça também pode ser indício de algo mais sério, como um aneurisma. O efeito também pode ser inverso, ou seja o sedentarismo pode aumentar o risco de enxaqueca, uma vez que a prática de exercício regular, sem exagero, ajuda na vasodilatação, reduzindo os episódios de dor de cabeça.

☑️Vascular - Dores relacionadas com um transtorno da circulação sanguínea. Mesmo que a causa das dores seja diferente, é a contração e dilatação vascular que desenvolve as dores de cabeça.

☑️Neurológica - Compressões de nervos;

☑️Excesso de calor - O calor ao facilitar a desidratação, desequilibra o processo de entrada e saída de sódio e potássio das células, causando um distúrbio metabólico que facilita as dores de cabeça. Além do calor, outros fatores ambientais como pressão, humidade e poluição do ar podem influenciar o aparecimento das dores.

☑️Descanso Reduzido - Dormir mal faz com que a quantidade da hormona melatonina diminua. Esta hormona ajuda a evitar a dor, especialmente a enxaqueca, ao favorecer a síntese de analgésicos naturais. Além disso, quem dorme mal tende a sofrer mais com stress.

☑️Alguns Alimentos - Existe alimentos que devem ser evitados como - chocolate, café, chás pretos, embutidos, queijos amarelos, álcool, frutas cítricas, cebola, alho e gelados. Esses alimentos possuem substâncias que podem desencadear as dores. No caso do gelado, há uma contração dos vasos, através da sensação de frio que o palato sofre.

☑️Saltar Refeições - Ficar muito tempo sem comer pode causar hipoglicemia, ou seja, uma baixa nos níveis de açúcar no sangue. Essa baixa pode estimular indiretamente a libertação de adrenalina, que provoca a vasoconstrição, causando dor.

☑️Traumática - Traumatismo vertebral, face e/ou de nascimento ou golpe de chicote num acidente;

☑️Menstruação - Ovulação - tensões dos órgãos ginecológicos afetam a flexibilidade da coluna vertebral e da região cervical ou da base do crânio.

☑️Psicológicas - fatores emocionais podem indiretamente desencadear estas crises. Quando a causa do problema estiver relacionada a fatores emocionais, é imprescindível, durante o tratamento, a compreensão do problema pelo paciente para que o mesmo tenha a oportunidade de mudança de seu estado atual.

_______ Tratamento Osteopático ________

A Osteopatia, auxilia, dando condições para que o próprio organismo do paciente possa encontrar o equilíbrio, no relaxamento de tensões musculares que estejam a originar as dores, melhorando a drenagem venosa do crânio, diminuindo as tensões sobre o tecido conjuntivo disposto dentro do crânio ou entre os ossos cranianos, entre outros.

Durante a consulta, o osteopata pesquisará a origem dos sintomas e circunstâncias de aparecimento, frequência, localização, entre outros. O tratamento, é realizado por meio de técnicas manuais nos diversos tecidos, corrigindo as disfunções vertebrais localizadas (pois os bloqueios reduzem a mobilidade da região e densif**am os tecidos), e aliviando tensões dos músculos da região cervical e craniana que comprimam as estruturas vasculares e nervosos do pescoço.
O tratamento também poderá incidir a nível visceral, pois existe uma relação direta do sistema digestivo com o crânio através do nervo vago e fáscias, podendo esta relação influenciar e comprometer a função ou o tecido do órgão acometido, como o estômago ou fígado.

Cada dor de cabeça é diferente, o objetivo final será diminuir a dimensão dos sintomas e a recorrência das crises no futuro.

Não sofra mais, trate-se com Osteopatia.

24/04/2020

_______ Disfunção da ATM _______

A disfunção da Articulação Temporo - Mandibular (ATM) é uma condição que provoca dor e disfunção nas estruturas que controlam o movimento da mandíbula (abrir e fechar a boca). Esta articulação localiza-se imediatamente à frente do pavilhão auditivo.
O tratamento nesta condição, devido à sua complexidade, deverá ser realizado por um trabalho conjunto com o dentista e o osteopata, aumentando signif**ativamente as possibilidades de recuperação.

➡️ Causas Comuns:

- Má oclusão dentária;
- Bruxismo (ranger os dentes);
- Traumas (como acidentes de viação, micro ou macro-traumatismos);
- Hábitos diários (roer as unhas, morder objetos, apertar os lábios);
- Alterações posturais da cabeça, pescoço e ombros;
- Causas reumatológicas (exemplo: artrite reumatóide);
- Ansiedade e depressão;

➡️ Os sintomas são variados e facilmente confundíveis com outras patologias:

- Dor / dificuldade ao mastigar alimentos;
- Dificuldade em abrir e fechar a boca;
- Crepitação articular (estalidos/ruído articulares) ;
- Dor irradiada para a face e pescoço;
- Cefaleias (dores de cabeça);
- Dores de ouvidos ou dentes;
- Alteração no encaixe entre as arcadas dentárias;

A ATM é uma articulação que para funcionar de modo correto depende do seu complexo sistema muscular, do encaixe da arcada dentária superior com a
arcada dentária inferior e da integridade das suas articulações (cápsula articular, menisco e ligamentos). Quando algum destes componentes entra em desequilíbrio, seja um desequilíbrio muscular, alteração a nível dos dentes ou um compromisso das suas articulações, este complexo articular f**a em disfunção.

📌 Como a Osteopatia pode ajudar?

Os problemas da ATM não se resumem só à própria articulação e, como tal, a avaliação tem de ser feita de forma global com o objectivo de identif**ar as
reais causas da disfunção e não somente tratar os sintomas.
A função do Osteopata é realizar uma avaliação da postura do paciente (coluna vertebral), da mobilidade da ATM (palpando as restrições articulares, ligamentares e musculares envolvidas) e da mobilidade craniana, pois as disfunções dos ossos do crânio podem causar disfunção na ATM pelas suas relações anatómicas.
Como a Osteopatia segue o princípio do holismo, as disfunções no sacro são também avaliadas devido á relação sacro/craniana.
Após essa avaliação completa, o tratamento é exclusivamente manual, que na grande maioria dos casos consegue-se um alívio quase que imediato da dor,
sendo em alguns casos possível evitar a cirurgia.

Além de disfunções na articulação temporo-mandibular, a osteopatia é indicada na odontologia em caso de cefaleias, bruxismo, nevralgias de nervos faciais e
outras anomalias. O tratamento só é contra-indicado no caso de recentes fraturas ou rompimentos ligamentares e tumores.

Se sofre desta patologia, não espere mais e marque já a sua consulta!

24/04/2020

_________ Tendinites _________

Os tendões são tecidos conjuntivos que realizam a inserção do músculo nos ossos, apresentando capacidades visco elásticas que lhes permitem resistir a uma tração e armazenar uma certa quantidade de energia para a restituir durante o movimento.
As tendinites são inflamações dos tendões que podem surgir por várias causas, sendo as mais comuns:
- Esforços intensos e longos (desportos ou profissões);
- Microtraumatismos repetitivos (ex: profissões que exijam muito trabalho repetitivo de braços/ombros - cozinheiros, cabeleireiros, pintores);
- Tensões musculares, agudas ou crônicas;
- Traumas/excesso de carga, que origina uma sobrecarga nos tendões;
- Alterações de origem biomecânica, que aumentam a sobrecarga sobre o tendão (postura errada ou membro mais curto);
- Falta de aquecimento prévio para a prática de exercícios físicos;
- Degeneração dos tendões, provocada pelo envelhecimento dos tecidos e um consequente desgaste das fibras de colagénio que constituem o tendão;
- Doenças reumatológicas e do sistema imunológico;
- Origem metabólica (alterações hormonais, alimentação inadequada ou falta de hidratação);

Todos estes fatores levam a uma alteração do equilíbrio muscular que, por sua vez, leva ao início dos sintomas.

📌 Sintomas
Os sintomas são principalmente: a dor que se acentua à palpação, à contração e alongamento do músculo associado. Poderá haver calor, rubor e edema.
Muitas vezes a amplitude do movimento f**a reduzida e as dores podem, progressivamente, agravar-se e começar a surgir dor noturna que impede o sono ou dificulta o adormecer. Também pode existir dores toleráveis em algumas atividades e subitamente ocorrer um episódio extremamente doloroso.

📌 Tendinites Mais Comuns
As tendinites localizam-se preferencialmente ao nível das articulações periféricas, entre as mais comuns estão:

➡️Tendinites no ombro:
- Inflamação nos tendões da coifa do rotadores (periartrite-escapulo-umeral): supra-espinhoso, infra-espinhoso, sub-escapular e pequeno redondo, qualquer inflamação de um destes tendões ou de vários, vai causar sintomas no ombro;
- Inflamação do tendão do bicípite braquial (longa ou curta porção);

➡️Tendinites no cotovelo:
- Epicondilites: Inflamação dos tendões no epicôndilo medial (flexores do punho e dedos – Cotovelo de golfista) e lateral (extensores do punho e dedos – Cotovelo de tenista);

➡️Tendinite do punho: São causados pelo excesso ou traumas nos músculos flexores (dor anterior) e extensores (dor posterior) do punho, comum em pacientes que digitam regularmente sem interrupção ou com falta de ergonomia no trabalho;

➡️Tendinite na Anca:
- Inflamação dos tendões dos glúteos (máximo, médio e mínimo), do tensor da fáscia lata ou do tendão do músculo ílio-psoas;
- Inflamação do tendão dos músculos adutores, em alguns casos, a inflamação pode alastrar-se à sínfise púbica e à inserção dos abdominais;

➡️Tendinite no joelho:
- Inflamação do tendão do quadricípite, mais devido a excessos em movimentos de extensão do joelho, bastante comum no futebol;
- Inflamação nos tendões da pata de ganso (região antero-medial do joelho): tendão do costureiro ou sartório, reto interno e semitendinoso, comum em atletas que treinam muito a corrida (com velocidade);

➡️Tendinite no tornozelo:
- Inflamação do Tendão de Aquiles mais provocada por uma desidratação durante ou após o esforço, uma falta de flexibilidade ou um transtorno morfológico da planta do pé.

_____ Tendinite e a Osteopatia _____

Para o tratamento das tendinites, propõem-se o descanso da articulação, limitando as atividades, sem a imobilizar totalmente para não aumentar a rigidez. É recomendado evitar a reprodução dos movimentos responsáveis pela dor. Para acalmar a inflamação, é aconselhado a colocação de gelo sobre a articulação.

A osteopatia intervêm em complemento da medicina convencional. Como a tendinite pode ser o resultado de diversos problemas, para tratá-la, o osteopata deverá realizar uma minuciosa avaliação para detetar qual é a causa do problema, evitando focar-se apenas nos sintomas, diminuindo assim o risco de uma reincidência da tendinite no mesmo local. O objetivo do tratamento osteopático é restabelecer o equilíbrio do corpo, reorganizar o sistema miofascial e ligamentar da articulação afetada e devolver a mobilidade articular, aliviando as tensões musculares e desbloqueando as articulações por meio de técnicas manuais, para assim diminuir as tensões sobre o tendão.

Não deixe agravar mais, marque já a sua consulta!

01/03/2020

Osteopata em Estoril

01/03/2020

Bursite Subacromial

✓Bursite é a inflamação de uma bursa, uma pequena bolsa com líquido sinovial, que serve principalmente para atenuar atritos com outras estruturas como tendões e proeminências ósseas.
A Bursa representada no vídeo é a Bursa Subacromial, nome dado pela localização anatómica que ocupa, logo por baixo do acrónimo (extremidade externa da espinha da omoplata).

✓Bursites podem ocorrer devido a trauma ou pressão direta sobre a articulação, movimentos repetitivos realizados de forma incorreta (mesmo que inconscientemente) e também devido a Gota, Artrite Reumatóide, infecções, entre outras.

✓Os sintomas dos pacientes por norma são dor e rigidez articular, sensibilidade à palpação na zona afetada e também inchaço, vermelhidão e calor local, principalmente quando é de origem infecciosa.

• Em caso de dúvida, não hesite em procurar um profissional.

Para consultas ou qualquer outra questão, contacte por telefone ou mensagem privada
916718806