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Osteofil - Gabinete de Osteopatia, Terapias Manuais e Massagem

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Osteofil - Gabinete de Osteopatia, Terapias Manuais e Massagem

- Osteopatia
- Massagem Terapêutica para Prevenção e Tratamento de Patologias Músculo-Esqueléticas

20/08/2025

Já sentiste aquela dor chata que começa num ponto e se espalha?
Parece que “viaja” pelo braço ou pela perna… Isso pode ser radiculopatia e não, não é normal!

É o teu corpo a dizer que há um nervo a ser comprimido. E sabes o que acontece quando ignoramos? A dor aumenta, o corpo compensa e o problema só piora. 🧠

A osteopatia entra aqui — para aliviar, reequilibrar e devolver-te o bem-estar que já devia ser teu. Cuida de ti porque a dor não precisa de ser uma rotina. ✨

19/08/2025

Tens dores no ombro ou aquele desconforto chato que parece não passar? 🤔
Sabias que não deves ignorar esses sinais? O teu corpo fala contigo — e quando o faz, é porque precisa de cuidado.
Com a minha ajuda e através das melhores técnicas de osteopatia, vamos tratar a causa do problema e devolver-te o bem-estar e a liberdade de movimento que mereces. 💆‍♂️

06/08/2025

Acordar com o pescoço preso pode parecer algo passageiro, mas a verdade é que o desconforto interfere com tudo: vestir-te, conduzir, trabalhar… até respirar fundo pode doer. Quando o teu corpo bloqueia assim, está a dar-te um sinal claro de que algo não está bem.

A osteopatia pode ajudar-te a aliviar essa tensão, devolver mobilidade e prevenir que este tipo de episódio se repita. Com uma abordagem manual e personalizada, é possível tratar a causa e não apenas o sintoma. 💆‍♀️

Se o teu corpo está a travar movimentos que antes eram naturais, escuta-o.
Não te habitues a viver com dor — cuida de ti. ✨

04/08/2025

Na osteopatia, o corpo é visto como um todo. Cada dor, cada desconforto, é um sinal — e não apenas um sintoma isolado. ✨
Através de técnicas manuais, a osteopatia promove o equilíbrio entre músculos, articulações, nervos e órgãos, ajudando o corpo a recuperar a sua harmonia natural.

É um cuidado profundo, respeitoso e individualizado.
Ideal para quem quer tratar a causa e não apenas o efeito.

Se procuras alívio, mas também compreensão do teu corpo, a osteopatia pode ser o caminho.

25/07/2025

Estás sempre cansado(a), com dores por todo o lado e sem explicação? 🧠

O teu corpo pode estar a dar sinais claros mas fáceis de ignorar no dia a dia.

A fibromialgia não aparece nos exames. Mas está lá, na dor constante, no sono que não recupera, na sensibilidade ao toque, na fadiga que não passa, na dificuldade em pensar com clareza.

É frustrante e muitas vezes incompreendida. Mas há forma de ajudar o teu corpo a lidar melhor com tudo isso. Com o acompanhamento certo, é possível aliviar os sintomas, melhorar a mobilidade e devolver-te qualidade de vida.

Se o teu corpo anda a gritar … talvez seja hora de ouvi-lo. 💬

24/07/2025

Todos sabemos que deixar acumular dores só piora a situação…
Hoje, o meu lembrete é simples: não deixes para amanhã o que podes tratar hoje.

O teu corpo fala contigo todos os dias. Ouve-o. Cuida dele.
👉 A osteopatia pode ser o primeiro passo para voltares a sentir-te bem.

18/07/2025

“Bicos de papagaio”? Parece brincadeira, mas não é. 🦴
É o nome que se dá a pequenas alterações nos ossos da coluna que costumam aparecer com o tempo, por má postura, esforço repetido ou simplesmente pelo desgaste natural.

O problema? Podem causar dores, prender movimentos e até afetar os nervos. Se tens sentido rigidez, desconforto ou formigueiros, pode estar tudo ligado.

Não precisas de viver com dor. O teu corpo avisa, tu só tens de ouvir 👂

14/07/2025

Tens dores na mandíbula? Estalos ao abrir a boca? Acordas com dores de cabeça ou sensação de tensão no maxilar? 😣

Pode ser disfunção da articulação temporomandibular (ATM) — e sim, a osteopatia pode ajudar!

Com técnicas manuais específicas, é possível aliviar a tensão muscular, melhorar o alinhamento articular e devolver-te o conforto no dia a dia (e nas noites mal dormidas também!).

Não deixes que esta dor silenciosa dite o teu bem-estar. Agenda a tua sessão e sente a diferença logo nas primeiras consultas. 👐

07/07/2025

Dor que dispara para o braço ou perna?
Nem sempre é muscular… pode ser o teu nervo a pedir ajuda!

É o que acontece na radiculopatia: uma compressão na coluna que faz com que a dor irradie, cause formigueiro, dormência ou fraqueza.
👉 Se for na cervical, o pescoço acusa e o braço sofre.
👉 Se for na lombar, a dor desce pelas costas até ao pé.

A boa notícia? 🙌
A osteopatia pode aliviar a pressão, devolver mobilidade e ajudar-te a recuperar o controlo do teu corpo. Não ignores sinais que parecem pequenos — o teu corpo fala contigo.

Marca já a tua consulta! 💙

04/07/2025

A gravidez é uma fase de grandes transformações no corpo da mulher — e sim, a osteopatia pode ser uma aliada preciosa nesse momento, desde que com todos os cuidados necessários. 🤩

Com técnicas suaves e seguras, adaptadas a cada fase da gestação, a osteopatia ajuda a aliviar dores nas costas, desconfortos pélvicos, tensões musculares e até a melhorar a mobilidade e o bem-estar geral.

Tudo é feito com acompanhamento especializado e respeitando sempre as necessidades da futura mamã e do bebé.

30/06/2025

Espondilolistese de L5. Nome difícil, mas o problema é real. 😬

Sabes aquela dor lombar persistente, que piora quando te sentas ou te levantas? Pode ser mais do que “má postura”...

Quando uma vértebra (normalmente a L5) desliza para a frente, fora do seu lugar, o teu corpo começa a compensar — e é aí que surgem as dores, o formigueiro, a limitação.

A osteopatia não vai “encaixar mágicas”, mas pode ajudar-te a aliviar os sintomas, melhorar o teu movimento e dar-te mais qualidade de vida

Não deixes que o nome te assuste. O que importa é como te sentes e o que estás a fazer para mudar isso 💡

28/06/2025

Não, a osteopatia não serve só para quando tens dores…
Serve para prevenir, para equilibrar o teu corpo, para melhorar o teu bem-estar no dia a dia.

➡️ Corrige disfunções antes que se tornem problemas.
➡️ Melhora a mobilidade, a circulação e até o sono.
➡️ Acompanha-te em cada fase da vida — mesmo quando achas que está tudo bem.

Porque cuidar de ti não é só reagir, é prevenir.
👉 Marca a tua sessão.

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Rua 13 De Maio, Loja 41D
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2495-414

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