26/03/2025
45 anos: passo a passo, cuidando da sua saúde!
E assim vamos continuar, ao seu lado, em atividades que contribuem para a saúde e bem estar da nossa população de utentes e amigos(as).
Desta vez apoiando o Trilho Internacional dos Apalaches.
Caminhar pode melhorar a sua saúde cardiorespiratória e musculoesquelética, ajuda a controlar a glicémia e gastar calorias, além dos efeitos a nível sistema nervoso (relaxamento, alívio sintomas depressão), etc...
Ainda vai a tempo de se increver e dedicar este dia ao seu bem-estar.
Pensavas que tinhas perdido a tua oportunidade de participar na 𝟭𝟬ª 𝗲𝗱𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗼 𝗧𝗿𝗶𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝗔𝗽𝗮𝗹𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀? Boa notícia: 𝗢 𝗽𝗲𝗿𝗶́𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗶 𝗮𝗹𝗮𝗿𝗴𝗮𝗱𝗼! 🏃♀️
Mas atenção: 𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗴𝗮𝘀 𝘀𝗮̃𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀, por isso não percas tempo! Esta aventura vai ser incrível e queremos que a vivas connosco! 🌿
Um dos locais imperdíveis é a 𝗖𝗮𝘀𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗔́𝗴𝘂𝗮 𝗱'𝗔𝗹𝘁𝗮, um cenário de pura beleza natural que vais adorar! 💦
🏞️ Percursos que passam por este local:
• 12,5 km – Vilar Barroco-Orvalho
• 25 km – Estreito-Orvalho
🔗 Inscreve-te aqui! https://x.gd/Q6DPA
📞 Mais informações:
• Piscinas Municipais: 272 681 062
• Posto de Turismo: 272 680 130
Não deixes escapar esta oportunidade única! 🌲