Toque Terapéutico PT

Toque Terapéutico PT ⚖️ Libertamos dores físicas, mentais e emocionais
✨ Especialistas em Terapia LNT®
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Terapeuta capacitada da LNT®
Proposito de vida resgatar almas de vidas passadas
Ajudar a humanidade a entrar na transformação do seu ser mental e emocional através da energia quântica universal para tranformar este mundo em um mundo cheio de Amor e Paz!

07/03/2026

A maior parte das pessoas consome isto todos os dias… sem perceber.

Alguns alimentos ultraprocessados são desenhados para ativar o sistema de recompensa do cérebro, fazendo com que seja difícil parar de consumir.

Não é apenas comida.
É engenharia alimentar pensada para criar hábito.

Neste vídeo mostramos 3 exemplos comuns que muitas famílias consomem em excesso.

⚠️ O objetivo não é proibir, mas trazer consciência.

Quanto mais natural for a alimentação, melhor o corpo responde.

Deixa nos comentários se acrescentarias mais algum.

05/03/2026

🌿 Chá de tomilho: um aliado natural poderoso.

Sabias que o tomilho tem propriedades antimicrobianas naturais e pode ajudar a apoiar o organismo em vários problemas do dia a dia?

Este chá é muitas vezes utilizado como apoio em casos de:

• infeções urinárias
• herpes
• vírus da gripe
• dores articulares
• infeções respiratórias

Uma forma simples e natural de fortalecer o corpo.

Ingredientes:
• Tomilho seco ou fresco
• 1 litro de água fervida
• Sumo de 1 limão inteiro
• Mel

Preparação:

1️⃣ Colocar o tomilho na água fervida
2️⃣ Deixar em infusão alguns minutos
3️⃣ Coar e juntar o sumo de limão
4️⃣ Finalizar com mel

Consumir morno.

Guardar esta receita pode ser útil para mais tarde.

26/02/2026

Sobremesa natural, sem farinha, sem açúcar refinado e sem forno.

Uma receita simples, cremosa e cheia de sabor.

Ingredientes (para 5 pessoas):
• 300g de tâmaras
• 260g de cacau puro
• 4 a 5 colheres de óleo de coco
• 4 bananas
• 125g de coco ralado
• Uma pitada de sal marinho grosso

Preparação:
Triturar bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
Colocar numa forma ou recipiente forrado.
Levar ao frigorífico durante uma noite.

No dia seguinte estará firme, pronta a cortar e servir.

Doce natural, simples e sem complicações

25/02/2026

Queres que os teus morangos durem mais tempo sem perder sabor nem textura?

Há um truque simples e muito eficaz: escaldá-los durante apenas 3 segundos.

Coloca os morangos em água a ferver por 3 segundos exatos e passa-os imediatamente para um banho de água com gelo.

Este choque térmico ajuda a reduzir os microrganismos presentes na superfície sem cozinhar a fruta.

Resultado? Morangos mais limpos e que demoram mais tempo a estragar-se.

Depois:
• Seca-os muito bem
• Coloca num recipiente com papel absorvente
• Guarda no frigorífico

Simples. Prático. E eficaz.

23/02/2026

❌ Deixa de normalizar isto.

Já reparaste naquela camada branca e brilhante na maçã?
Não é fibra nem açúcar.

Muitas maçãs de supermercado são revestidas com ceras e polímeros comestíveis para manter o brilho e aumentar o tempo de conservação.

Essa camada pode reter resíduos superficiais, como pesticidas e fungicidas, na casca — precisamente a parte que muitas pessoas consomem.

✅ A boa notícia:
Lavar com água morna e bicarbonato pode ajudar a remover uma parte significativa da cera e dos resíduos externos.

Nem tudo o que parece frescura é natural.

Se queres aprender a proteger melhor a tua alimentação e a da tua família, segue a página.

22/02/2026

Bebida natural com apenas 3 ingredientes

Uma combinação simples que pode ajudar a apoiar o metabolismo e contribuir para a redução do inchaço abdominal.

Ingredientes:
• Água morna
• Sumo de limão
• 1 colher de chia

Preparação:
Aquecer a água, espremer o limão e juntar a chia.
Mexer bem e deixar repousar entre 5 a 10 minutos.

Consumir em jejum durante 7 dias.

Pequenos hábitos diários fazem grandes diferenças

21/02/2026

Receita natural com kefir para apoiar o intestino

Uma combinação simples que pode ajudar a equilibrar a flora intestinal e melhorar o conforto digestivo.

Ingredientes:
• 500g de iogurte kefir
• 6 amêndoas
• 1 colher de chia
• 1 laranja

Preparação:
Descascar a laranja, colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar bem.

Consumir em jejum, quando sentir necessidade.

Cuidar do intestino é cuidar da base da saúde.

microbiota

21/02/2026

Inalações do Chá de Tomilho se estás
Constipad@!
Tens a receita do chá nas nossas redes.

18/02/2026

Sumo natural para apoiar a pele, a imunidade e o envelhecimento saudável

Uma combinação rica em antioxidantes que ajuda a proteger as células, apoiar o sistema imunitário e contribuir para uma pele mais limpa de dentro para fora.

Ingredientes:
• 500 ml de água
• 1 cenoura com casca
• 1 beterraba cozida
• Sumo de 1 limão
• Algumas rodelas de gengibre

Preparação:
Colocar tudo no liquidificador e triturar bem.

Tomar em jejum. Pode consumir diariamente pelo tempo que desejar.

Cuidar do interior reflete-se no exterior 🌿✨

17/02/2026

Imagina a quantidade de propaganda que foi necessária para que isto estivesse tão normalizado na nossa sociedade 👎

O sistema de recompensa do cérebro reage a estes alimentos de forma intensa.

(Deixa nos comentários se acrescentarias mais algum.)

Top 3 alimentos ultraprocessados que nem tu nem a tua família deveriam consumir em excesso.

⚠️ Este post é para mostrar que isto não é comida — é indústria desenhada para criar dependência, não para nutrir.

Açúcar líquido, engenharia alimentar e snacks criados para que não consigas parar.

16/02/2026

Chá de tomilho, um aliado natural poderoso!

O tomilho é conhecido pelas suas propriedades antimicrobianas e pode ajudar a apoiar o organismo em casos de infeções urinárias, herpes, vírus da gripe, dores articulares e infeções respiratórias.

Uma forma simples e natural de fortalecer o corpo.

Ingredientes:
• Tomilho seco ou fresco
• 1 litro de água fervida
• Sumo de 1 limão inteiro
• Mel

Preparação:
1️⃣ Colocar o tomilho na água fervida
2️⃣ Deixar em infusão alguns minutos
3️⃣ Coar e acrescentar o sumo de limão
4️⃣ Finalizar com mel

Consumir morno.

Cuidar do organismo de dentro para fora faz toda a diferença.

bemestar

15/02/2026

Sumo natural para apoiar em casos de sinusite

Nariz entupido, pressão no rosto e dor de cabeça podem estar associados à inflamação dos seios nasais.

Esta receita combina ingredientes naturais que ajudam a apoiar o organismo.

Ingredientes:
• 2 cenouras com pele
• 1 cebola roxa
• 1 limão
• 1 litro de água
• Mel

Preparação:
1️⃣ Ferver 1 litro de água
2️⃣ Adicionar as cenouras e a cebola
3️⃣ Triturar
4️⃣ No final, juntar o limão espremido e o mel

Consumir fresco.

Apoiar o corpo de dentro para fora faz toda a diferença.

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