27/05/2025
CUIDE DE SI...
A VIDA É MELHOR COM MASSAGEM...
Você conduz certo ?
Quando a luz vermelha acende no painel do carro vamos correndo ao mecânico ou paramos o carro pois significa STOP algo não está bem...
Sendo assim faça uma revisão ao seu corpo 1 x por mês o seu corpo agradece.
É um investimento que a curto prazo notas a diferença.
Pois a massagem tem excelentes benefícios:
Efeitos fisiológicos da massagem:
– Aumento da circulação sanguínea e linfática.
– Aumento do fluxo de nutrientes.
– Estimulação do processo de cicatrização.
– Elimina os metabólitos, melhora as trocas nutritivas que se devem, respectivamente ao aumento da circulação linfática, venosa e arterial.
– Resolução do edema e hematoma crónico.
– Alívio da dor.
– Aumenta a temperatura dos tecidos.
– Estimulação das funções viscerais.
– Remoção de secreções pulmonares.
– Estímulo sexual.
– Promoção de relaxamento local e geral.
Efeitos físicos da massagem:
– Sobre a pele: elimina as células mortas ao nível da epiderme, melhora a respiração cutânea pelo aumento da secreção glandular, actua sobre os receptores nervosos que se encontram na pele.
–Sobre o tecido adiposo: pela acção directa, reflexa, mecânica ou neurofisiológica, quando são utilizadas técnicas de massagem com um doseamento adequado, perdem-se gorduras e peso, seja por uma acção de aceleração metabólica e pelo aumento da irrigação.
–Sobre os músculos, ossos e articulações: o estímulo mecânico da massagem sobre as fibras musculares, provoca a contractibilidade muscular ajudando a impedir a atrofia, o aumento da temperatura do músculo o que acelera as reacções químicas endocelulares, restabelecimento da tonicidade, contractibilidade e da função neuromuscular proprioceptiva, aumento da extensibilidade dos tecidos, aumento dos movimentos das articulações, facilitação da actividade muscular, o aumento da circulação provocado pela massagem intensifica o processo de formação de calo ósseo, actua sobre os tecidos periarticulares e sobre a actividade articular, facilita a absorção de exsudados reduzindo o edema, liberta e evita aderências peri e endoarticulares, fomenta a formação de líquido sinovial e consequentemente melhora a lubrificação e a prot
