Psicóloga Raquel Oliveira

25/09/2024

🗣️ ABERTURA DE PRÉ INSCRIÇÃO PARA O CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO a começar final de outubro 🤍

👉🏻 Garante a TUA VAGA ☺️

14/08/2024

💻 𝐀𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚
🧠 A P5 oferece consultas online de psicologia com mais de 10 profissionais especializados, disponíveis para ajudar de forma prática e segura.

Escolha a modalidade que melhor se adapta às suas necessidades:
• 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐏𝐨𝐧𝐭𝐮𝐚𝐥: Perfeita para resolver questões imediatas
• 𝐏𝐚𝐜𝐤 𝐝𝐞 𝟓 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬: Para acompanhamento contínuo
• 𝐏𝐚𝐜𝐤 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬: Ideal para um suporte a longo prazo

Marcações online 👇
https://www.p5.pt/consultas-online/

05/07/2024

13/06/2024

Neste dia 13 de junho, dia de S.António, o santo casamenteiro, quero perguntar-lhe: como tem cuidado da sua relação conjugal? Como tem tratado o seu marido/ a sua esposa? Muitas vezes, engolidos pelas rotinas e correria do dia a dia, vamos descurando certos momentos de afecto entre o casal que podem ir fragilizando a relação. Em consulta, uso muito a metáfora de uma planta, sim, o amor é como uma planta que necessita de ser regada todos os dias 🪴passando dias, meses sem a regar, até os santos terão muita dificuldade em devolver a vida a essa mesma planta. Por isso, questiono-o: tem dito o quanto ama o seu parceiro/a e a importância que ele tem na sua vida? 😀🌼

17/03/2024

15/03/2024

📄 Na data em que se assinala o Dia Mundial do Sono, a Ordem dos Psicólogos Portugueses lança um novo documento com "Recomendações para um sono saudável".

❗ O que pode estar na origem dos problemas de sono, como podemos melhorar os nossos hábitos de sonos e recomendações para trabalhadores, mães, pais e cuidadores são alguns dos temas que pode encontrar neste novo recurso.

📝"Todos temos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem, de forma regular, isso pode afectar a forma como nos sentimos e aquilo que somos capazes de fazer durante o dia."

Documento disponível em 🔗 https://bit.ly/3IDWx5T

01/02/2024

Mais de metade dos portugueses (57%) dizem já ter estado perto de sofrer um burnout, revela o STADA Health Report 2022. Mas o que é que causa esta doença reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 2019?

26/01/2024