Farmácia Fonseca

Farmácia Fonseca Aconselhamento. Saúde. Abertos de Segunda a Sábado. Domingos de acordo com a escala de serviço.

O inverno chegou ❄️Dias mais frios, noites mais longas e aquela vontade extra de ficar no quentinho. Mas é também a altu...
21/12/2025

O inverno chegou ❄️

Dias mais frios, noites mais longas e aquela vontade extra de ficar no quentinho. Mas é também a altura ideal para dar mais atenção à tua saúde e ao teu bem-estar.

Nesta estação, o frio pode trazer consigo gripes, constipações, dores musculares, pele mais seca e cansaço. Pequenos cuidados fazem toda a diferença no dia a dia 🤍
✔️ Reforçar a hidratação
✔️ Proteger a pele do frio
✔️ Manter uma alimentação equilibrada
✔️ Cuidar do sistema imunitário
✔️ Ouvir o corpo e respeitar o descanso

Na Farmácia Fonseca, em Fátima, estamos contigo durante todo o inverno, com aconselhamento próximo, produtos adequados à estação e aquele cuidado de confiança que já conheces.

Entra no inverno preparado e bem acompanhado.

Estamos aqui para cuidar de ti, todos os dias ❄️💙

🎁 Amigo secreto sem stress (nem carteira vazia)? Na Farmácia Fonseca temos sugestões desde 3,50€ até 15€ — pequenas no p...
18/12/2025

🎁 Amigo secreto sem stress (nem carteira vazia)? Na Farmácia Fonseca temos sugestões desde 3,50€ até 15€ — pequenas no preço, grandes na qualidade 💚

Ideias práticas, cheirosas e úteis (porque ninguém quer um presente que fique na gaveta 😉):
💄 Coffrets com creme de mãos + batom (Roger & Gallet e Sensilis)
🌸 Perfumes BOW — simples, agradáveis e fáceis de acertar
🎄 Coffret bola de Natal com creme de mãos + batom
🪮 Mini-escova Better + mini champô Phyto
🧼 Sabonetes Roger & Gallet
🧔 Opções para homem: creme de mãos, gel de barbear Papillon e desodorizante Lierac

E se quiseres algo ainda mais especial…
🎀 Fazemos conjuntos personalizados, com direito a saquinho fofo, prontos a oferecer!

Passa por cá, diz-nos o teu orçamento e nós tratamos do resto ✨
Porque um bom presente não tem de ser caro — tem de ser bem escolhido 💫

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Na Farmácia Fonseca temos sugestões desde 3,50€ até 15€ — pequenas no preço, grandes na qualidade 💚

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Hoje, celebramos o Dia do Nutricionista em Portugal! 🧠🍎 Uma data que nos lembra o valor da nutrição baseada em ciência e...
14/12/2025

Hoje, celebramos o Dia do Nutricionista em Portugal! 🧠🍎 Uma data que nos lembra o valor da nutrição baseada em ciência e a importância de recorrer a profissionais qualificados. Em 14 de dezembro de 2010, foi criada oficialmente a Ordem dos Nutricionistas, reconhecendo a profissão e garantindo formação, ética e supervisão a quem cuida da nossa alimentação.

A nutrição não é só “dietas da moda”. Um nutricionista avalia o estado nutricional, cria planos personalizados, orienta sobre escolhas alimentares e contribui para a prevenção de doenças crónicas como obesidade, diabetes, hipertensão ou doenças cardiovasculares. Estudos mostram que, em Portugal, 53% da população não consome as 5 porções de frutas e hortaliças recomendadas por dia 🥦🍇, enquanto a obesidade atinge mais de 22% dos adultos, tornando a intervenção profissional fundamental.

Na Farmácia Fonseca, a nossa nutricionista Rita Afonso acompanha cada pessoa de forma individualizada, promovendo planos nutricionais sustentáveis, ajustados ao dia a dia, preferências e objetivos. 🥗💚 O acompanhamento contínuo permite resultados duradouros e uma relação saudável com a comida.

Além da prática clínica, a nutrição tem impacto na saúde comunitária, educação alimentar, desporto e indústria alimentar. Consultar um nutricionista significa investir em prevenção, bem-estar e longevidade, alinhado com as recomendações da OMS e do Plano Nacional de Alimentação Saudável (2021-2025).

Celebra o Dia do Nutricionista cuidando de ti! Agenda uma consulta com a Rita Afonso e aprende a fazer escolhas conscientes, seguras e cientificamente fundamentadas. Lembra-te: cada refeição é uma oportunidade de cuidar do teu corpo e da tua saúde. 💪🍏

Hoje assinala-se o Dia Internacional dos Direitos Humanos, uma data que recorda a adoção da Declaração Universal dos Dir...
10/12/2025

Hoje assinala-se o Dia Internacional dos Direitos Humanos, uma data que recorda a adoção da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH) em 1948 — um marco que transformou a forma como o mundo entende dignidade, liberdade e justiça. A DUDH surgiu num contexto de reconstrução global após a Segunda Guerra Mundial e estabeleceu princípios universais que protegem cada pessoa, independentemente da sua origem, identidade, condição social ou crença. São 30 artigos que abrangem direitos civis, políticos, económicos, sociais e culturais, essenciais para que qualquer sociedade funcione de forma equilibrada e saudável. 🌍✨

Em 2025, a ONU escolheu o tema “Human Rights, Our Everyday Essentials”, destacando que os direitos humanos não são conceitos abstratos — fazem parte do nosso quotidiano. Influenciam a nossa segurança, o acesso à informação, a liberdade de expressão, o direito à educação, ao trabalho digno e também o direito à saúde, que continua a ser um dos pilares fundamentais para o bem-estar individual e coletivo. 🧠💚

Em Portugal, este dia tem ainda mais significado por coincidir com o Dia Nacional dos Direitos Humanos. A nível nacional, esta data reforça a importância de promover conhecimento, combater discriminação e proteger populações vulneráveis. São princípios que se refletem no trabalho de profissionais, instituições e comunidades que valorizam a dignidade humana. 🇵🇹🤝

Na Farmácia Fonseca, acreditamos que defender os direitos humanos começa pela forma como cuidamos das pessoas: garantir acesso a informação segura, atendimento inclusivo, respeito pela autonomia e apoio em momentos de fragilidade. A saúde é um direito universal, e o nosso compromisso diário é contribuir para que esse direito seja vivido plenamente — com proximidade, rigor científico e humanidade. 💊💚

🧺 Vamos encher este cabaz com cuidado e propósito!Este ano, no espírito do Dia Internacional do Voluntariado (5 de dezem...
05/12/2025

🧺 Vamos encher este cabaz com cuidado e propósito!
Este ano, no espírito do Dia Internacional do Voluntariado (5 de dezembro), a Farmácia Fonseca está a organizar uma angariação de materiais essenciais para apoiar um lar da região — uma instituição social que cuida diariamente de idosos com necessidades específicas de saúde.

Muitos destes materiais são utilizados várias vezes ao dia e esgotam-se rapidamente. A sua presença é fundamental para garantir conforto, bem-estar e prevenção de complicações, especialmente em pessoas mais vulneráveis. Pequenos gestos podem ter impacto direto na qualidade de vida de quem vive nestas instituições.

🔬 Porque é que estes materiais são importantes?
• As compressas estéreis, gazes e adesivos são essenciais para a higienização e cobertura de feridas, evitando contaminações externas.
• O soro fisiológico é usado na limpeza de feridas, olhos e mucosas, graças à sua composição isotónica que não causa irritação.
• Álcool e água oxigenada contribuem para a desinfeção de superfícies ou pequenas lesões, reduzindo risco de infeções.
• As luvas descartáveis permitem manipular materiais e realizar cuidados sem contacto direto com fluidos, protegendo residentes e cuidadores.
• Ligaduras e pomadas protetoras ajudam no tratamento de irritações cutâneas, escoriações e na manutenção da integridade da pele — algo crítico em idosos com maior fragilidade cutânea.

💛 Como podes ajudar?
Basta escolher qualquer um destes materiais e deixá-lo no nosso cabaz solidário, disponível na Farmácia Fonseca. Cada item conta — e soma ao esforço coletivo de apoiar quem dedica a vida a cuidar de outros.

No Dia Internacional do Voluntariado celebramos exatamente isto: a capacidade de cada pessoa contribuir para um mundo mais humano, mais seguro e mais solidário. Obrigado por te juntares a nós nesta missão. 🤝✨

Hoje assinala-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência (3 de dezembro) — uma data promovida pela ONU para refo...
03/12/2025

Hoje assinala-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência (3 de dezembro) — uma data promovida pela ONU para reforçar que a inclusão não é apenas um ideal, mas um direito humano fundamental. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 1,3 mil milhões de pessoas vivem com algum tipo de deficiência, representando cerca de 16% da população mundial. Esta diversidade engloba condições físicas, sensoriais, intelectuais e mentais, todas com necessidades específicas que devem ser reconhecidas pelas políticas públicas e pela sociedade. ♿🌍

A evidência científica mostra que a acessibilidade — desde rampas e transportes adequados até comunicação inclusiva e tecnologias assistivas — tem impacto direto na saúde, autonomia e participação social. A Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência (CRPD, 2006) sublinha que a deficiência não resulta apenas de limitações individuais, mas sobretudo das barreiras ambientais que restringem o pleno exercício de direitos. 💡

Apesar dos avanços, persistem desigualdades importantes: as pessoas com deficiência enfrentam maior risco de pobreza, menor acesso a educação, cuidados de saúde e oportunidades de emprego; e continuam mais expostas a exclusão digital e a dificuldades no acesso a serviços essenciais. Estes desafios aumentam quando a deficiência se articula com outros fatores de vulnerabilidade, como idade, género ou contexto socioeconómico. 📉

O tema definido pela ONU para 2025 — “Fomentar sociedades inclusivas para o progresso social” — reforça que uma sociedade mais acessível beneficia toda a população, ampliando inovação, produtividade e bem-estar coletivo. A inclusão é, simultaneamente, um objetivo ético e uma estratégia de desenvolvimento sustentável. 🌱✨

Em Portugal, o INR e diversas instituições promovem atividades de sensibilização, debate e valorização da participação das pessoas com deficiência, reforçando a necessidade de uma comunidade mais justa, acessível e informada. 🤝🇵🇹

♿🌍✨

Endereço

Avenida Irmã Lúcia De Jesus N°29B Fátima
Fátima
2495-552

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00

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