11/01/2026
Há muito tempo ensinaram-nos a ser fortes.
Mas quase nunca nos ensinaram a sentir.
Aprendemos a engolir o choro, a disfarçar a raiva,
a chamar de “fraqueza” aquilo que, na verdade, era um pedido de cuidado.
As emoções não são o problema.
O problema é fingir que elas não existem.
Quando ignoramos o que sentimos, o corpo fala.
Quando reprimimos, adoecemos por dentro.
Quando aceitamos, começamos a nos compreender.
Aceitar as nossas emoções não significa viver refém delas.
Significa escutá-las sem julgamento.
Reconhecer o que dói.
Honrar o que pesa.
E permitir-nos sentir… sem culpa.
Porque toda emoção tem uma mensagem.
E toda mensagem ouvida a tempo pode nos libertar.
🤍 Que emoção tens evitado sentir?
