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Ana Rosa Harmo

A gestão da ENERGIA PESSOAL é o segredo para viver no seu máximo potencial em todas as área da vida!

02/10/2025

“Eu sei, mas é tão difícil.”
É o que tantas pessoas me dizem.
Porque saber não chega. É preciso viver.

No próximo dia 6 de outubro começa a 2ª edição do Desafio Ansiedade Zero:
15 dias de práticas simples para transformar teoria em prática.

👉 Para se inscrever, clique: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

01/10/2025

✅ Desacelerar
✅ Recentrar
✅ Reencontrar paz interior, mesmo no meio do caos.

💌 O Desafio Ansiedade Zero – 2ª edição começa já no dia 6 de outubro.

👉 Link de inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

30/09/2025

A ansiedade é como um ladrão invisível: rouba energia, alegria e leveza.
Mas há forma de recuperar.

🌿 No Desafio Ansiedade Zero – 2ª edição, partilho práticas simples e naturais para reencontrar equilíbrio.

📅 De 6 a 24 de outubro
🎁 Inclui o Manual Ansiedade Zero.

👉 Link de inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

29/09/2025

📍Increva-se no link da Bio📍

28/09/2025

Cansaço constante, mesmo sem motivo?
Pode ser ansiedade a drenar a sua energia vital!

A boa notícia?
🌱 Existem práticas simples que ajudam a recuperar equilíbrio e leveza.

💌 É isso que vai viver no Desafio Ansiedade Zero – 2ª edição.
📅 De 6 a 24 de outubro | Online
🎁 Inclui o Manual Ansiedade Zero

👉 Link de inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

27/09/2025

O segredo para lidar com a ansiedade não está em acelerar… mas em aprender a abrandar. 🍂

🌿 O slow living é mais do que um estilo de vida, é um antídoto contra a ansiedade moderna.

📅 Em outubro, começa a 2ª edição do Desafio Ansiedade Zero.
São 15 dias de práticas simples para recentrar e reencontrar o seu ritmo natural.

👉 Link de inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

25/09/2025

Muitas vezes, a ansiedade nasce da tentativa de controlar o incontrolável!
E isso esgota, frustra e rouba-nos energia.

🍃 E se pudesse aprender a soltar, confiar e focar-se no que realmente depende de si?

📅 Dia 6 de outubro começa a 2ª edição do Desafio Ansiedade Zero.
15 dias de práticas simples para acalmar a mente e recuperar o seu ritmo natural.

👉Link de inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

24/09/2025

O corpo fala… e não se cala!
Insónias, tensão, dores sem explicação, preocupações constantes…
Muitas vezes chamamos a isto stress ou cansaço, mas é a ansiedade a pedir atenção.

🌿 No Desafio Ansiedade Zero vai aprender a ouvir esses sinais e a transformá-los em aliados do seu bem-estar.

📅 Começamos dia 6 de outubro.
🎁 Inclui o Manual Ansiedade Zero.

👉 Link para inscrição: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

22/09/2025

✨ O outono é tempo de desacelerar.
Tal como a natureza, também o nosso corpo (e a nossa mente) pedem recolhimento, simplicidade, silêncio e reconexão.

Quando insistimos em ignorar esse ritmo interno e orgânico, a vida encarrega-se de nos lembrar — com insónias, stress, ansiedade, dores sem explicação, doenças, azares…

🍃 Este é um convite para se recentrar e cuidar da sua energia.
Passo a passo, gesto a gesto, a vida pode ser vivida de forma mais leve.

💌 Em outubro darei esse passo consigo, na 2ª edição do Desafio Ansiedade Zero.
Serão 15 dias de práticas simples para acalmar a mente, recuperar o seu ritmo e reencontrar o seu centro.

📅 Começamos a 6 de outubro.
👉 Clique: https://www.anarosa.pt/ansiedade-zero-desafio

21/09/2025

✨ O corpo fala… e não se cala!
Stress, insónia, dores sem explicação, preocupações constantes… muitas vezes chamamos-lhe outra coisa, mas a raiz é quase sempre a mesma: ansiedade.

É por isso que no próximo dia 6 de outubro começa a 2ª edição do Desafio Ansiedade Zero 🌿
👉 15 dias para acalmar a mente e recuperar o seu ritmo
👉 Práticas simples, ao seu alcance
👉 E um bónus exclusivo: o Manual Ansiedade Zero 📖

💡 O investimento é simbólico, mas o impacto pode ser transformador.
Está pronta/o para dar este passo?

🔗 Inscreva-se através do link na bio ou envie mensagem com a palavra DESAFIO

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Acupunctor

Espaço Harmo: harmonia na saúde e na vida!

Acompanhamento personalizado a todas as pessoas que procurar elevar o seu nível de saúde, bem estar e qualidade de vida. Muito mais que um gabinete de Acupuntura! Aqui cada pessoa, é um Ser especial e Único, por isso a abordagem engloba a vertente física, energética, emocional, mental e até espiritual! Se para si a saúde é, realmente, importante vai gostar de conhecer o meu trabalho!

Um abraço,

Ana