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Gabinete de Fisioterapia
Reabilitação Física e Desportiva

04/06/2024

🤰🏽A gravidez é uma fase desafiadora na vida da mulher.
A evidência tem mostrado que a prática de atividade fisica na gravidez tem um impacto positivo para a mãe e para o bebé.🤱🏽

⭐ O pilates tem se destacado pelos seus beneficios, ao proporcionar adicionalmente a reeducação dos músculos do pavimento pélvico, permitindo minimizar as disfunções pré e pós- natais, preparando a mulher para viver a gestação de uma forma mais ativa, forte e ao mesmo tempo relaxada e possibilitando uma recuperação mais rápida.🤸🏽‍♀️

📍As aulas são preparadas por fisioterapeutas especializados, e adaptadas a cada fase de gestação, garantindo um ambiente seguro e acolhedor para si e para o seu bebé.

18/01/2024

🔍O Pilates Clinico surge como uma variante do Pilates, direcionada para casos em que existe alguma patologia e/ou disfunção ou em que simplesmente se pretende potenciar competências fisicas relacionadas com o promoção de saude e funcionalidade. Conduzidas por fisioterapeutas especializados, as nossas sessões adaptam-se para corresponder às necessidades de cada aluno tendo a possibilidade de integrar um pequeno grupo(4 pessoas) ou realizar a sua sessão individual. Estamos a iniciar novas aulas, agende connosco a sua sessão através das nossas redes sociais e/ou presencialmente.
📞968 657 164

15/01/2024

A fisioterapia Pélvica é uma especialidade da fisioterapia que atua na prevenção e tratamento de disfunções do pavimento pélvico, tais como:
🔍Incontinência urinária;
🔍Dor pélvica;
🔍Disfunções se***is;
🔍Prolapso dos órgãos pélvicos;
🔍Obstipação;
🔍Pós-cirúrgico abdomino-pélvico.

Já na gravidez pode ajudar em:

🤰Alívio de queixas provocadas pela gravidez;
🤰Preparação para o parto
🤰Exercício no pré e pós-parto;
🤰Avaliação e Recuperação no pós-parto;
🤰Tratamento da cicatriz.

09/09/2023

Hoje vamos explorar a maravilhosa jornada do parto humanizado em Portugal. 🇵🇹💕
O parto humanizado é uma abordagem que coloca a mãe e o bebé no centro do processo, com respeito às escolhas, autonomia e cuidados emocionais. Em Portugal, essa prática tem vindo a crescer, proporcionando experiências mais positivas e empoderadoras para as familias.
Queremos ouvir as suas histórias e experiências. Se teve um parto humanizado ou se tem perguntas sobre o assunto, partilhe nos comentários! Juntos, podemos aprender e apoiar esta prática transformadora 💞

27/07/2023

💕Sabemos que ser mãe é uma experiência transformadora e queremos fazer parte dessa transformação. 💕

🌈A Maternidade é uma jornada de amor, dedicação e desafios e estamos aqui para torná-la mais leve criando uma atmosfera de conforto e cuidado para si e para o seu bebé.
🤱A nossa equipa tem profissionais especializados e dedicados para lhe proporcionarem os cuidados pós-parto que necessita para uma otima recuperação.

Agende hoje mesmo a sua consulta
📱968657164

24/07/2023

🔎O Pilates Clinico surge como uma variante do Pilates, direcionada para casos em que existe alguma patologia e/ou disfunção ou em que simplesmente se pretende potenciar competências fisicas relacionadas com o promoção de saude e funcionalidade.
Conduzidas por fisioterapeutas especializados, as nossas sessões adaptam-se para corresponder às necessidades de cada aluno tendo a possibilidade de integrar um pequeno grupo(5 pessoas) ou realizar a sua sessão individual.
Estamos a iniciar novas aulas, agende connosco a sua sessão através das nossas redes sociais e/ou presencialmente.
📍978657164/253720344

26/01/2022

Tudo o que precisa num local 👉 Fisioproject

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16/01/2022

A expectativa nem sempre é a realidade mas temos que arregaçar as mangas e continuar.
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12/01/2022

Hoje damos a conhecer uma das pessoas da nossa equipa, a Fisioterapeuta Joana Ferreira:
"Cada cliente é uma inspiração" 💙

06/01/2022

Vamos fazer diferente!

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29/12/2021

Acredite com toda a força!

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20/12/2021

👉 A coluna vertebral é constituída pelos corpos vertebrais e, entre os corpos vertebrais existem os discos intervertebrais. De forma a perceber melhor imagine duas bolachas, com recheio no meio. Se as apertar o recheio sai, e de certa forma é o que acontece quando existe uma hérnia.
🚶‍♂️ A hérnia discal ocorre quando há uma deterioração da parte mais espessa, o que permite a expulsão do núcleo pulposo ( parte interna)
Os sintomas mais comuns são dor aguda, uma alteração da sensibilidade (perda) e /ou formigueiro nas pernas.
⚠️ Contudo é preciso ter em atenção que nem todas as hérnias discais causam dor ou limitação e não é por estar presente que é causa da sua dor!
Marque uma consulta connosco e faça já a sua avaliação.
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