17/08/2025
Quando ouvi Nathalie Francine RSilva pela primeira vez, um testemunho de partilha de uma história cheia de nós, no meu também primeiro estágio profissional, foi impactante e decisivo nas minhas decisões profissionais fururas.
("Manuela" assim vou me referir a voz)
Eu vivo com depressão há mais de 20 anos… o silêncio fez-se cá dentro...
Na realidade, não foi só o impacto das palavras.
Foi o contraste brutal entre a mulher firme, destemida, com opinião — e a dor escondida atrás dessa armadura.
A mesma dor que tantas vezes reconheço nos olhos de quem chega até mim, hoje.
Quantas pessoas olham para a "Manuela" e pensam:
“Ela tem tudo.”
Sucesso. Voz. Reconhecimento.
Mas a depressão não escolhe currículo.
Nem classe social.
Nem aparência.
Ela instala-se por dentro, onde ninguém vê.
Não precisa de aviso.
E se não houver espaço seguro para sentir, ela f**a.
Por anos.
Por décadas.
Como ficou nela.
Mas quero dizer-lhe(te) uma coisa que talvez ainda não acredites: é possível sair disso.
Sim.
Já acompanhei pessoas que estavam assim há 20, 30 anos.
Presas em medicação.
Cheias de sintomas físicos.
A acreditar que não havia volta.
Hoje? Estão livres.
Sem medicação.
Sem sintomas.
Com brilho nos olhos — aquele brilho que parecia perdido para sempre.
E sabes o que começou esse caminho?
Não foi um milagre.
Foi a coragem de pedir ajuda e a escolha de fazer diferente.
Falar de saúde mental não é fraqueza.
É maturidade.
É cuidar da dor antes que ela destrua tudo o que é bom.
Se estás a funcionar por fora… mas a desmoronar por dentro, não esperes mais.
A dor que cala… adoece.
Mas a dor que encontra espaço… transforma.
Se queres aprender a aliviar as dores físicas e emocionais comenta ‘ajuda’.
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