Etapas Saúde

Etapas Saúde 🤍 Saúde, bem-estar e proximidade em cada etapa da sua vida!
💼 Coworking em saúde
🌍 9 clínicas espalhadas pelo norte de Portugal

Temos por missão proporcionar à comunidade um serviço multidisciplinar, assegurado por técnicos qualificados em diversas áreas, respeitando os princípios éticos e deontológicos das mesmas e com formação atualizada nos diferentes domínios de intervenção terapêutica.

21/01/2026

Perfeccionismo e excelência podem parecer semelhantes, mas na prática clínica, são conceitos completamente diferentes. ✨

A forma como uma pessoa se relaciona com a exigência, o erro e o desempenho faz toda a diferença no impacto emocional.

Hoje ajudamos a clarificar esta distinção, na voz da Dra. Beatriz Freitas, Psicóloga - Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses - Cédula Profissional nº 30611. 🤍

30/12/2025

Todos os anos prometemos recomeçar. Fazer mais, ser melhor, mudar o que ficou por fazer.

Definir metas é essencial para o nosso bem-estar psicológico: dá direção, sentido e motivação. Mas quando as expectativas são desajustadas, podem gerar frustração, culpa e desânimo.

Neste novo ano, trace objetivos reais e alcançáveis, focados no processo, não só no resultado:

✨ Cuidar de si e desenvolver competências - a Psicologia Clínica, Terapia da Fala ou Terapia Ocupacional podem ser uma ferramenta.

✨ Priorizar a Saúde Mental - a Pedopsiquiatria ou Psiquiatria podem ajudar.

✨ Desenvolver competências ou evoluir na carreira - a supervisão clínica ou o nosso plano empresas podem ser aliados importantes!

25/12/2025

Desejamos a todos os nossos pacientes e amigos umas festas serenas, com espaço para sentir, acolher e partilhar amor com todos aqueles que são especiais. 🥂❤️🎄️

22/12/2025

O espírito de Natal já se sente no Grupo Etapas. 🎄✨

Esta época lembra-nos aquilo que nos move: pessoas, empatia e compromisso. 🤍

Sabia que, em Portugal, quase 3 em cada 10 núcleos familiares com crianças são monoparentais ou reconstituídos? O Natal ...
20/12/2025

Sabia que, em Portugal, quase 3 em cada 10 núcleos familiares com crianças são monoparentais ou reconstituídos?

O Natal é sinónimo de união, mas para muitas famílias, essa não é a realidade vivida... 😓

Pais separados. Horários divididos. Emoções distribuídas entre a alegria e a saudade.

O Natal pode reabrir feridas e falar sobre isso é essencial!

O apoio psicológico ajuda a comunicar melhor, reduzir conflitos e aliviar o peso emocional desta época. 🎄❤️‍🩹



Fonte: Censos 2021 – INE

As férias escolares estão quase aí e o tempo livre pode ser um desafio para crianças e adolescentes cada vez mais ligado...
17/12/2025

As férias escolares estão quase aí e o tempo livre pode ser um desafio para crianças e adolescentes cada vez mais ligados aos ecrãs.

O scroll infinito pode esperar!

As férias são o momento ideal para desacelerar e redescobrir o prazer das conversas e brincadeiras em família.

Criar memórias com aqueles que mais gostamos é o melhor presente deste Natal. 🎁

O Christmas Blue é frequentemente interpretado como “tristeza própria do Natal”, mas na realidade pode representar o agr...
14/12/2025

O Christmas Blue é frequentemente interpretado como “tristeza própria do Natal”, mas na realidade pode representar o agravamento de um estado emocional que já existia. 😓

A pressão social para viver um “Natal perfeito”, a comparação constante, o consumismo, a distância familiar, as perdas, o balanço do ano e os objetivos por cumprir podem intensificar este sofrimento emocional.

Se reconhece 3 ou mais sintomas dos aqui apresentados e se estes condicionam o seu bem-estar️, fale connosco! ✨

O Etapas Saúde chegou a Guimarães com uma equipa multidisciplinar dedicada ao equilíbrio físico, emocional e mental de c...
08/12/2025

O Etapas Saúde chegou a Guimarães com uma equipa multidisciplinar dedicada ao equilíbrio físico, emocional e mental de crianças, jovens, adultos e empresas.

Um espaço integrado que reflete a nossa visão sobre o que é cuidar da saúde mental. 🤍

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O GrupoEtapas conta já com 10 anos de experiência na prática terapêutica, tendo por sede a Delegação de Fafe. Com o aumentar das necessidades de procura, alargou os seus serviços a outras áreas de atuação Geográfica, onde se encontra representado em algumas cidades do Distrito de Braga, Porto e Viana do Castelo.