Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Centro Terapêutico de Fão

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Centro Terapêutico de Fão

A sua saúde em boas mãos...

19/07/2025

André Pires Costa é professor, hipnoterapeuta clínico, músico e formador, com mais de 15 anos de experiência na área do desenvolvimento humano. Atua na convergência entre arte, educação e terapia, aplicando técnicas avançadas de gestão emocional em contextos educativos e clínicos.

19/05/2025

A diástase é uma condição comum no pós-parto, caracterizada pelo afastamento excessivo dos músculos retos abdominais. Esse afastamento ocorre devido ao crescimento uterino durante a gravidez e pode persistir, impactando a função muscular e a estabilidade.
Embora a diástase seja, na maioria dos casos, uma condição reversível, algumas mulheres podem apresentar:
⚡Fraqueza muscular abdominal e instabilidade lombar
⚡Dores na região lombar e pélvica
⚡Alterações posturais
⚡ Dificuldade na contração eficiente do abdómen

A fisioterapia e o exercício terapêutico são as principais abordagens para a recuperação da diástase. Os estudos mostram que exercícios específicos podem reduzir a largura da separação e melhorar a função da musculatura abdominal, assim como prevenir complicações a longo prazo.

Tem dúvidas sobre a sua saúde abdominal? No Centro Terapêutico de Fão, temos fisioterapeutas especializadas para a ajudar!
Fisioterapeuta Rita Costa, OF nr.5967
ERS n°22080
📍Rua Azevedo Coutinho nr. 41, 4740-339, Fão

03/04/2025

💥Novidade💥
A partir deste mês de abril, temos uma nova especialidade no nosso centro: Sessões de Meditação & Mindfulness!!!
Se procura ferramentas de treino mental (concentração/relaxamento) para construir uma mente saudável, contacte-nos!

07/02/2025

Apresentamos mais um elemento da nossa equipa, a fisioterapeuta Rita Costa!
"Sempre soube que teria de fazer algo relacionado com a área da saúde. O contacto com as pessoas e saber que as ajudo e aumento a sua qualidade de vida diariamente é impagável. Não era a fisioterapia a minha primeira opção profissional, mas neste momento não mudaria por nada! Em especial a área da saúde da mulher e fisioterapia pélvica apaixonam-me e realizam-me mais do que qualquer outra.
Espero poder continuar a ajudar pessoas todos os dias a viver com mais alegria e plenitude. É um orgulho fazer parte deste projeto.
Ansiosa por vos conhecer ❤️"
- Licenciada em 2020 pela ESS Porto
- ⁠Formação na área da Saúde da Mulher, Reabilitação de Disfunções Se***is e Terapia Manual Avançada para o Pavimento Pélvico
- ⁠Formação em disfunções urinárias e fecais em pediatria
- ⁠Formação em obstetrícia e reabilitação pós-parto
- ⁠Formação em ecografia abdominoperineal
- ⁠Formação em Pilates Clínico
OF nr.5967

05/02/2025

Durante a gravidez, muitas mulheres enfrentam a incontinência urinária, mas é importante saber: é um sintoma comum, mas não é algo que precisa de aceitar como "normal". Vamos entender as causas? 👇

🔹 Mudanças hormonais: A alteração de determinadas concentrações hormonais no corpo da mulher enfraquece ligeiramente os músculos e ligamentos do pavimento pélvico, afetando a continência, para além de aumentar a sensibilidade da bexiga.
🔹 Pressão do útero: À medida que o bebé cresce, o útero aumenta e pressiona a bexiga, diminuindo a sua capacidade e propiciando perdas urinárias.

A boa notícia? A fisioterapia pélvica é uma grande aliada! 🙌✨
Com exercícios específicos, fortalecemos os músculos do pavimento pélvico, aliviando sintomas e prevenindo problemas futuros, como a incontinência no pós-parto.

👩‍⚕️ Cuide do seu corpo em todas as fases da gravidez! Procure um fisioterapeuta especializado e priorize sua saúde.

24/12/2024

Boas festas! 🎄

Que este Natal seja cheio de amor, saúde e momentos inesquecíveis ao lado da família e dos que mais amam!
É tempo de abraços apertados, gargalhadas partilhadas e conversas que aquecem o coração. 🤍

Aproveitem para cuidar de vocês e também para valorizar cada instante com os vossos– porque é nesses momentos, com quem mais importa, que a magia acontece.

Desejamos-vos umas festas repletas de luz, paz e harmonia! ✨

17/12/2024

Neste Natal ofereça uma experiência de saúde e bem-estar! 🎄
Surpreenda quem mais gosta com um voucher, um presente único que transmite o quanto quer cuidar e mimar essa pessoa. ✨
Faça-nos uma visita e, na receção, peça um voucher para oferecer. Personalize a valor e o serviço e delicie-se com o nosso embrulho. 🎀

05/12/2024

🗣️"Vinda da área wellness & spa, na qual trabalhei durante alguns anos, a minha ambição e gosto pela terapia manual e exercício clínico, levaram-me a subir mais um degrau e a aceitar o desafio de exercer na minha área de formação, a Fisioterapia.
Esta experiência, permitiu-me perceber na prática, que a promoção da saúde física está de mãos dadas com a promoção do bem-estar mental, sendo que, a fisioterapia aliada ao exercício clínico e às terapias de cuidado e bem-estar é, sem dúvida, uma ferramenta imprescindível para a promoção da cura e qualidade de vida de excelência.
O Centro Terapêutico de Fão abriu-me as portas para mais uma grande etapa de crescimento. Aqui, sinto que quem nos procura, pode contar com entrega, comprometimento e dedicação, respeitando a sua individualidade."
Rita Azevedo,

02/11/2024

12 anos de CTF!
Crescemos, inovamos, melhoramos as instalações, apostamos nas tecnologias de ponta e na formação, alargamos as áreas de atuação, abraçamos novos desafios e aumentamos a equipa!
Hoje comemoramos uma equipa e um atendimento de excelência, celebramos a vossa confiança no nosso trabalho e agradecemos a vossa preferência e referência.
De olhos postos no futuro e a preparar novidades, desejamos poder contar com vocês para fazer cada vez mais e melhor!
Seremos sempre: "A sua saúde em boas mãos!"
Muito obrigada! 🫶🏼🙌🏼

12/08/2024

🌟 Procuramos 2 novos talentos para reforçar a nossa equipa! 🌟

Um com gosto pela área musculo-esquelética e outro apaixonado pela área do movimento e exercício, com formação específica em Pilates clínico.

A disponibilidade pode ser a tempo inteiro ou parcial.

Requisitos:
Licenciatura em fisioterapia;
Inscrição na ordem dos fisioterapeutas;
Paixão pelas áreas de atuação da vaga a que se candidata;
Espírito de equipa;
Vontade de aprender e evoluir.

Envia a carta de apresentação e o currículo vitae para centroterapeuticofao@gmail.com até ao dia 25 de agosto.

Boa sorte! 🍀

ERS nr E118754
Rua Azevedo Coutinho nr.41, 4740-339 Fão

24/02/2024

A primeira consulta de osteopatia pediátrica deve ser realizada no primeiro mês de vida, mesmo que o bebé não apresente qualquer sintomatologia.
Desta forma, conseguiremos avaliar e trabalhar precocemente, atuando nas possíveis tensões e nas alterações posturais, de estrutura e de mobilidade.
A osteopata acolherá as dúvidas dos pais, dará estratégias, exercícios e posicionamentos para realizarem em casa e, desta forma, será menor a probabilidade de haver complicações no desenvolvimento saudável do bebé.

Para mais informações⬇️

13/01/2024

O Pilates clínico na gravidez é uma forma de exercício terapêutico seguro e eficaz para manter o corpo ativo e preparar o mesmo para a chegada do bebé ao mundo. 🤰🌈

Com o pilates clínico, as futuras mamãs podem usufruir de vários benefícios como:

📌 Trabalho do pavimento pélvico, com o objetivo de ajudar no trabalho de parto, recuperação no pós-parto e prevenção de incontinências urinárias;

📌 Melhoria da postura, pelo que promove a melhoria do equilíbrio, controle e consciencialização corporal;

📌 Controlo da respiração, promovendo uma melhor oxigenação do feto e da mãe;

📌 Mobilidade/flexibilidade, uma vez que incrementa a mobilidade lombo pélvica, previne a rigidez muscular e facilita o movimento global do corpo durante a gestação;

📌 Redução de dores, através de sequências de movimentos que promovem o alívio de tensões e sintomas dolorosos provenientes da biomecânica inerente à gravidez;

📌 Equilibrio emocional, visto que a prática de exercício, mais especificamente de pilates clínico, promove a redução dos níveis de stress e aumento da sensação de bem-estar.

Dê um passo em direção ao seu bem-estar e do seu bebé, marque a sua aula de pilates e celebre a jornada da maternidade aliada ao movimento 💪🤰✨
(Obrigada à nossa mamã linda pela permissão da publicação das fotografias)

Endereço

Rua Azevedo Coutinho, 41
Fão
4740-998

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
Terça-feira	10:00 - 20:00
Quarta-feira	10:00 - 20:00
Quinta-feira	10:00 - 20:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351967658800

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