09/09/2021
Setembro Amarelo, mês de prevenção do suicídio.
Suicídio e criança são duas palavras que ainda nos chocam, parece que fazem ainda menos sentido juntas mas não podemos ignorar a realidade!
Existe sim e é por sabermos disto que nos preocupamos com a Saúde Mental e a gestão emocional dos jovens.
Um dos aspetos que mais contribui para este fenómeno é o Bullying e por isso no Sentir + Júnior trabalhamos a empatia e a solidariedade.
Somos Ubuntu, estamos todos ligados e olhamos para o outro tal como é, com amor, e isso torna-nos mais felizes e beneficia a nossa comunidade.
Neste mês deixamos alguns sinais de alerta:
- Alterações de personalidade significativas (tristeza prolongada, ansiedade, apatia, cansaço);
- Mudanças bruscas nos relacionamentos, tendência para o isolamento;
- Perda de interesse em atividades que gostava anteriormente;
- Falta de cuidado consigo mesmo;
- Alteração no diálogo interno, apresentando um discurso negativo e de desvalorização de si mesmo;
- Diminuição do rendimento escolar;
- Alterações no padrão de sono e alimentares.
Como ajudar?
- Não ignorar o problema nem culpabilizar;
- Mostrar apoio e partilhar com a criança/adolescente o seu amor e preocupação;
- Discutir soluções para o problema;
- Reforçar o valor da criança/adolescente e relembrar que pode ser uma fase e que poderão encontrar uma solução.
- Procure ajuda junto de um profissional de saúde mental.
Esta é uma situação delicada e desafiante tanto para a criança/jovem como para os cuidadores.
É importante reforçar os laços e lidar com as emoções.
