Natacha Monteiro_Tibetan Healing Yoga

Natacha Monteiro_Tibetan Healing Yoga CEO e fundadora NMHL, Prof.e Formadora de Profs.Yoga Tibetano, Fundadora do Programa Ilumine-se, Speaker. Acolher e educar para ajudar a manifestar🦋

Tens que ser para ter, e isto vale para tudo na vida. Chega de te anulares para caberes num mundo que não é o teu, numa ...
18/01/2026

Tens que ser para ter, e isto vale para tudo na vida.
Chega de te anulares para caberes num mundo que não é o teu, numa personagem que não te representa ou que já não te representa mais. MUDA!

A mudança pode parecer assustadora mas é lá que reside a chave 🔑

Resgata o teu interior 💥 a tua força interna sabes?!

P.S: gosto que a IA me veja com mais cabelo 🤭😁❤️

🌌 LIVE ESPECIAL | ASTROLOGIA 2026 🌌O ano de 2026 aproxima-se e os astros já revelam pistas importantes sobre o que está ...
26/12/2025

🌌 LIVE ESPECIAL | ASTROLOGIA 2026 🌌

O ano de 2026 aproxima-se e os astros já revelam pistas importantes sobre o que está por vir ✨

No dia 30 de dezembro, às 21h30, vou estar em Live aqui no Instagram com o astrólogo Nuno Pinheiro .nunopinheiro , para uma conversa sobre:
🔮 O que os astros nos reservam para 2026

Uma oportunidade para compreender as energias do novo ano, ganhar clareza e alinhar intenções para o próximo ciclo.

📍
Guarda este momento e junta-te a nós 💫

O ego influencia decisões, relações e a forma como lidamos com a mudança muitas vezes de forma silenciosa, mas determina...
22/12/2025

O ego influencia decisões, relações e a forma como lidamos com a mudança muitas vezes de forma silenciosa, mas determinante. Sempre que surge a vontade de evoluir, é comum aparecer resistência, dúvida ou medo. Compreender estas reações é essencial, tanto no desenvolvimento pessoal como no contexto profissional.

No mais recente artigo da nossa magazine, exploramos o ego enquanto mecanismo emocional e o seu impacto na evolução, na liderança e na tomada de decisões conscientes. Estudar emoções como o ego é um passo estratégico para quem procura crescer com clareza, inteligência emocional e autenticidade.

👉 Lê o artigo completo nos comentários desta publicação e aprofunda esta reflexão.
👉 Vale a pena investir tempo a compreender aquilo que nos move e aquilo que nos trava.

✨ Ser antes de ter ✨Ser é o primeiro passo.Ser é confiar no próprio ritmo.Ser é crescer por dentro, antes de conquistar ...
19/12/2025

✨ Ser antes de ter ✨

Ser é o primeiro passo.
Ser é confiar no próprio ritmo.
Ser é crescer por dentro, antes de conquistar fora. 🌿

Levamos a nossa marca ao Woman in Business, onde celebrámos a coragem de ser para ter, de liderar com consciência e construir negócios com alma.

💡 Descobre mais sobre este caminho: Lê o artigo completo nos próximos ⬇️

Hoje tenho a certeza: fizemos história. ✨Levar a Healing Lifestyle ao Woman in Business, na Alfândega do Porto, foi muit...
08/12/2025

Hoje tenho a certeza: fizemos história. ✨
Levar a Healing Lifestyle ao Woman in Business, na Alfândega do Porto, foi muito mais do que participar num evento foi abrir portas, elevar a nossa voz e mostrar ao mundo a força do desenvolvimento pessoal quando é vivido com verdade.

Estar ali, entre mulheres que lideram, inspiram e transformam, provou-nos que quando escolhemos ser, o universo abre espaço para ter.
Ser visionárias.
Ser corajosas.
Ser fiéis à nossa missão.

E foi exatamente isso que nos trouxe até aqui.

A Healing Lifestyle nasceu para elevar mentes, curar padrões e despertar potencial e vê-la chegar a um palco tão grandioso é a prova viva de que quando reprogramamos a nossa mentalidade, reprogramamos também o nosso destino.

Este momento não foi apenas um passo.
Foi a confirmação de que estamos no caminho certo.

🌟 Que venham novos capítulos, novas conquistas e novas mulheres a quem possamos tocar.

Obrigada, Porto. Obrigada, Maria. Obrigada Woman in Business. .pt
Seguimos juntas a criar, a crescer e a transformar. ✨

✨ LIVE – 04 de dezembro, às 21h ✨Há uma história que ainda não contei.Uma sequência de passos, escolhas e práticas que m...
27/11/2025

✨ LIVE – 04 de dezembro, às 21h ✨

Há uma história que ainda não contei.
Uma sequência de passos, escolhas e práticas que me levou de simples espectadora… a participante do Woman in Business .pt com a minha marca.

E no dia 04 de dezembro, às 21h, vou revelar tudo ao vivo no meu Instagram {link nos comentários}.

Não é uma aula comum.
É um mergulho no que realmente aconteceu por trás da oportunidade:
os exercícios, a energia, a mentalidade, as rotinas e aquilo que transformou o “impossível” em realidade.

Se queres entender como cheguei lá e como podes aplicar isso na tua vida então reserva esta data.

📅 04 de dezembro
⏰ 21h
📍 Live no Instagram

Há coisas que só fazem sentido quando são finalmente reveladas. ✨

📚

✨ Nos últimos tempos dei por mim a sentir falta daquele momento em que o corpo acorda por dentro e a mente finalmente ab...
24/11/2025

✨ Nos últimos tempos dei por mim a sentir falta daquele momento em que o corpo acorda por dentro e a mente finalmente abranda.
E percebi que era o Lu Jong que me fazia essa falta, aquela prática simples, mas tão profunda, que me ajuda a reconectar com a minha energia e a pôr as emoções no lugar.🥹

Por isso, decidi trazer de volta as aulas online. 🧘🏻‍♀️
Porque nem sempre conseguimos estar presencialmente, mas isso não quer dizer que tenhamos de deixar de cuidar de nós.
E a verdade é que o Lu Jong funciona tão bem em casa: um tapete, um espaço tranquilo e a vontade de respirar um pouco melhor.

Se também tens sentido que o corpo precisa de movimento com intenção, ou que a mente anda a pedir mais clareza, talvez esta seja a tua oportunidade de regressar contigo.
Eu estou por aqui e as aulas estão de volta. 💙

Envia msg privada ℹ️ ou
email: natachahealinglifestyle@gmail.com

03/11/2025

Nem sempre conseguimos encontrar luz no coração.
Há dias em que a paciência se esgota, a fé se apaga e a bondade parece ficar em silêncio.

Mas e se estivéssemos mais atentos aos nossos gestos, palavras e pensamentos?
Será que conseguiríamos permanecer mais tempo na luz do que nas nossas sombras?

Acredito que sim.
E acredito também que cuidar da nossa higiene energética tal como cuidamos do corpo ou da mente é essencial.
Pequenos gestos diários podem transformar a forma como nos sentimos, reagimos e nos relacionamos.

💫 Falo sobre isso no novo artigo da Magazine NMHL, onde partilho reflexões simples sobre a importância de manter o coração desperto e a energia limpa.

👉 Lê o artigo completo aqui nos comentários ⬇️

✨🌙 As estrelas têm uma nova mensagem! 🌙✨O novo artigo do astrólogo Nuno Pinheiro já está disponível na Magazine NMHL 💫De...
15/10/2025

✨🌙 As estrelas têm uma nova mensagem! 🌙✨

O novo artigo do astrólogo Nuno Pinheiro já está disponível na Magazine NMHL 💫
Descobre mais sobre os astros, astrologia e como as energias do momento podem influenciar o teu caminho.

🔮 Mergulha neste universo místico e deixa-te guiar pela sabedoria celeste.
📖 Lê agora o artigo completo

https://natachamonteiro.com/as-estrelas-falam/

✨O Que A Astrologia Nos Pode Revelar?✨Há quem diga que as estrelas apenas iluminam o céu. Para Nuno Pinheiro, elas també...
13/10/2025

✨O Que A Astrologia Nos Pode Revelar?✨
Há quem diga que as estrelas apenas iluminam o céu.

Para Nuno Pinheiro, elas também iluminam caminhos, revelam segredos e sussurram histórias que aguardam ser descobertas.

Reconhecido como uma das maiores referências da astrologia em Portugal, Nuno traz consigo não apenas conhecimento, mas uma sensibilidade única para traduzir o que o cosmos guarda para cada um de nós.

Neste artigo exclusivo, convidamo-lo a viajar com alguém que acredita que o verdadeiro poder da astrologia está em abrir portas para o autoconhecimento.
Prepare-se: as palavras de Nuno Pinheiro podem ser a chave para olhar o universo e a si mesmo de uma nova forma. ✨

Clica nos comentários para ver artigo completo ✨

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4740-358

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